マットレスプロテクターでベッドを清潔に保ちましょう
マットレスを清潔に保つ一番のヒントは、最高のマットレス プロテクターに投資することです。
マットレスを使うと、汗をかき続ける限り、どうしてもシミがつきます。ほとんどの場合、さっと拭いて軽く掃除機をかけるだけでシミが消え、ベッドを清潔に保つことができます。
しかし、マットレスに付いたシミの中には、トコジラミやカビの初期症状など、決して無視してはいけないものもあります。もしこれらのシミを見つけたら、すぐに徹底的に掃除する必要があります。
私たちはマットレスのクリーニングの専門家なので、あらゆる種類のベッドのシミに遭遇してきました。以下に、マットレスに最もよく見られるシミとその対処法をまとめました。
シミを長い間放置している場合は、ベッドを交換する時期かもしれません。今年のベストマットレスのガイドを参考に、最適なマットレスを見つけてください。また、マットレス販売ハブでは、適切な価格で新しいベッドを入手できます。
マットレスによくある5つの汚れの種類
明るい色で広範囲に及ぶ汚れ
危険度: 低
必要な清掃: 通常の清掃ルーチンの一部
誰もが汗をかきますが、特に暑い夜は夜中でも汗をかきやすいです。時間が経つと、マットレスにシミができてしまいます。
典型的な汗染みは淡い黄色で広範囲に広がっており、汗はマットレスの避けられない劣化の一因となるものの、通常の消耗とみなされます。
定期的な掃除をすることで、マットレスの汗染みを防ぐことができます。重曹と酢の溶液は、簡単で手頃なマットレスの染み抜き方法です。
頻繁に掃除することで汗染みが固まるのを防ぎ、マットレスの寿命を延ばすことができます。
特定の領域に限定された暗い汚れ
危険度: 中低
必要な清掃: 素早く拭き取る、定期的に清掃する
嘔吐物から尿、血液まで、体にはさまざまな体液が含まれており、それらがマットレスに流れ込むことがあります（特に子供やペットを飼っている場合）。
マットレスにシミがつくのを防ぐ最善の方法は、マットレスプロテクターを使うことです。このお手頃価格の寝具は、フィットシーツの下に敷くことで保護壁のような役割を果たします。湿気を吸収（または弾く）する効果に優れています。
当社のマットレス洗浄ガイドには、あらゆる種類の汚れを落とす裏技が紹介されており、ほとんどの場合、家庭用の材料で十分です（重曹と白酢は必須です）。
深く染み付いた汚れには、マットレスのスチーム洗浄をお試しください (ただし、これはすべてのタイプのマットレスに適しているわけではないことに注意してください)。
汗染みと同様に、これらの汚れはすぐにダメージを与える可能性は低いですが、ベッドの長期的な劣化につながる可能性があります。
食べ物や飲み物の汚れ
危険度：中
必要な清掃：速やかな拭き取り、定期的な清掃
ベッドで飲食することはお勧めしませんが、マットレスにくるまりながら時々朝のコーヒーを飲むことは構いません。
しかし、万が一こぼしてしまった場合は、すぐに対処する必要があります。食べ物や飲み物のシミはマットレスに染み込み、害虫にとっては魅力的なシミとなり、人間にとっては臭いの元となります。
余分な汚れを拭き取り、洗浄液を塗布してすぐに対処しましょう。水染みはコーヒーのシミほど深刻ではないように思えるかもしれませんが、それでもすぐに対処しないとカビが生えてしまう可能性があります。
ベッドで食事をしてパンくずを残した場合は、拭き取れる部分を拭き取り、できるだけ早くマットレスに掃除機をかけてください。
錆びた斑点と黒い斑点
危険度: 高
必要な清掃: 直ちに徹底的な清掃
マットレスの中のトコジラミを特定するのは難しい場合がありますが、錆びた斑点の塊が突然現れたら、虫が入り込んできたサインです。そして、虫はあなたを食料源として利用しています。
