私は方向音痴です。正直なところ、距離や地形に基づいてランニング、サイクリング、ハイキングのルートを計画するのは、実際に運動するよりも難しいことが多々あります。長距離マラソンのトレーニングラン、友達とのサイクリング、日中の時間帯にぴったりのハイキングなど、最適なルートを見つけるために地図とにらめっこして時間を費やしすぎてきました。
Stravaプレミアムの「おすすめルート」機能は、私にとって大きな転機となり、生活を格段に楽にしてくれました。Stravaは、おすすめのランニングアプリガイドでも紹介されています。この記事を読んでいる方の多くは無料版を使っているかもしれませんが、「おすすめルート」は有料版として購入しても全く問題ないプレミアム機能です。使い方と、皆さんにも気に入っていただける理由をご紹介します。
ルート提案機能の使い方
始める前に、この機能はStravaプレミアム会員のみご利用いただけます。まだプレミアム会員でない方は、Stravaアプリまたはウェブサイトからアップグレードできます。
- Stravaを開き、画面左下のマップ機能をクリックします
- 出発地を選択してください。自宅、現在地、または出発したいエリアを検索して選択できます。
- 画面の左上隅にある小さなアイコンからアクティビティの種類を選択します。
- 自分自身にどのように挑戦したいかに合わせて、好みの距離、高度、表面、難易度を設定します。
- ルートソースを選択してください。コミュニティによる提案や人気のセグメントから選択したり、ヒートマップや興味のあるポイントを自分で探索したりできます。
- 生成されたルートを確認し、最適なものを選択します。
- ルートをアカウントに保存し、オフラインでアクセスしたい場合は携帯電話にダウンロードしてください。
この機能の使い方については説明しましたので、次に、このプレミアム機能が画期的であると考える理由について説明します。
ルートはあなたの現在地に合わせて調整されます
この機能の一番のメリットは、自宅の玄関先でも、辺鄙な場所でも、今いる場所からすぐにルートを提案してくれることです。旅行中でも、自宅から少し離れた場所を散策している時でも、迷うことなく瞬時にルートを見つけられます。
ランニング、トレイルラン、ウォーキング、ハイキング、ライド、マウンテンバイクライドなど、スポーツモード別に検索をカスタマイズすることも可能です。コミュニティデータや人気区間に基づいたおすすめを表示するか、ヒートマップや興味のあるポイントを自分で探索できる白地図を表示するかを選択できます。
さらに、好みの長さ、高度、表面、難易度でフィルタリングできるため、気分に合ったものを正確に見つけることができます。
最新ニュース、最も注目されているレビュー、お得な情報、役立つヒントにすぐにアクセスできます。
新しい場所でのランニングが簡単に
旅行は大好きですが、新しい街でどこへ行けばいいのか全くわからないまま走るのは、少し不安になるかもしれません。おすすめルートを使えば、今いる場所からスタートできる最適なランニングコースを見つけられます。好みの距離で走れるだけでなく、街の真ん中ではなく、スタート地点まで戻って来られるので安心です。
この機能について唯一批判したいのは、距離が必ずしも100%正確ではないということです。そのため、5kmのルートを検索すると、少し短かったり、少し長すぎたりする可能性があります。
大規模な活動を計画するには多くの脳力が必要です
ロンドンで2回のマラソンに向けてトレーニングをしましたが、地元の公園を何十周も走る覚悟がない限り、大都市で長距離ランを計画するのは大変です。この機能は、自分では到底作れないような長距離ルートを見つけ出し、自宅の玄関までループしてくれるので、走り終わったらすぐにシャワーを浴びることができます。時間と精神力の節約に本当に助かります。
Strava Premiumは良いハイキングルートを見つけるのに最適です
最近、丘の近くに引っ越してきて、もっとハイキングを楽しみたくてうずうずしています。おすすめルートを使えば、地図上で行きたい場所を検索して新しいトレイルを見つけ、日没までの時間と、自分の気分や標高に合わせてルートをカスタマイズできます。これは、もっと外に出かけて、自分では見つけられなかったようなルートを試すのに最適な方法です。
この機能はStrava Premiumにアップグレードする価値がありますか?
外に出るのは好きだけど、ルートを計画するのは苦手という方、私の意見では、おすすめルート機能はアップグレードする価値が十分にあると思います。Stravaプレミアムにはトレーニングプラン、詳細なパフォーマンス指標、安全機能など、役立つツールが数多くありますが、私はそれらのほとんどは最高のランニングウォッチから得ています。おすすめルート機能は、私が常に使い、最も頼りにしている機能です。
位置情報、距離、地形の好みにぴったり合うランニング、サイクリング、ハイキングのルートを見つけるストレスを軽減します。新しい街を探索したり、レースに向けてトレーニングしたり、地元のトレイルを発見したりする時でも、この機能があれば、ルートをあれこれ考えすぎずに、気軽に外出してアクティビティを楽しむことができます。
Google ニュースで Tom's Guideをフォローすると、最新のニュース、ハウツー、レビューをフィードで受け取ることができます。「フォロー」ボタンを忘れずにクリックしてください。
Tom's Guideのその他の記事
- 2週間毎日ゆっくり走ることを試してみたが、今では夢中になっている
- 流行のダイエットは忘れて、加工食品を控えることが最高の気分になるための本当の鍵かもしれないという新しい研究結果
- 2ヶ月前にジムの会員を解約したのですが、自宅でも同じように健康を維持している方法をご紹介します
ジェシカは2023年からTom's Guideのフィットネスライターとして活躍し、健康、フィットネス、そしてアウトドアに関する執筆経験を3年間積んでいます。運動への情熱は幼少期に芽生え、週末はハイキングや地元の陸上競技クラブのイベントへの参加を楽しんでいました。カーディフ大学でジャーナリズムの修士号を取得後、ジェシカはストーリーテリングとフィットネスへの情熱を仕事に組み合わせる完璧な方法を見つけました。
ジェシカはフィットネスギアやテクノロジーのテストに情熱を注ぎ、レビューを通して読者が情報に基づいた購入決定を下せるよう支援しています。2024年4月に初マラソンを走り、3時間48分で完走しました。トレーニングを通して、効果的なトレーニングやリカバリーテクニックから、あらゆるチャレンジに適したギアの選び方まで、ランナーとして成長するために必要なことを深く理解しています。
ジェシカは、デスクにいないときは、キッチンで新しいレシピを考案したり、冷たい水で泳いだり、ハイキングをしたりして過ごします。
