腰痛や股関節の痛みに効く低反発マットレスをお探しなら、今週末が買い時です。レイバーデーはブラックフライデーを前に、年間で最もお買い得な低反発マットレスのセールがいくつか開催されます。関税による価格上昇の可能性にも備えて、早めに購入しましょう。
当社の睡眠専門チームのメンバーの中には、背中、腰、関節の痛みに悩まされている方がいます。40種類以上の低反発マットレスをテストした結果（一部は年間ベストマットレスガイドに掲載されています）、ここでは、痛みや倦怠感を抱える方にとって快適で、心地よく、包み込まれるような寝心地を提供すると確信した3つのマットレスをご紹介します。
しかし、今年のレイバーデーのマットレスセールや特売に飛び込む前に、下調べをしておきたいですよね。そこで今回は、腰痛や股関節痛に効果のある、ニーズと予算に合った低反発マットレスを見つけるための簡単なヒントをご紹介します。結局のところ、寝心地は人それぞれですからね！
なぜメモリーフォームなのですか?
メモリーフォームは、体にぴったりとフィットする密度が高く、動きの遅い素材です。肩、腰、膝などの接触点を優しく包み込み、体重を均等に分散します。その結果、関節への圧力が軽減され、背骨が自然な位置に戻り、快適で痛みのない睡眠が得られます。
ただ、夜寝るときに暑くなりがちな方は、メモリーフォームは熱を閉じ込めやすいので注意が必要です。（とはいえ、最高の冷却マットレスの中には、完全にフォームで作られていて、熱を逃がすための特殊な素材が含まれているものもあります。）
痛みを和らげるフォームマットレス トップ3
専門チームがテストしたすべての低反発マットレスの中から、背中や関節の痛みで夜眠れない方には、今年のレイバーデーのセール期間中にご覧になることをお勧めする 3 つのモデルをご紹介します...
痛みがある場合にメモリーフォームマットレスを選ぶ際に注意すべき5つのポイント
背中が痛む場合や関節がきしむ場合、痛みを和らげる低反発マットレスを購入する際に注目すべき主な 5 つの品質は次のとおりです...
1. 十分な圧力緩和
肩、腰、膝、背中など、マットレスに体圧がかかる部分について考えてみましょう。痛みが出やすいこれらの部分のストレスを軽減するには、睡眠スタイルと体型に合った適度な弾力性を持つ低反発マットレスを選びましょう。
オールフォームマットレスにはあまり見られない機能ですが（しかし、腰痛に最適なマットレスの特徴の一つです）、体のあらゆる部位に快適さを提供するゾーン別サポートと緩和機能があります。これにより、肩と脚はより柔らかく、中央の3分の1はよりしっかりとしたサポートが得られます。
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2. 全身サポート
サポート力のあるマットレスは、希望する睡眠姿勢で寝ているときに、不要な沈み込みや曲がりがなく、背骨をニュートラルな状態に保つのに役立ちます。
低反発フォームは「ふわふわ」と柔らかいことで知られていますが、体が沈み込みすぎると腰が歪んで痛みを引き起こすため、あまり深く沈み込まないようにしてください。逆に、硬すぎると腰や肩が上がりすぎてしまいます。
3. 安定したエッジサポート
エッジサポートは多くのメモリーフォームマットレスが苦戦する部分ですが、快適に座れる頑丈なサイドを備えたオールフォームモデルを見つけることは不可能ではありません。
運動機能に問題があり、ベッドの出入りに時間がかかる場合は、エッジサポート力のあるマットレスがおすすめです。例えば、Plank Firm マットレスは、エッジサポート力に優れたオールフォームマットレスです。
4. 平均以上の冷却
体温調節も、メモリーフォームマットレスが不十分な場合があるもう一つの分野です。熱くなりやすく、痛みも抱えている方は、体を冷やそうとして激しく動いて痛みを悪化させたくはありません。冷却マットレスは、空気の流れを高めるために、注入フォームまたは穴あきフォームと、通気性と吸湿性に優れたカバーを組み合わせています。
全フォームベッドは通気性が良いことで知られていないかもしれませんが、Cocoon by Sealy Chill マットレスや GhostBed Luxe マットレスなどの冷却メモリーフォームベッドは、そのひんやりとした感触でテスターを感動させました。
5. 十分な在宅試用期間
マットレスのトライアルは標準で、新しいベッドに慣れて、ご自身のニーズに合っているかどうかを判断する時間となります。一般的に、新しい寝心地に体が慣れるまでには約1ヶ月かかります。
平均的な試用期間は 100 泊ですが、売り切りセール（最終販売）や、中古マットレスの返品を受け付けないサードパーティ小売店（Amazon や Walmart など）には注意してください。
避けるべきこと
最新のレイバーデーのマットレスのセール価格は魅力的かもしれませんが、価格だけを基準にマットレスを購入しないでください。また、ブランド名の認知度だけに頼らないでください。
あなたのニーズに最適なマットレスは、寝姿勢、体型、寝室のスペース、そして予算にぴったり合うものです。買い物に行く前に、これらの特徴を考慮し、そこから絞り込んでいきましょう。
レビューを読むことも役立ちます。当社の睡眠専門家パネルのレビューだけでなく、あなたと同じ好みや悩みを持つ一般の買い物客のレビューも参考にしてください。マットレスを購入する前にしっかり調べておくことは、購入後の後悔を防ぐのに大いに役立ちます。
フィラデルフィアを拠点とするライター兼編集者のアリソン・バレッタは、15年以上にわたり、購入アドバイスや小売ニュースを発信してきました。2020年からは、最新トレンドの調査、著名な専門家へのインタビュー、Saatva、Casper、Sleep Number、Tempur-Pedic、3Z Brandsの舞台裏への取材を通して、Tom's Guideの充実した睡眠コンテンツの拡充に貢献しています。アリソンは、低価格のマットレスから、あらゆる動きに合わせて自動的に調整される没入型の高級スマートベッドまで、あらゆるマットレスをレビューしてきました。マットレスのレビューやお得な情報の検索をしていない時は、ヨガや格闘技の練習、レシピの試作、フィラデルフィア・フライヤーズへの熱狂、そして愛猫でありマットレステスターのアシスタントでもあるアレックスとの昼寝を楽しんでいます。