そう、あの錆びた跡は、深夜のトコジラミの食後の血痕です。この害虫は人間を食い物とみなし、夜中に出てきて露出した皮膚をかじり、小さな血痕を残していくのです。
トコジラミの存在を示すマットレスのもう一つのシミは、インクのように見えるが実際はトコジラミの排泄物である小さな黒い斑点です。
トコジラミの侵入が疑われる場合は、すぐに対処する必要があります。一般的なトコジラミ駆除方法としては、珪藻土や粘着トラップなどがありますが、ベッドに掃除機をかけ、シーツを高温（少なくとも90°F）で洗濯することで、侵入の初期段階を食い止めることができます。
暗い斑点状の汚れ
危険度: 高
必要な清掃: 直ちに徹底的な清掃
緑、黒、または白の斑点は、マットレスのカビの初期兆候です。もしこれらのシミを見つけたら、すぐに掃除するか、別の場所で寝るようにしましょう。これらの斑点は急速に広がり、マットレスの裏側によく見られます。特に、通気性の悪いディバンベッドフレームを使用している場合は顕著です。
初期段階では、消毒用アルコールと水を1:1の割合で混ぜた溶液で部分的にカビを除去できます。または、白酢と水を同量混ぜたものを患部にスプレーし、20分間放置します。水分を拭き取り、重曹を薄く塗布します。数時間乾燥させ、完全に乾いたら掃除機で吸い取ります。
カビを防ぐには、マットレスを定期的に干し、シミを放置しないことが重要です。カビはくしゃみや皮膚炎、さらには呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。
小さなカビは一見無害に思えるかもしれませんが、放置しておくと時間の経過とともに増殖する可能性があります。カビが広がってしまうと、マットレスを交換するしかなくなります。
マットレスをより長く清潔に保つ方法
マットレスの汚れは、ベッドの寿命と睡眠の質の両方に影響を与えます。摩耗は避けられませんが、定期的なクリーニングを行うことで、マットレスをより長く最高の状態に保つことができます。以下に、とっておきのヒントをご紹介します。
- シーツは定期的に洗濯しましょう：寝具はマットレスを汗や汚れから守ります。清潔さを保つために、ベッドシーツは週に一度交換しましょう。
- マットレスプロテクターを使用する: (またはマットレスカバー) これらの保護シートは必須です。新しいマットレスを購入したら、最初に購入すべきものです。
- マットレスに掃除機をかける:マットレスに掃除機をかけると、すぐにリフレッシュでき、毎週の掃除ルーチンに簡単に組み込むことができます。
- マットレスを風通しの良い場所に干しましょう：マットレスを風通しの良い場所に干すことで湿気が発散し、カビや悪臭の発生を防ぎます。朝一番にベッドメイキングをするのではなく、シーツをめくって一晩中の湿気を蒸発させましょう。
- ベッド周りを掃除しましょう。ベッドのヘッドボード、ベッドフレーム、そしてベッドの下のスペースです。これらはダニやトコジラミが繁殖しやすい場所です。
- 年に2回の徹底洗浄：マットレスは6ヶ月ごとに徹底洗浄することをお勧めします。時間のかかる作業ですが、その間に定期的に軽い洗浄を続けておけば、ずっと楽になります。
ルースはTom's Guideのスタッフライターとして、マットレスと睡眠に関するあらゆる情報をカバーしています。睡眠と健康の関連性に深い関心を持ち、数多くのマットレスを試してきた経験から、自分に合ったベッドが健康に大きく影響することを実感しています。Tom's Guideでは、ハウツー情報から最新のお買い得情報、マットレスのレビューまで、人々の睡眠の質向上に役立つ記事を執筆し、情熱を共有する様々な専門家へのインタビューも行っています。Tom's Guideに加わる前は、姉妹サイトTechRadarで睡眠とマットレスに関するライターとして働いていました。
