Nectar Premier Memory Foam マットレスは、Nectar でたったの 549 ドルで、心地よく、ほとんど贅沢な心地よさを提供します。そして、これが私のひどい睡眠習慣を改善してくれたかもしれません。
最悪の姿勢で寝てしまいます。そう、私はうつ伏せ寝なんです。うつ伏せ寝は背骨、首、腕、さらにはお腹にまで負担がかかるかもしれませんが、私にとっては、それが一番心地よく眠れる方法なんです。
しかし、私はNectar Premier Memory Foamマットレスを試していて、体にぴったりフィットするフォームに予期せぬ副作用がありました（文字通り）。つまり、自然に横向きで寝るようになったのです。
それほど驚くことではないかもしれませんが、Nectar Premier Memory Foamは、その優れた体圧分散性により、オンラインで購入できる最高のマットレスのガイドにランクインしました。しかも、その価格の安さも魅力です。レイバーデーのマットレスセールをリアルタイムで追跡しているのですが、このNectarのオファーは私のリストのトップに躍り出ました。
「私の体は自然に泡の優しい揺りかごへと移ります」
Nectar Premier メモリーフォーム マットレスは、厚いフォーム層を使用して体を優しく包み込む感触と優れた圧力緩和を実現する、中程度の硬さのマットレスです。
このマットレスは、主に体の輪郭に沿って作られているため、横向きで寝る人に最適なマットレスの一つだと私たちは考えています。フォームが体の周りを動き、圧力がかかるポイント（肩や膝など）を包み込み、痛みや苦痛を和らげます。
ネクタープレミアで寝ると、体が自然とフォームの優しい包み込むような感覚になり、睡眠の専門家も認める横向き寝の姿勢を一晩中保つことができます。
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これが永久的な解決策かどうかは分かりません。私の仕事の一部はマットレスのテストなので、プレミアを永久に保持することはできません。
しかし、一生うつ伏せで寝るものだと思っていた私にとって、首相の姿は目を開かせるものだった。
うつ伏せで寝るのは何が悪いのでしょうか？
どこから始めればいいのでしょうか？「うつ伏せ寝は背骨の自然なカーブを崩し、背中の筋肉や関節に余分な負担をかけてしまうことが多いのです」と、カイロプラクティック進歩財団のシェリー・マカリスター会長は、うつ伏せ寝について詳しく説明するよう頼んだ際に説明しました。
「休息と回復を必要とする体の部位に負担がかかります」と彼女はさらに詳しく説明し、うつ伏せで寝続けると「慢性的な腰痛」につながる可能性があると指摘した。
うつ伏せで寝ることには、いびきをかきにくくなる、睡眠時無呼吸症候群の症状を軽減できるなど、いくつかの利点があります。
仰向け寝に最適なマットレスの硬めのサポートを選ぶことで、背骨への負担を軽減できます。今年の初めにHelix Dawnマットレスをレビューしたのですが、この硬めのハイブリッドマットレスは腰椎を支えてくれるので、仰向けで寝た夜でも爽やかに目覚めることができました… 睡眠の専門家の皆さん、すみません。
ルースはTom's Guideのスタッフライターとして、マットレスと睡眠に関するあらゆる情報をカバーしています。睡眠と健康の関連性に深い関心を持ち、数多くのマットレスを試してきた経験から、自分に合ったベッドが健康に大きく影響することを実感しています。Tom's Guideでは、ハウツー情報から最新のお買い得情報、マットレスのレビューまで、人々の睡眠の質向上に役立つ記事を執筆し、情熱を共有する様々な専門家へのインタビューも行っています。Tom's Guideに加わる前は、姉妹サイトTechRadarで睡眠とマットレスに関するライターとして働いていました。
