今週、人気のCalmアプリを開発しているメンタルウェルビーイング企業Calmは、より深く、よりパーソナライズされた睡眠サポートに特化した新しいスタンドアロンアプリ、Calm Sleepのリリースを発表した。
Calm は長年にわたりトップクラスのマインドフルネス アプリの 1 つであり、睡眠、瞑想、リラクゼーションを目的として設計されており、ユーザーがストレスを管理し、精神的な健康と休息を改善できるように支援します。
Calm Sleepでは、睡眠の最適化をさらに深化させ、お客様一人ひとりに合わせた睡眠プランや、睡眠に特化したコンテンツやストーリーへのアクセスを提供しています。また、睡眠の質を高めるためのタスクや、睡眠トラッキングデータとの同期機能も提供しています。
さらに、Calmは睡眠用イヤホンメーカーのOzloと提携し、外部の騒音を遮断しながらコンテンツを聴くことができます。共同ブランドのCalm x Ozlo Sleepbudsは今年後半に発売予定ですが、この提携はOzloでOzlo Sleepbudsが50ドルオフとなる現在開始されています（349ドル299 ドル）、さらにご購入ごとに Calm Sleep Premium の 1 年間無料サブスクリプションが付きます。
ストレス、スクロール、夜間の不安が人々の良質な睡眠に悪影響を及ぼすことを認識し、Calm は就寝時に安らぎの感覚をもたらしたいと考えています。
「Calmは睡眠分野の世界的リーダーであり、すでにユーザーの半数以上が休息や市場で最も広く利用されているコンテンツやツールを求めて当社を利用しています」とCalmの最高製品責任者、ジョン・ティエン氏はプレスリリースで述べた。
「Calm Sleepでは、日中の習慣から夜のルーティンまで、睡眠体験を中心に構築された製品をご紹介します。睡眠に関する知識を深めるだけでなく、睡眠を通してより力強く感じ、就寝時の安らぎと喜びを取り戻せるよう、皆様のお手伝いをいたします」と彼は付け加えました。
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カームスリープ：価格
Calm Sleep は iOS で世界中で利用可能で、Apple App Store からダウンロードできます (Android でも近日中に利用可能になります)。
標準のCalmアプリとは別のサブスクリプションが必要で、同社によれば「完全なエクスペリエンスのロックを解除」するには年間サブスクリプション料金は69.99ドルだが、サインアップ時に7日間の無料トライアルが提供されるので、購入前に試してみることができる。
Calm アプリの既存の睡眠コンテンツは、現在の加入者には引き続き提供されますが、休息の改善に役立つコンテンツが満載の、完全に睡眠に焦点を当てたアプリに興味がある場合は、Calm Sleep アプリが最適です。
Calm Sleep：機能
新しい Calm Sleep アプリの主な機能には、パーソナライズされた睡眠プラン、厳選された睡眠オーディオ コンテンツ、信頼できる睡眠トラッカーとの同期機能、睡眠習慣の改善に役立つ毎日のタスクなどがあります。
Calm Sleepのローンチ時には、アメリカの深夜ラジオパーソナリティ、デリラと人気ドラマ「フリーバッグ」の俳優アンドリュー・スコットによる新しい睡眠ストーリーが登場します。また、500本の睡眠ストーリーと300時間分の睡眠コンテンツを含む既存のライブラリにもアクセスできます。Calm Sleepは、新しい睡眠コンテンツはCalmアプリで公開される前に、4週間Calm Sleepで先行公開されることを約束しており、新アプリのユーザーのみが先行視聴できます。
Calm Sleep では、ユーザーにパーソナライズされた睡眠プランを提供することで (オンボーディング アンケートを完了すると)、個人的な対応も約束しています。この睡眠プランには、推奨コンテンツや、日中に完了できるタスクが含まれています (日中の行動が夜の睡眠の質に影響することを覚えておいてください)。
睡眠準備バーは、睡眠の責任感を保つための便利な視覚的なヒントです。睡眠環境、デジタル衛生、運動、ストレス軽減など、各分野に分類されたタスクを1日を通してこなしていくと、このバーの数値は増加していきます。
また、睡眠を追跡してデータを分析することに興味があるなら、Calm Sleep は Apple HealthKit を通じてウェアラブルと同期できるため、睡眠を改善する必要がある箇所を簡単に確認し、新しいアプリのコンテンツを活用して対策を講じることができます。
イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。
