マットレスプロテクターで害虫を寄せ付けない
最高のマットレスプロテクターは、こぼしたもの、汚れ、アレルゲン、迷惑な生き物などからベッドを守ります。
ベッドの下のスペースは、不要なアイテムを隠すのに魅力的な場所ですが、この「見えなければ忘れてしまう」保管方法は、睡眠の健康にとって悪い知らせであるだけでなく、部屋をトコジラミの巣窟にしてしまう可能性もあります。
正直なところ、ベッドの下に何かが入ったら、どれくらいの頻度で取り出せますか？この忘れられた雑然とした物は、ホコリやダニ、そしてあらゆる種類の虫を引き寄せる磁石のようなものです。
ベッドの下に物を収納すると、マットレスを清潔に保つのが難しくなります。特にかさばる物が空気の循環を妨げている場合はなおさらです。今年の最高のマットレスに投資したなら、ずっと捨てていた靴下のせいでマットレスを買い替える羽目になるのは避けたいですよね…
ベッドの下から取り除くべき 5 つのもの...
「新聞紙、段ボール箱、洗濯物の山など、害虫の隠れ場所となる乱雑なものを片付けましょう」と、Dr. Killigan's Natural Pest Control Products の認定害虫管理専門家兼エコ ソリューション スペシャリストである Adham Perriseau 氏はアドバイスしています。
開始方法は次のとおりです...
1. リネン類と布地
繊維製品はプラスチックや滑らかな表面ほど埃が目立ちませんが、忘れた毛布を振ってほこりが爆発するのを経験したことがある人なら、見た目が騙されることがあることがわかるでしょう。
ほこりは布地の表面に付着するため、清潔に見えるシーツや衣類でもダニにとっては脅威の温床となる可能性があります。
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「ほこりが落ちる場所が減れば、ダニが繁殖する場所も減ります」と、寝室からほこりを取り除く方法を尋ねられたデイリー・ポピンズのマネージングディレクター、ナイジェル・ベアマン氏は説明した。
布地の暗い折り目も、トコジラミにとって格好の隠れ場所となります。ベッドの下の暗くて雑然とした空間は、トコジラミにとって格好の隠れ場所となります。一度トコジラミが住み着くと、なかなか追い出せません。
それで、次に先週履いた靴下をベッドの下に蹴り入れようとするときには、それを片付けるのにかかる数秒が、後々の多くの面倒を省くことになるということを思い出してください。
2. 段ボールまたは紙
そうですね、もう布地をベッドの下に押し込むのはやめるんですね。段ボール箱に入れて保管するのが賢明な解決策ではないでしょうか？
残念ながら、そうではありません。シミや特定の蛾など、一部の害虫は紙を餌とみなすため、段ボール箱での保管は期待していたほど害虫の侵入を防ぐ効果はありません。
ゴキブリの好物ではないものの、段ボールも食べることが知られています。
3. エレクトロニクス
虫の話から少し離れて、ベッドの下の隠れた収納のもうひとつの危険性、つまり古い技術についてお話ししましょう。
電子機器をベッドの下に放置しておくと、ほこりがたまります（静電気のせいで、ほこりがかなり集まりやすくなります）。
電子機器にとって、埃が溜まると性能が低下する可能性があるため、これは良くないニュースです。しかし、埃まみれの電子機器は火災の危険性もあるため、健康にもリスクをもたらします。
4. かさばる物
「ベッドを清潔な睡眠環境に保つには、換気が重要です」と、ベッド専門メーカー「Get Laid Beds」のジョージ・スフィンテスク氏はアドバイスする。
ベッドの下に大きくてかさばる物を敷くと、マットレス内の空気の流れが妨げられます。その結果、汗による湿気がマットレスの素材に閉じ込められ、カビが生える可能性があります。
かさばる物があると、マットレスの下を掃除機で掃除するのも難しくなり、再びほこりやダニが蓄積する原因になります。
5. 靴
家に帰って靴をベッドの下に蹴り込むのが習慣になっている場合は、別の収納方法を見つけることをお勧めします。
まず、アリゾナ大学の研究によると、定期的に履く靴には平均42万1000ユニットの細菌が付着していることがわかりました。ベッドの周りにこれほど多くの細菌が生息しているとは驚きです。
また、季節外れの靴をベッドの下に保管している場合、そこには埃（およびダニ）が潜む多数の隙間やくぼみがあり、さらにトコジラミが隠れるさらに魅力的な暗い場所もあります。
マットレスを清潔に保つ方法
マットレスの掃除は、ベッドの寿命を延ばし、より健康的な睡眠環境を整えることにつながります。マットレスは定期的に徹底的に掃除することをお勧めしますが、メンテナンスはそれほど難しくなく、頻繁に行うだけで十分です。
- シーツは週に1回程度洗ってください
- 定期的にカバーを外してマットレスを通気性を確保しましょう
- マットレスプロテクターやマットレスカバーを購入する
- こぼれた場合はすぐに拭き取る
- マットレス、ベッドフレーム、ベッドの周囲と下を含むベッドを定期的に掃除機で掃除してください。
- ベッドの下に物を保管する場合は、密閉されたプラスチック容器に入れて、定期的に容器のほこりを払ってください。
上記の手順を定期的に実行することで、マットレスをより長く良好な状態に保つことができます (そして、できればトコジラミを駆除するという悪夢を避けることができます)。
ルースはTom's Guideのスタッフライターとして、マットレスと睡眠に関するあらゆる情報をカバーしています。睡眠と健康の関連性に深い関心を持ち、数多くのマットレスを試してきた経験から、自分に合ったベッドが健康に大きく影響することを実感しています。Tom's Guideでは、ハウツー情報から最新のお買い得情報、マットレスのレビューまで、人々の睡眠の質向上に役立つ記事を執筆し、情熱を共有する様々な専門家へのインタビューも行っています。Tom's Guideに加わる前は、姉妹サイトTechRadarで睡眠とマットレスに関するライターとして働いていました。
