共同寮は騒音が気になることもありますし、寮生と夜間照明の好みや睡眠スケジュールが必ずしも一致しないこともあります。そのため、効果的な睡眠テクニックを駆使して新学期を迎えることが、講義、社交行事、期末試験の合間に質の高い睡眠をとる鍵となります。
大学生向けの、手頃な価格でありながらしっかりとしたサポート力のあるマットレスは、ぜひカートの一番上に載せておきましょう。それから、周りの光や騒音を遮断して、今年最高の睡眠を得られるガジェットも検討してみてください。
Amazonプライムデーの睡眠関連セール最終日です。そんなガジェットの残り少ないセールを皆さんにお届けするために、買い漁ってきました。睡眠の専門家チームと私が実際に試した結果、間違いなく価値のある投資だと確信しています。もし私がこの夏、大学に復学する際に10ドルから50ドルの余裕があったら、これを買うでしょう…
新学期の買い物客向けのプライムデー睡眠セール
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イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。
