watchOS 26が正式にリリースされました。Apple Watchに様々な新機能が追加されました。何より嬉しいのは、watchOS 26へのアップデートは無料ですが、過去5年間に購入したデバイスが必要です。
watchOS 26対応のApple Watchモデルの一覧はこちらです。基本的に、Apple Watch Series 6以降、Apple Watch SE (2022)、またはApple Watch Ultraのいずれかのモデルをお持ちであれば、watchOS 26をダウンロードできます。
「でも、ダン、Apple Watchの以前のリリースはwatchOS 11じゃなかったっけ？watchOS 26に飛んだのはなぜ？」
今後の作業を容易にするため、Apple は今後のすべてのソフトウェア リリースのソフトウェア命名規則を全面的に変更し、来たる 2026 年を反映した数字を採用しました。つまり、最新の iPhone ソフトウェアは iOS 26 で、最新の iPad ソフトウェアは、ご想像のとおり iPadOS 26 となります。
iOS 26についてですが、watchOS 26にアクセスする前に、まずは対応するiPhoneにiOS 26をダウンロードしてインストールする必要があります。各アップデートには45分から1時間程度かかると予想されます。
watchOS 26 では、新しいパーソナライズされたワークアウト コーチング ツール、ジェスチャー コントロール、アプリに加えて、Apple Vision Pro から取り入れた新しい Liquid Glass の美観と、いくつかの AI を活用した機能も導入されています。
8月にベータ版がリリースされて以来、Apple Watch Series 10でwatchOS 26を試用してきましたが、その印象はどれも非常に良好です。そこで、watchOS 26を使い始めたら、まず最初にチェックしていただきたい7つの新機能をご紹介します。
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毎日の睡眠スコアをチェックしましょう
当初はwatchOS 26ベータリリースの一部ではありませんでしたが、今月初めにApple Watch Ultra 3、Apple Watch Series 11、Apple Watch SE 3が発表された際に、クパチーノはこの新しい指標で私たちを驚かせました。
GarminやFitbitといったブランドは長年、睡眠の質を総合的に反映する100点満点の数値スコアをユーザーに提供してきましたが、Appleは主要なスマートウォッチブランドの中で睡眠スコアの提供に後発の企業の一つです。とはいえ、遅くてもやらないよりはましです。
睡眠時間、就寝時間の一貫性、睡眠が中断された頻度に基づいて、Apple の毎日の睡眠スコアには、睡眠段階に関する分析情報 (新しいものではない) と、睡眠の質を改善または維持するためのアドバイスが添えられます。
さらに良いことに、watchOS 26 対応のすべての Apple Watch モデルで新しい睡眠スコアにアクセスできます。
手首を軽く動かすだけで通知を閉じる
Appleの新しいリストフリックジェスチャーを使えば、ウォッチの文字盤を下にフリックしてからまた上にフリックするだけで、通知やアラートを素早く簡単に閉じることができます…そして私はもう気に入っています。実際、AppleがApple Watchにこのようなジェスチャーを実装するのに10年以上もかかったことに少し驚いています。実際に使ってみると、とても自然に感じられるからです。
手首を軽く動かして通知を閉じると、軽い振動でその操作が確認されます。
2023年に導入されたダブルタップジェスチャー（時計を装着した手の人差し指と親指を同時に押して、着信に応答するなどのタスクを実行する）と同様に、Wrist FlickはApple Watchとのやり取りをさらにシームレスにします。
ただし、新しいジェスチャーコントロールは、Apple Watch SE 3、Apple Watch Series 9以降、Apple Watch Ultra 2以降でのみ利用できます。
メモアプリで大きなアイデアを記録する
私を含め、多くの人が長らくAppleにwatchOSにメモアプリを追加するよう求めてきました。そしてついに実装されました。実装は良いものの、素晴らしいとは言えません。
まず良い点から。既存のメモはすべて自動的にアプリに同期され、簡単に確認できます。つまり、スマートフォンで買い物リストを作成し、スマートフォンを持たずにジョギングし、帰宅途中にスーパーマーケットに立ち寄ったとしても、手首のウォッチから数回タップするだけで必要な情報を確認できます。メモアプリは、watchOS 26対応のすべてのモデルでも利用できます。
残念なのは、これらのメモは編集できず、閲覧のみしかできないことです。ただし、小さなキーボードや音声入力を使って新しいメモを作成することは可能です。作成したメモは、すべてのAppleデバイス間で同期されます。
