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シフト勤務者は睡眠の質が悪いと新たな研究で判明 — その理由とより良い休息を得るための3つの方法

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シフト勤務者は睡眠の質が悪いと新たな研究で判明 — その理由とより良い休息を得るための3つの方法 （画像提供：ゲッティイメージズ） 2025年4月に発表された新たな研究 では、シフト勤務が睡眠を妨げるだけでなく、気分にも影響を与える可能性があることが正確に明らかになりました。 私たちの睡眠、ホルモン、そして気分は、体内時計の影響を受けます。これは概日リズムと呼ばれ、私たちがいつ目覚めて活力を感じ、

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「パルス」に似ているが、より優れた番組5選

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「パルス」に似ているが、より優れた番組5選 （画像提供：フォックス） Netflixの新作医療ドラマ「Pulse」は、そのタイトルとは裏腹に、放送開始早々に頓挫した。放送開始10分で頓挫した。 テレビが医療ドラマで溢れかえっている現状を考えると、新作を競合作品に差をつけるには、何らかの魅力が必要です。さらに、視聴者が登場人物に興味を示さなければ、他の要素はすべて台無しになってしまいます。 「パルス

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このレコードプレーヤーを1ヶ月間テストしてみました。そして、なぜレコードが好きなのか思い出しました。

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このレコードプレーヤーを1ヶ月間テストしてみました。そして、なぜレコードが好きなのか思い出しました。 Rega Planar 1 Plusは、究極の初心者向けターンテーブルです。魅力的な仕上げの数々、そして高級感のあるトーンアームを備え、その美しい外観は圧巻です。エントリーモデルとしては最安値ではありませんが、その驚異的なサウンドと洗練されたプレゼンテーションは、間違いなく最高の製品の一つと言える

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Netflixのおすすめ映画トップ10 - 今すぐ観るべき3本

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Netflixのおすすめ映画トップ10 - 今すぐ観るべき3本 （画像クレジット：Shutterstock） 春が到来し、最高のストリーミングサービスには視聴できる作品が豊富に揃っています。しかし、素晴らしい新作映画が数多く配信されているため、視聴リストに追加する価値のある作品を絞り込むのは本当に大変です。 Netflix の最も視聴された映画のトップ 10 リストは、雑音を排除するのと同じくらい

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