片付けは、絶対にやらなければならないと分かっていても、先延ばしにすればするほど状況は悪化していく、そんな作業の一つです。しかも、散らかった物の中で生活しなければならない以上、絶対に避けて通ることはできません。
しかし、片付けのプロセスは信じられないほど難しい場合があります。それは単に家の中の散らかったものを片付けるだけでなく、身の回りにあることに慣れてしまった物を手放すことでもあります。
通常、その「念のため」という気持ちは、実際に必要な期間よりもずっと長く物事を保持し続けることを意味します。なぜなら、「念のため」は決して起こらないからです。
こうして私は散らかり放題のマンネリ状態に陥ってしまいました。物がどんどん増え、片付けたいという衝動自体が、私の心の中に散らかった空間を作り出していたのです。
そして、TikTokで掃除の世界にどっぷりハマってしまい、「27フリング・ブギー」という奇妙な名前のトレンドに出会いました。正直に言って、このトレンドのおかげで片付けに対する考え方が永遠に変わりました。
27 フリングブギーテクニックとは何ですか?
「27フリング・ブギー」は、掃除を手伝うことを目的とした「パーソナルオンラインコーチ」であるマリア・シリー（別名フライレディ）が考案したトレンドです。彼女は、27個のアイテムを捨て、27個のアイテムを人にあげるという、ちょっと変わった名前のメソッドを考案しました。
「うんちルール」からこんまりメソッド、スウェーデン式デスクリーニングまで、様々な片付け方法を試してきました。今では、娘は明らかに片付けの手伝いを必要としています。「本当に片付けの手伝いが必要なのね」とおっしゃる通りです。
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それで、27 Fling Boogie が、まず捨てることを考えて家中を走り回ってアイテムを集め、その後それを寄付することを望んでいると聞いたとき、ついに自分が参加できるゲームだと感じました。
片付けで一番困るのは、それがいかに面倒な作業で、どれほど圧倒されてしまうかということです。27 Fling Boogie は、このアイデアをゲーム化することで、片付けをタスクのように考えるのをやめ、本当に考えるのを完全に止める機会を与えてくれました。
なぜそれが機能するのでしょうか?
27フリングブギーテクニックを使うと、一つの部屋、あるいはワードローブのように特に散らかりやすい場所に集中する必要があることにすぐに気づきました。そして、それが本当に効果を発揮し始めたのです。
最初は、頭のない鶏のように走り回るのは楽しかったのですが、そのうち、家中に散らばった 27 個のアイテムを探すのに苦労するようになり、人が密集している場所を無視するのは非常に簡単になりました。
そして、集中力が鍵でした。27フリング・ブギーのおかげで、自分が持っているものをありのままに見つめることができ、ただ座って一つ一つのアイテムをじっと見つめる必要もなくなりました。「取っておくべきか？」ではなく、「捨てるべきか、寄付すべきか？」という問いかけでした。
確かに効果はありましたが、27という数字は単なる目標設定に過ぎないことにも気づきました。捨てるものの山は27を超えていましたが、寄付するものはノルマに満たないことが多く、それで全く問題ありませんでした。
結局、私は散らかったものをどうにかすることに集中し、ゆっくりと、しかし確実に、罪悪感を感じることなく家は散らからなくなっていきました。特に、新しい飼い主を見つけるために物を慈善団体に寄付した時はそうでした。
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グレースは、住宅、ライフスタイル、ゲーム、エンターテインメントなど幅広い分野で活躍するフリーランスジャーナリストです。Tom's Guide、TechRadar、Space.comなどのウェブサイトで執筆活動を行っています。家具の配置換えや家の片付け、最新のストリーミング番組を観ながらリラックスする時間以外は、大好きな趣味や関心事について熱心にタイピングしています。執筆活動のモチベーションを高めるため、彼女はインターネットの世界にどっぷりと浸かる時間を惜しみません。
