新しいスマートウォッチに400ドルほどお時間があればいかがでしょうか？もしそうなら、2025年に発売される、全く異なるユーザー層をターゲットにした2つの新製品、Apple Watch Series 11かGarmin Instinct 3をぜひお勧めします。
では、Apple Watch 11とGarmin Instinct 3、どちらが自分に合うのか、どうやって決めればいいのでしょうか？価格、デザインと耐久性、ディスプレイ、健康ツール、フィットネス機能、スマートウォッチ機能、バッテリー寿命の7つのカテゴリーで比較してみました。
時間がないですか？TLDRについては、「どれを買うべきですか？」セクションをご覧ください。
Apple Watch 11 vs Garmin Instinct 3：価格
Apple Watch Series 11とGarmin Instinct 3の価格はどちらも399ドルから。Series 11では、セルラー機能なしの小型42mmモデル（5G対応は100ドル追加）が手に入ります。一方、大型の46mmモデルは429ドルから、5G対応モデルは529ドルからとなっています。
399ドルで買える小型の45mmケース付きGarmin Instinct 3 Solarモデルは、ソーラー充電機能を搭載しているものの、メモリ・イン・ピクセル（MIP）ディスプレイはやや物足りない。しかし、449ドルで買える45mmケース付きInstinct 3 AMOLEDモデルは、より明るく彩度の高い画面を備えている。
大きめの時計がお好みなら、50mmのInstinct 3 Solar（449ドル）、50mmのInstinct 3 AMOLED（499ドル）がおすすめです。注：Garminのモデルはいずれもセルラー接続に対応していません。
勝者:引き分け
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Apple Watch 11 vs Garmin Instinct 3：デザインと耐久性
Apple Watch 11とGarmin Instinct 3はどちらもしっかりとした作りのモデルですが、見た目はそれほど変わりません。Instinct 3は、スポーティさと頑丈さが融合したデザインで、大胆なケースカラー、特大の保護ベゼル、多数の物理ボタン、そしてタッチスクリーン非搭載が特徴です。Series 11よりも分厚く、重量も重いですが（ただし、それほどではありません）。
Series 11 は、ボタンとデジタル クラウンなどの物理的なコントロールと、応答性に優れたタッチスクリーンを組み合わせた、はるかに洗練された装着しやすいデバイスです。
Apple Watchはアルミニウムケースを採用していますが、Garminのケースはアルミニウムと繊維強化ポリマー（プラスチック）の混合素材です。結局のところ、Instinct 3はより頑丈なデバイスで、Apple Watch Ultra 3と同じ100メートルの耐水性能と耐衝撃設計を備えています。
それに比べて、シリーズ 11 は 50 メートルの耐水性しかなく、これは短時間の水面水泳には十分ですが、ウォータースポーツやダイビングには不十分です。
最後に、Instinct 3のデザインには秘密があります。ケースの12時位置にLEDフラッシュライトが隠されているのです。この非常に便利な機能は、すべてのスマートウォッチに搭載されていれば良いのにと思うほどです。Series 11には、画面を最大輝度で白く表示するフラッシュライトモードがありますが、Instinct 3の「トーチ」ライトにはかないません。
勝者：引き分け（耐久性ではGarmin Instinct 3、洗練性ではApple Watch Series 11）
Apple Watch 11 vs Garmin Instinct 3: ディスプレイ
前述の通り、Instinct 3には2種類の画面構成があります。ソーラーモデルはMIPディスプレイを採用しており、特定の照明条件では読み取りにくい場合があり、Instinct 3 AMOLEDモデルのディスプレイほど彩度やコントラストが高くありません。画面が暗くなる代わりに、ソーラー充電機能が搭載されています。
Series 11は明るく彩度の高いディスプレイを誇り、どんなに奇妙な角度からでも見やすいのが特長です。さらに重要なのは、Instinct 3 AMOLEDモデルのディスプレイよりも明るく、直射日光下でも見やすいことです。
勝者: Apple Watch Series 11
Apple Watch 11 vs Garmin Instinct 3：健康トラッキング
Series 11 と Instinct 3 はどちらも、心拍センサーやパルスオキシメーターなどの同等の健康センサーアレイを提供し、睡眠の質、ストレスレベル、全体的な健康状態を追跡するツールを備えています。
とはいえ、Appleの腕時計型総合ツールキットは素晴らしいですが、Garminのツールキットは、特に指標や分析のレベルにおいて、より広範囲に渡っています。Apple Watchユーザーは、前夜の睡眠に基づいて1から100までの数値で評価される毎日の睡眠スコアを利用できるようになりました。
Instinct 3 を含む最高の Garmin ウォッチには、睡眠スコアのほか、一日を通してエネルギー レベルを監視する動的な Body Battery メトリック、心拍変動の追跡、自分の健康状態を同年齢層の他の人と比較する「フィットネス年齢」メトリックなど、さまざまな機能が備わっています。
全体的に、Garmin の睡眠レポートは Apple のものより詳細ですが、Apple のレポートも着実に改善されています。
