2025年版スマートベッドとスマートマットレスのベスト5：最先端技術でより良い睡眠をサポート

✅音を聞きながら眠りたい方: Bryte は、ベッド内の動きと Bryte アプリのオーディオを組み合わせた多感覚リラクゼーション体験を提供します。

✅硬さを自由に選択:硬さを調節できるので、パートナーの好みに関係なく、ベッドの自分の側の感触を正確に選ぶことができます。

✅筋肉が緊張したり、痛みを感じたりする場合: Bryte の最もユニークな機能の 1 つはベッド内でのマッサージです。これは、現在他のスマート ベッド システムでは提供されていない機能です。

購入しない方が良い場合

Bryte Balanceのテスターは、このスマートベッドの振動遮断性能とエッジサポートの性能に感銘を受け、最高級マットレスにも引けを取らないと評価しました。さらに、BryteアプリでGuitar Dreamsのオーディオを選択した後、穏やかな眠りに落ちたという報告も寄せられています。Bryteアプリには、ガイド付き瞑想、自然音、インストゥルメンタルなど、20種類以上のサウンドプロファイルが収録されています。

しかし、Bryte Balanceが本当に際立っていたのは、一晩中快適さに気を配っている点です。ベッドは人の動きに合わせて調整し、エアモジュールを再調整することで、特に背中を中心に体全体をしっかりと支えてくれます。これらの調整は非常に控えめで、テスターはそれに気づかず、ぐっすりと眠り続けることができました。彼女はこう語っています。「その夜は十分な睡眠が取れませんでしたが（寝床に入った時間が遅かったので、私のせいです）、朝起きたときにはすっかり休んでいて、痛みも感じませんでした。」

優れた反発性と体圧分散機能により、体へのフィット感とサポート力の最適なバランスを実現できます。さらに、硬さ調節機能により、硬め、中硬、柔らかめの間で寝心地をカスタマイズできるため、あらゆる睡眠スタイルや体重の方に最適なスマートベッドです。

こうした贅沢は安くはありません。Bryte Balanceのメーカー希望小売価格は、クイーンサイズで3,999ドルから、カリフォルニアキングサイズで4,699ドルまであります。これらの価格はマットレスのみの価格です。ヘッドとフットリフトをご希望の場合は、Bryte Premium Adjustable Base（1,199ドル～1,499ドル）を追加していただく必要があります。

このスマートマットレスの唯一の欠点は、温度調節機能がないこと。つまり、寝汗対策として、暑がりの人はEight Sleep Pod 4に投資した方が良いでしょう。この4,000ドルのスマートベッドシステムは魅力的だけど、今すぐには購入できないという方は、アメリカとカナダの約80軒のホテルやリゾートで試すことができます。

おすすめのスマートベッドとマットレスに関するよくある質問

スマートベッドと AI マットレスの違いは何ですか? 

「スマートベッド」と「AIマットレス」という2つの用語は互換的に使用されるため、両者を区別することが困難です。基本的に、すべてのAIマットレスはスマートベッドですが、すべてのスマートベッドが人工知能（AI）を搭載しているわけではありません。多くの機能を共有しているものの、両者の主な違いはプログラミング方法にあります。

AIマットレスは、アルゴリズムと自己学習機能によって、個人に合わせた睡眠レポートを作成し、一晩中、硬さ、温度、寝姿勢を調整します。一方、AIを搭載していないスマートベッド（一部搭載されているものもあります）は、事前にプログラムされており、リモコンやスマートフォンアプリで操作します。そのため、AIマットレスほど詳細な睡眠分析を行うことはできず、一部のスマートベッドの機能は硬さの調整や温度調節に限定されています。

睡眠ニーズに最適なスマートベッドの選び方

スマートマットレスやスマートベッドの重要な要素はテクノロジーであり、ほとんどの製品は専用アプリと連携することで、より高度なコントロールや睡眠トラッキングデータへのアクセスが可能になります。こうしたベッドは、無限に広がるスマート機能の罠に陥りやすいので、購入前に本当に何が欲しいのかをよく考えてみてください。

例えば、ベッドでの暑さが睡眠の最大の妨げになっているなら、両面冷却機能（必要に応じて加熱機能も）を備えたスマートベッドを最優先に検討すべきです。また、おすすめの冷却マットレスガイドもぜひご覧ください。スマートマットレスではありませんが、寝苦しさ対策の強力な味方です。

背中、首、関節の痛みでお悩みですか？そんなあなたに最適なスマートマットレスは、アプリやリモコンを使って体重に合わせて硬さを数百段階に調整できるマットレスです。スマートエアマットレスは一般的に人気ですが、位置調整機能付きのスマートベッドやベッドベースもおすすめです。体圧分散に最も効果的なのは、無重力状態を再現する「ゼロ・グラビティ」です。内蔵マッサージ機能で痛みも和らげるので、2ゾーンまたは4ゾーンのマッサージ機能付きのものも検討してみてください。

睡眠スタイルに合ったスマートマットレスの選び方

他のマットレスと同様に、スマートマットレスやスマートベッドを購入する際に最も考慮すべき点は、快適さとサポートです。最先端のテクノロジーや機能は素晴らしい付加価値ですが、基本的な睡眠ニーズが満たされていることを確認する必要があります。つまり、睡眠スタイル、姿勢、そして快適さの好みに合ったマットレスを選ぶということです。

スマートマットレスを購入する際に、健康と睡眠のトラッキングを最も重視するなら、Eight Sleep Pod 4マットレスカバーのような、既存のマットレスにかぶせるスマートカバーを購入するのが良いかもしれません。また、スマートマットレスの操作性も考慮する必要があります。使いにくい機能に高額な料金を払うのはもったいないですから。Saatva Solitaire Adjustable Mattressは、各サイズに50段階の硬さ調整機能があり、アプリではなくリモコンで操作できます。特にベッドでスマートフォンをいじりたくない人にとっては、従来のスマートマットレスに代わるユーザーフレンドリーな選択肢となるでしょう。

ラテックスなどの天然素材を使用したスマートベッドもありますが、完全にオーガニック認証を受けた素材を使用しているものは多くありません。自然で環境に優しい睡眠を重視するなら、オーガニックマットレスを検討してみてはいかがでしょうか。おすすめのスマートマットレスガイドで紹介しているブランドの中で、ラテックスと植物由来の加工を使用しているSaatvaは、あなたのニーズに最も近いと言えるでしょう。

新しいスマートマットレスにお気に入りのマットレストッパーを敷きたい場合は、スマートベッドのデザインを損なわないか、特に調節可能な場合は互換性があるかを確認してください。通常のマットレスと同様に、こぼれや汚れ、細菌から守るために、予算に合った最高のマットレスプロテクターでカバーすることをお勧めします。

スマートベッドは高価であることは否定できません。そのため、検討中のベッドは必ずトライアル期間があることを確認してください。トライアル期間中は、じっくりと試用することができ、もし自分に合わなければ返品手続きをして返金を受けることができます。また、しっかりとした保証内容も確認しましょう。マットレスの保証の仕組みに関するガイドでは、さらに詳しい情報を提供しています。

イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。