先週のWWDC 2025で、Appleは今年後半にiPhone、Mac、iPadに搭載される多数の新機能を発表しました。しかし、元フィットネスエディターとして私が最も興味を持ったのは、Apple Watchの動向でした。
今秋にwatchOS 26がリリースされると、最高級のApple WatchにはLiquid Glassのリフレッシュ（これは新しいタイプの画面ではなく、半透明のデザイン言語です）と、設定に素早くアクセスできる簡素化されたコントロールセンター、そしていくつかの新しいカスタマイズ機能が搭載される予定です。
しかし、Appleのスマートウォッチ計画の目玉は、AIを搭載した新しいWorkout Buddyです。これらの機能を発表したNewsroomの投稿で、AppleはWorkout Buddyが「パーソナライズされた激励メッセージ」を発すると示唆しています。例えば、「今週水曜日の朝、ランニングに出かけるのはおめでとう。エクササイズリングの目標達成まであと18分。今週は今のところ6マイル走っていますね。今日はそれに加えてください」といった具合です。
それは役に立ちそうですか？少なくとも私にはそうは思えません。既に知っていることを教えてくれるデバイスに、数百ドルも払う必要があるのか、私には分かりません。誤解しないでください。Apple Watchは今のところ入手可能なスマートウォッチの中で間違いなく最高のものだと思っています（ただ、Androidで動作しないのは残念です）。
iPhoneを持っている人ならほぼ全員におすすめします。もっと激しいトレーニングに特化したものが必要なのでなければ（その場合はGarminのウォッチの方が適しています）、これ以上のものはありません。ただ、Workout BuddyはOuraのAIアドバイザーのように、同じように面白みに欠けるツールです。Ouraも私がついつい無視してしまいます。
コンセプト自体は嫌いではありません。特定のデータに基づいた実用的なインサイトは本当に役立つと思います。ただ、これらの機能の実装は後付け感があります。AppleがWorkout Buddyに挙げた例を見ると、数字を読み上げているだけで、実際には理解していないように聞こえます。
また、WWDC のデモでは、ランニングの音声による概要や、一定の距離に到達したときの更新など、他のフィットネス ウォッチにすでに存在する機能に、いくつかの追加機能を追加しているだけのようです。
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つまり、これはすでに提供されている機能と似ていますが、それに「AI 追加」が加わったものなので、「すごいですね」といったフレンドリーな言葉が聞けます。
これは、Strava の Athlete Intelligence ワークアウト サマリーに向けられた同様の批判です。このサマリーでは、これまではセッションの最後に画面に表示されるだけだった他のいくつかの指標とともに、どれくらいの距離を走ったか、何分で走ったかがわかりますが、表示にはより多くの言葉が使われています。
公平に言えば、これはAppleの問題ではなく、テクノロジーが運動を一連の達成すべき目標や達成すべき目標へと矮小化してしまう傾向にあるのかもしれません。私は毎朝散歩に出かけますが、一定の歩数を達成したかどうかは気にしません。私にとって、運動のメリットは外でマインドフルな時間を過ごせることです。しかし、スマートウォッチのアプリはそれをどうやって理解できるのでしょうか？
そして、そこに断絶がある。これらすべての AI 機能の知能部分は、少なくとも今のところは存在していないのだ。
Apple Watchは、なぜランニングやヨガ、散歩に出かけたのかを知りません。Stravaは、体調が優れないためにペースを落としたのかどうかも知りません。Oura Ring 4は、飛行機の騒音で朝早く目が覚めて睡眠に影響したのかも知りません。
これらのアプリが認識できるのは、センサーで簡単に読み取り、数値に変換して自分の状態を測る定量化可能なデータだけです。しかし、運動、睡眠、そして心身の健康は、数値だけでは定義できません。Workout BuddyなどのAI機能がこの点を真に理解できるようになるまでは、私はこれらのアプリをしっかりとオフにしておきます。
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ジェームズはTom's Guideの購買ガイド編集者として、サイトの購買アドバイスを監修しています。以前はフィットネス編集者として、筋力トレーニング、有酸素運動、そして健康とウェルビーイングを向上させるための手軽な方法について執筆していました。
ジェームズの最初の仕事はデパートの販売員でした。そこでジェームズは、贈り物として贈る万年筆であれ、キッチン用の新しい冷蔵庫であれ、顧客が自分のニーズに合った購入の決定を下せるよう手助けすることがいかに重要かを学びました。
ジェームズは持続可能性と修復可能性の提唱者であり、その観点からレビューとアドバイスに焦点を当て、特定の製品またはサービスがニーズに合っているかどうかについて客観的な洞察を提供します。
