睡眠を妨げる4つのこと（そして、それらを乗り越える方法）

誰もが、睡眠を難しくする問題を抱えています。足を布団から出さないと眠れない、あるいはちょっとした音でも眠りを妨げられる浅い眠りの人、あるいは「豆とお姫様」のようにゴツゴツしたマットレスでは満足できない人など。いずれにせよ、夜のルーティンにはそれぞれ異なるニーズがあり、Sleep Numberはそれらのニーズに真摯に応えます。現在開催中のメモリアルデーセールは、ベッドをアップグレードする絶好の機会です。睡眠に関して、あなたにとって最も重要なことは何でしょうか？睡眠を妨げる可能性のあるいくつかの問題と、Sleep Numberがどのようにそれらに対処しているかを見てみましょう。

温度

慣れない場所で寝てみれば、本当にリラックスするには温度がいかに重要かが分かります。暑すぎると布団をはねのけて汗をかき、寒すぎると震えて眠れません。時には、恋人同士でさえ適切な温度について意見が合わないこともあります。Sleep Numberの2020年の調査によると、カップルの83%が、どちらか一方、あるいは両方が寝苦しいと感じていると回答しています。

この問題に対処するのに最適なツールは、Sleep Number iLEスマートベッド全体に搭載された高度な冷却テクノロジーです。表面は通気性のある生地で作られており、体温をジェルを注入した温度バランス調整層へと下方に移動させます。これにより熱が分散され、蒸し暑い夜とはもう過去のものとなります。

真夜中の動き

眠っている最中に、気づかないうちに寝返りを打っていることに気づくかもしれません。その結果、不快な姿勢になってしまい、いつの間にか目が覚めて、また元の状態に戻り、さっきまで逃していた眠りを取り戻そうと必死になっているのです。

あまりにも…何か

硬すぎますか？柔らかすぎますか？どちらでしょうか？板のように硬いベッドを好む人もいれば、寝具に深く沈み込むような寝心地を好む人もいます。どちらのタイプでも、Sleep Numberはまさにそんなあなたにぴったりです。c2を含むすべてのスマートベッドは、硬さを調節できます。さらに、左右のベッドで好みの硬さを選ぶことができます。パートナーが硬めのベッドを好み、あなたが柔らかめのベッドを好む場合でも、同じマットレスで二人ともぐっすりと眠ることができます。

寝心地の悪い寝具

睡眠に影響を与えるのはマットレスだけではありません。どんなに良いベッドでも、安物の枕やシーツで済んでいたら意味がありません。そんな時は、True Temp ^™アダプトピローをまず試してみるべきです。Sleep Numberは、あなたの寝姿勢に合わせて特別に作られた3種類のバージョンをご用意しています。うつ伏せ寝の方はクラシックバージョンを、横向き寝の方はコンターバージョンがおすすめです。そしてもちろん、アルティメットバージョンはどんな寝姿勢にも適しています。どのバージョンも、温度調節テクノロジーを備えたサポート力のあるメモリーフォームで作られており、夜間も頭を涼しく保ちます。

同様に、True Temp ^™シーツセットは、夜中にシーツと格闘している方に最適です。SmartFit ^™デザインはベッドの動きに合わせて動き、寝具が角から飛び出すのを防ぎます。温度バランスを整える機能により、睡眠サイクル全体を通して安心して眠ることができます。

しつこい痛みに悩まされている方も、もっと良い睡眠が欲しいと思っている方も、Sleep Numberのスマートベッドは、あなたが抱えている様々な悩みを解決します。実際、Sleep Numberのスマートベッドをご利用の94%が、スマートベッド以外のベッドよりも睡眠の質が良いと報告しています。さあ、一歩踏み出してみませんか？Sleep Numberのメモリアルデーセールは今月いっぱい開催中です。スマートベッドが最大50%オフ、送料無料、そして枕とシーツが1つ買うともう1つが50%オフ！お得な価格で、より良い睡眠を手に入れたいですか？今がチャンスです。

ジェイコブ・ヨークは、Futureのブランドコンテンツ編集者兼ライターとして、ゲームとテクノロジー分野を専門としています。受賞歴のある演劇から、樹木伐採サービスに関するウェブサイトまで、幅広い執筆経験を有しています。この樹木伐採ウェブサイトも受賞歴があります。

余暇には、パン作りを習ったり、妻とテーマパークで過ごしたり、ビデオゲームに夢中になって「商品リサーチ」をしたりすることを楽しんでいます。生粋のクリエイティブであるジェイコブは、地元のEquityが募集している劇場へのご支援をお願いするメッセージをお送りします。