血圧を常に監視しましょう
watchOS 26 では、Apple Watch Series 9、Series 10、Ultra 2 はすべて、新しい Series 11 と Ultra 3 で初めて導入された新しい高血圧検出機能にアクセスできるようになります。
血圧測定とは異なりますが、それでも命を救う可能性を秘めています。このツールで基準値を設定するには、対象のApple Watchを30日間装着する必要があります。その後、高血圧の兆候が見られた場合、警告を発します。これは診断ではなく、専門家によるさらなる医学的評価を受けるよう勧めるものです。
150カ国で利用可能で、米国でもFDAの使用が承認されたばかりのこの新機能により、最初の1年間で100万人ものユーザーに、この無症状だが命に関わる病状を警告できる可能性があるとAppleは見積もっている。
パーソナライズされたAIフィットネスコーチをアンロック
Workout Buddyは、Appleの新しいパーソナルエクササイズコーチです。トレーニングのヒント、分析、励ましを提供し、ワークアウトの効果を最大限に高めるお手伝いをします。watchOS 26でWorkout Buddyを有効にする方法をご紹介します。
この機能はApple Intelligenceを活用してワークアウトの統計データを分析し、セッション中とセッション後にフレンドリーな音声でアドバイスを提供します。また、50回目のランニングなどのマイルストーンや、過去最速ペースなどのその他の成果も通知します。
Workout Buddy を利用するには、Apple Intelligence に対応した iPhone 15 Pro 以降と Apple Watch のペアリングが必要です。また、現時点では、Workout Buddy が利用できるアクティビティは、屋外および屋内でのウォーキング、屋外および屋内でのランニング、屋外でのサイクリング、従来の筋力トレーニングと機能的筋力トレーニング、そして HIIT のみです。
液体ガラスに浸る
これは確かに新機能というよりはデザイン変更ですが、visionOSから継承されたLiquid Glassは、watchOS 26の美観に半透明で泡のような雰囲気をもたらします。この変更はiOS 26でのLiquid Glassへの移行よりもはるかに控えめで（私見ですが）、最初は少し違和感を覚えましたが、ようやく慣れてきました。
メインのウォッチフェイスとアプリビューは変更ありませんが、通知をスワイプしたり、スマートスタックを確認したり、コントロールセンターに入ったりすると、Liquid Glass が表示されます。本物のガラスのような質感を表現するため、Liquid Glass のアイコンは白い輪郭と半透明の背景が特徴です。
メッセージをリアルタイムで翻訳
昨年、Apple Watchに手首での言語翻訳機能が追加されました。そして今、Apple Watchで受信したテキストをリアルタイムで翻訳できるようになりました。
Workout Buddyと同様に、ライブメッセージ翻訳を利用するには、Apple Intelligenceを搭載した最新のiPhoneが必要です。しかし、言語の壁に頻繁に直面する人にとっては、これは画期的なツールとなるでしょう。
例えば、フランスにいる友人のミシェルとチャットしているとします。彼女は英語を母国語とし、以前はアメリカに住んでいましたが、今はフランス語でコミュニケーションを取ることを好みます。ライブメッセージ翻訳をオンにしておくと、ミシェルがフランス語でメッセージを送信すると、私は彼女の元の翻訳されていないメッセージとその下に表示された英語版の両方を受け取ることができます。
これは他の人とつながるための素晴らしいツールであるだけでなく、ユーザーが外国語を習得するのに役立つという予期せぬ結果をもたらす可能性もあります。
注: ライブ翻訳は、Apple Watch Series 9、Series 10、Ultra 2、Ultra 3 でのみ利用できます。
watchOS 26のどの機能が一番楽しみですか？ぜひ下のコメント欄で教えてください。
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ダン・ブラカグリアは、スマートウォッチ、フィットネストラッカー、アウトドア用品全般を担当するトムズ・ガイドの編集責任者です。Oura Ringsからインスタントカメラまで、あらゆる製品をテストしてきたコンシューマーテクノロジージャーナリストとして15年の経験を持つダンは、読者がお金を節約し、情報に基づいた購入決定を下せるよう支援することに情熱を注いでいます。昨年だけでも、Apple、Garmin、Google、Samsung、Polarなど、数多くのメーカーの主要製品を評価してきました。
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