過去6ヶ月間、Oura Ringを使って睡眠を記録してきた結果、私は夜型クロノタイプであることがわかりました。これは、私が慢性的に寝坊するタイプなので、当然のことです。もちろん、起きなければならない時は問題ありませんが、寝返りを打って30分長く眠るのは、もはや当たり前のことに思えます。
友人が最高の日の出目覚まし時計の世界を紹介してくれるまで、私は自分の習慣を変えることはないだろうと思っていました。そして、朝にこんなにたくさんのことを見逃していたなんて、誰が知っていたでしょうか。
Amazon では、7 月 8 日から 7 月 11 日まで開催される今年の夏のプライムデーに先立ち、お得なセールを実施しています。嬉しいことに、私のお気に入りの日の出目覚まし時計、Philips SmartSleep Sleep and Wake-Up Light がすでに販売されています。
このライトは現在、Amazon USで189ドルから16%オフの159ドルで販売されています。価格は少々高めですが、現在、日の出目覚まし時計市場で最も優れた製品の一つです。
値段は張りますが、夜遅くにエネルギーが爆発的に湧き上がり、すぐに寝付けないという人にとっては、このライトは本当に画期的な製品です。私と同じように、朝起きるとだるさを感じてしまう人もいるかもしれません。
このライトは、光に導かれた呼吸法と夕焼けのシミュレーションで、ぐっすりと眠りにつくための準備を整えてくれます。日の出とともに優しく目覚めることで、朝の眠気も吹き飛びます。
Philips SmartSleep 日の出目覚まし時計は、私たちがテストしたどの時計よりも明るい日の出シミュレーション機能を備えており、ベッドサイドランプとしても使用できます。
タッチ スクリーンのボタンは慣れるのに少し時間がかかり、このライトには Hatch Restore 2 などの他のライトほど多くの設定はありませんが、この場合はシンプルさが重要だと思います。
私のように夜型人間には、この日の出目覚まし時計をぜひおすすめします。それでもまだ不安な方は、Philips SmartSleep Sleep and Wake-Up Lightの完全レビューをお読みください。
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