私はイギリスに住んでいるので、エアコンはありません。気温が記録的な高騰を記録しても、イギリス人にとって夜に涼しく、質の高い睡眠をとる方法はあまりありません。そこで、AmazonでHandFan Misting Fanがたったの18ドルで手に入るのを見つけたとき、他にもセール中の冷却グッズを見つけたので、ぜひ試してみたくなりました。
土曜の夜は冷却製品を一切使わず、明け方まで眠れずにいたのですが、日曜日にプライムデーのセールで見つけた4つの製品を試してみました。夜中に霧吹きで体を濡らすのは少し不安でした。マットレスがダメになるんじゃないか？濡れた状態で目覚めるんじゃないか？でも、心配する必要はなかった。おかげでようやく質の良い睡眠が取れました。
プライムデーのセールは終了しましたが、私のおすすめ4品はまだ割引価格で販売されています。この猛暑の中、これらの製品が私の睡眠をどう変えたのか、ぜひ読んでみてください。次の猛暑が来る前に購入を検討されている方は、お早めに行動することをお勧めします。睡眠とマットレスのセールがいつ終了するかは予測が難しいためです。
ハンドファンミストファンの使用体験
昨晩、一日中気温が上がり、寝室がかなり熱をこもっていたので、このミストファンを試してみました。小さなタンクに水を入れ、ファンをベッドサイドテーブルの上に置き、ミスト機能をオンにして「弱」風モードに設定しました。
横になって目を閉じた。まさに天国。ミストはきめ細やかで、湿ったり濡れたりすることは全くなく、水だとほとんどわからないほど。その代わりに、まるでエアコンのような涼しい風が肌に吹き込んでくる。
常温の水を入れたので、冷水や氷水を入れたらどれほど効果があるのかは想像に難くありません。ファンの音はかなり大きいですが、寝る時は耳栓をしているので気になりません。でも、人によっては眠れなくなるくらいかもしれません。
寝る前の涼しさにあまりにも効果があったので、夫と喧嘩になってしまいました。寝室に設置している大型扇風機は、室温の空気を循環させるだけでミストも出ないのですが、こちらの方がはるかに効果的でした。おかげで二人とも涼しくなり、何時間も寝返りを打つことなく、比較的早く眠りにつくことができました。
私の他のトップ3の冷却睡眠製品
昨夜は、一晩中涼しく過ごすために、他の3つの必需品も使いました。一度も目が覚めなかったことを考えると、効果は絶大だったと思います。
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ローレンは、健康とライフスタイル業界で経験豊富なライター兼編集者として活躍し、睡眠に関するあらゆるニュース、アドバイス、調査を提供する数多くのキャンペーンやプロジェクトを主導してきました。Tom's Guideの睡眠特集編集者として、睡眠とマットレスの健康に関する詳細なハウツーから、睡眠に関する最新ニュースに関する医師や神経科学者へのインタビューまで、睡眠とマットレスに関するコンテンツの執筆、委託、編集を行っています。ローレンは定期的に新しい睡眠テクノロジーやアクセサリーをテストし、良質な睡眠の実現や夜間の不安などの睡眠に関する具体的な悩みの緩和への効果を評価しています。さらに、Helix、Saatva、DreamCloudといった人気マットレスブランドについてもレポートし、読者が自分にぴったりのマットレスをお得な価格で見つけられるよう支援しています。
