私は、片方の手首に Garmin Forerunner 570 を、もう片方の手首に Apple Watch Series 10 を装着して 11 マイル自転車に乗り、これらの最新の高性能スマートウォッチ モデルのどちらがより高性能なフィットネス トラッカーであるかを調べました。
Tom's Guideのトラッキング精度コンテストで、この2人が直接対決するのは今回で2回目です。前回の対決では、Apple Watch 10とGarmin Forerunner 570で5,500歩を歩きましたが、Garminが僅差で勝利しました。
歩く代わりに自転車に乗っても結果は同じでしょうか？それを知る方法は一つしかありません。
Garmin Forerunner 570とApple Watch 10の比較
しかしまず、この2つのスマートウォッチは一体どう違うのでしょうか？Apple Watch Series 10は昨年秋に発売され、価格は399ドルからでしたが、Garmin Forerunner 570は今年夏に549ドルで発売されました。
Apple Watchよりも長いバッテリー寿命、豊富なフィットネストレーニングとリカバリーツール、そしてスポーティなデザインを備えたForerunner 570は、ランナーのベストパートナーとなるよう設計されています。一方、Apple Watch 10は、究極の万能スマートウォッチとして設計されており、便利なフィットネスと健康管理ツール、そして豊富なスマートアプリを搭載しています。
どちらもかなり大きな AMOLED 画面を誇っていますが、Series 10 は最大輝度が高く、直射日光下でも読みやすくなっています。
内部には、光学式心拍センサー、パルスオキシメーター（ただし、米国の顧客向けにはApple Watch 10ではこの機能へのアクセスがオフになっています）、電話なしで位置を追跡できるGPS、高度を追跡できる高度計、体温を測る温度計など、比較的総合的な技術が搭載されています。
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しかし、屋外でのワークアウトを記録するという点において、Garminの潜在的な利点の一つは、比較的高性能なマルチバンドGPSアンテナです。Series 10はシングルバンドアンテナのみを搭載しています。バンド数が多いほど接続性が向上し、特に空が遮られている場所では、より正確なトラッキングが可能になります。
自転車でシアトル（ワシントン州）のレイク・ユニオン周辺を巡りました。街のど真ん中に位置し、高層ビルや橋などが空を覆い尽くすような景色です。途中、深い森の中を通り抜けました。
Garminの高性能GPSは、より優れたデータをもたらしましたか？ Apple Watch 10とGarmin Forerunner 570を使って11マイル（約18km）のサイクリングをした結果を下にスクロールしてご覧ください。
Garmin Forerunner 570 vs Apple Watch 10：結果
いつものように、このテストのコントロールとして、ハンドルバーに取り付けたiPhoneでStravaを実行しました。どちらのデバイスもiPhoneの位置情報、高度、速度データを盗用するのを防ぐため、出発前に両方のスマートウォッチのペアリングを解除しました。
スワイプして水平にスクロールします
| ヘッダーセル - 列 0 | アップルウォッチシリーズ10 | ガーミン フォアランナー 570 | ストラバ |
|---|---|---|---|
距離 | 11.03マイル | 11.09マイル | 11.14マイル |
標高差 | 647フィート | 741フィート | 663フィート |
平均速度（移動） | 時速10.7マイル | 時速11.7マイル | 時速11.7マイル |
最高速度 | 時速20.7マイル | 時速25.8マイル | 時速25.8マイル |
平均心拍数 | 163 bpm | 163 bpm | 該当なし |
最大心拍数 | 178 bpm | 179 bpm | 該当なし |
消費カロリー | 615カロリー | 710カロリー | 該当なし |
バッテリーの消耗 | 16% | 6% | 該当なし |
3 つの追跡方法はすべて、11 マイル強という同様の合計距離を記録しましたが、Garmin は Apple Watch よりも Strava の集計にわずかに近づきました。
高度データは全く別の話です。Series 10はStravaとほぼ同じ範囲でしたが、Garminは私のライドの登りをかなり過大に計算していたようです。というか、一見そうだったと言うべきではありません。Forerunner 570は私の獲得高度を過大に計算していました。
同じようなライドを頻繁に行っており、ほぼ毎回Stravaを走ったりスマートウォッチを装着したりしているからです。例えば、Apple Watch 10とSamsung Galaxy Watch 8を使った前回の自転車テストでは、ほぼ同じルート（平地走行距離は少し長めでしたが）で獲得標高は665フィート（約200メートル）でした（Stravaのデータによる）。
Garminウォッチは、平均移動ペースデータと最高速度データがStravaと完全に一致し、やや挽回しました。Apple Watchは平均速度データではそれほど差はありませんでしたが、最高速度は明らかに遅く計算されました。
これは、上で述べた以前の Apple Watch 10 自転車テストの結果と似ています。
Series 10 と Forerunner 570 はどちらも同じ平均心拍数とほぼ同じ最大値を記録しましたが、1 時間少々の自転車走行中、Garmin の方がわずかに多くの総消費カロリーを記録しました。
最後に、Apple Watch Series 10は、トレッキングのトラッキング中にGarminよりもかなり多くのバッテリーを消費しました。とはいえ、最新のApple Watchは1回の充電で平均18～24時間（GPS使用時）持続し、Garmin Watchは1回の充電で平均3～4日（これもGPS非使用時）持続します。
Garmin Forerunner 570 vs Apple Watch 10: 勝者は...
厳密に言えば、Garmin Forerunner 570 は距離的には Apple Watch Series 10 を上回っていますが、その差は 10 分の 1 マイル未満であり、決定的な差とは言えません。
それを念頭に置き、Forerunner の高度獲得データが大幅に誇張されていること (Garmin はこの分野で非常に優れている傾向があるため、これは例外的である可能性があります) を考慮して、私はこの直接対決で Apple Watch Series 10 を公式に勝者とします。
結局のところ、これらのスタイリッシュなデザイン、優れた機能、そして圧倒的な信頼性を備えたウェアラブルデバイスは、フィットネスの進捗状況を記録するのに非常におすすめです。（世界最高のスマートウォッチでも、時折データに不具合が生じることがあることを念頭に置いてください。）
本当の質問は、ハードコアなスポーツトレーニングウォッチを好むのか、それともスマートな機能を備えたより多機能なものを好むのか、ということです。
次に比較すべきスマートウォッチやフィットネストラッカーはどれでしょうか？ウォーキング、サイクリング、ランニング、ハイキング、あるいはその他のワークアウトを比較するべきでしょうか？ぜひ下のコメント欄で教えてください。
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ダン・ブラカグリアは、スマートウォッチ、フィットネストラッカー、アウトドア用品全般を担当するトムズ・ガイドの編集責任者です。Oura Ringsからインスタントカメラまで、あらゆる製品をテストしてきたコンシューマーテクノロジージャーナリストとして15年の経験を持つダンは、読者がお金を節約し、情報に基づいた購入決定を下せるよう支援することに情熱を注いでいます。昨年だけでも、Apple、Garmin、Google、Samsung、Polarなど、数多くのメーカーの主要製品を評価してきました。
熱心なアウトドア愛好家であるダンは、アメリカ太平洋岸北西部を拠点とし、機会があれば美しい自然を満喫しています。カヤック、ハイキング、水泳、サイクリング、スノーボード、そして探検を愛する彼は、日々の仕事と情熱を両立させるよう努めています。最新の心拍計の睡眠トラッキングや心拍数測定機器の精度を検証していない時は、シアトルの活気あふれるアンダーグラウンド・ミュージック・コミュニティを撮影しています。