その一方で、シリーズ 11 は、睡眠時無呼吸、心房細動 (AFib)、さらには高血圧など、潜在的に致命的な健康状態の兆候を監視してユーザーに警告するための設定がより優れています。
勝者：引き分け（睡眠指標はガーミン、慢性疾患検出はアップル）
Apple Watch 11 vs Garmin Instinct 3：フィットネストラッキング
どちらのデバイスも、さまざまな身体活動をサポートしていますが、Instinct 3 のリストは、登山、マウンテン バイク、スノーモービル、ボルダリングなどの繊細な屋外アドベンチャー アクティビティに重点を置いています。
Garminのワークアウト回復インサイトも、Appleのものよりも実践的です。どちらもパーソナライズされたフィットネスコーチングを提供していますが、AppleのWorkout Buddyを使用するには、最新のiPhoneモデルが必要です。
最後に、Instinct 3 は、Apple Watch 11 のシングルバンド アンテナと比較して、より高性能なマルチバンド GPS アンテナを誇っています。どちらも高度追跡用の高度計を内蔵していますが、Apple Watch と Garmin Instinct 3 を直接比較したウォーキング テストでは、後者の方が距離、歩数、高度の獲得を記録するのがより正確であることが証明されました。
勝者: Garmin Instinct 3
Apple Watch 11 vs Garmin Instinct 3：スマートウォッチの機能
接続性とウェルネス/フィットネス以外のスマートウォッチ機能に関しては、Apple Watch Series 11はGarmin Instinct 3をはるかに凌駕しています。Garminのスマートウォッチは便利なサードパーティ製アプリを少数提供していますが、Apple Watch 11は（他のApple Watchを除く）現存するほとんどのスマートウォッチよりも多くのサードパーティ製アプリと互換性があります。
それでも、Instinct 3 は NFC 決済や電話の通知のミラーリングなどをサポートしていますが、世界の潮汐をチェックしたり、メッセージをリアルタイムで翻訳したり、メモを取ったり、友人に電話したりすることはできません。これらはすべて、最上位の Apple Watch モデルで実行できることです。
最後に、Series 11 のみがセルラープラン (5G) と互換性があります。
勝者: Apple Watch Series 11
Apple Watch 11 vs Garmin Instinct 3：バッテリー寿命
Apple Watch Series 11は、同ブランドで最も長持ちするフラッグシップモデルで、常時表示ディスプレイ使用時はSeries 10の18時間から24時間の使用が可能とされています。しかし、私のテストでは、Series 11のバッテリー駆動時間は定格を大きく上回りました。GPSトラッキングを使用する場合は、約12時間のバッテリー駆動が期待できます。
これらの数値は確かに立派ですが、Instinct 3はSeries 11を凌駕しています。実際、Instinct 3は2025年のスマートウォッチのバッテリー寿命の王者と言えるでしょう。ソーラー非搭載モデルでも、スマートウォッチモードで最大24日間、GPSトラッキングで最大86時間の駆動が可能です。一方、ソーラーモデルは最大40日間、GPSトラッキングで最大150時間の駆動が可能です。
勝者: Garmin Instinct 3
Apple Watch 11とGarmin Instinct 3：どちらを買うべきでしょうか？
体力や睡眠の質の追跡が主な目的なら、Garmin Instinct 3 は Apple Watch Series 11 よりも優れています。同様に、過酷な環境にも耐え、最も過酷な冒険にも同行できる、長持ちするバッテリーを搭載した超耐久性デバイスを探している場合も、Garmin がより良い選択肢になります。
とはいえ、スマート機能とフィットネス／ウェルネス機能の両方において、Apple Watch Series 11はGarmin Instinct 3よりもバランスが良く、サードパーティ製アプリやスマート機能も豊富です。フィットネスと睡眠トラッキングはGarminほど包括的ではありませんが、それでもかなり優れています。また、Series 11は、分厚くてスポーティなウェアラブルよりも、スタイリッシュで軽量なウェアラブルを好む人にとっても、より良い選択肢となるでしょう。
Apple Watch 11とGarmin Instinct 3、どちらのスマートウォッチを選びますか？下のコメント欄で教えてください。
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ダン・ブラカグリアは、スマートウォッチ、フィットネストラッカー、アウトドア用品全般を担当するトムズ・ガイドの編集責任者です。Oura Ringsからインスタントカメラまで、あらゆる製品をテストしてきたコンシューマーテクノロジージャーナリストとして15年の経験を持つダンは、読者がお金を節約し、情報に基づいた購入決定を下せるよう支援することに情熱を注いでいます。昨年だけでも、Apple、Garmin、Google、Samsung、Polarなど、数多くのメーカーの主要製品を評価してきました。
熱心なアウトドア愛好家であるダンは、アメリカ太平洋岸北西部を拠点とし、機会があれば美しい自然を満喫しています。カヤック、ハイキング、水泳、サイクリング、スノーボード、そして探検を愛する彼は、日々の仕事と情熱を両立させるよう努めています。最新の心拍計の睡眠トラッキングや心拍数測定機器の精度を検証していない時は、シアトルの活気あふれるアンダーグラウンド・ミュージック・コミュニティを撮影しています。
