寝苦しい方で、レイバーデーのマットレスセールで、一晩中涼しく過ごせるマットレスを探している方は、スマート睡眠テクノロジーがどのように役立つのか疑問に思っているかもしれません。そこで、睡眠に関するリサーチをしてみました。
最先端の冷却技術を搭載したEight Sleepのスマートマットレスカバーと、高度な技術は搭載されていない専用の冷却マットレスの両方を試しました。テストの結果、私とチームはEight Sleep Pod 4を今年の最高のスマートベッドと評価しました。これは主に、その卓越した温度制御システムによるものです。しかし、今年最も評価の高い冷却マットレスもすべて、素晴らしい睡眠を得ることができました。
基本的に、スマートマットレスカバーと一般的な冷却ベッドにはそれぞれメリットとデメリットがあります。そこで、両者を比較し、好みや予算が異なる暑がりの方に、このレイバーデーにどちらをおすすめするかをご紹介します。
私が寝ていたエイトスリープポッド
最近まで、私はスマート テクノロジーが睡眠の質をどれだけ向上させることができるかをテストするために、Eight Sleep Pod 4 マットレス カバーで寝ていました。
Pod 5 と Pod 5 Ultra の発売に続き、Pod 4 が Eight Sleep の 3 ピース スマート ベッド スイートのエントリー モデルになりました。
クイーンサイズのマットレスはメーカー希望小売価格2,649ドル。この価格で、睡眠トラッキングセンサーとウォーターチューブを内蔵したマットレスカバーと、水温調節システムを制御するベッドサイドハブからなるインテリジェント睡眠システムが手に入ります。
私がこれまで寝てきたハイブリッドマットレス
高級なマットレス カバーを手放してから、私が最初に寝たのは Brooklyn Bedding CopperFlex Pro Hybrid マットレスです。これは、私たちが今年の最高のハイブリッド マットレスの 1 つと評価しています。
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CopperFlexは、体温調節機能を向上させる素材で作られています。その名の通り、銅フィラメントを注入したフォームが睡眠中に体から熱を逃がします。
さらに、熱を分散させる繊維を使用したGlacioTexカバーが付いており、コイル層により通気性が向上し、マットレス全体に空気が流れます。
エイトスリープポッドが恋しい3つの理由
比類のない温度制御機能を搭載
スマートフォンを使ってベッドの温度を13℃から44℃の間で上げたり下げたりできるのは贅沢でした。
ポッドは、事前に設定した就寝時間に自動的に冷却されるため、就寝時にベッドの表面が明らかに涼しくなります。これは、特に蒸し暑い屋根裏部屋の寝室では、暑い夏の夜には大変助かりました。
朝になると、ポッドはアラームの時間になると暖かくなり（振動し）、概日リズムに信号を送って睡眠ホルモンのメラトニンを抑制し、目覚めたときに眠気が軽減されます。
このような精密な温度調節と涼しい触感は、スマートテクノロジーなしでは実現できません。
睡眠トラッキング機能を搭載
Eight Sleep Pod のもう一つの優れた点は、ベッドでトラッカーを装着しなくても睡眠の追跡と睡眠コーチングが行えることです。
確かに、私はOura Ringが大好きですし、寝る時に装着してもかなり快適です。でも、可能であればウェアラブルを使わずに睡眠をトラッキングしたいですね。
Eight Sleep Pod があれば、デバイスを充電する手間や、寝る前に装着し忘れるリスクは一切ありません。
パーソナライズされた睡眠体験を提供します
ポッドにはデュアルコントロールが備わっており、それぞれの側を独立して調整できるため、睡眠時の温度の好みが異なるカップルに最適です。
また、Eight Sleep の Hot Flash モードではパートナーに迷惑をかけずにベッドの自分の側を冷やすことができるため、更年期にホットフラッシュに悩まされている女性には特に便利です。
このポッドは夜間を通して体温を計測し、Eight Sleep Autopilotシステムがそれに応じて温度を調整し、最適な睡眠温度で快適な睡眠を維持します。この自動・アクティブな温度調節機能は、まさに他に類を見ないものです。
冷却マットレスに切り替えて後悔しない3つの理由
私はもっと快適だ
確かに、私が Eight Sleep Pod で寝ていたとき、その下にトップクラスのマットレスは敷いていませんでした (標準的なスプリング マットレスでした)。しかし、しっかりとしたハイブリッド マットレスにアップグレードしたことで、ベッドの寝心地が格段に向上しました。
クッションフォームと反応性の高いコイルの組み合わせにより、Brooklyn Bedding CopperFlex で寝ると、夜を通して体がより支えられているように感じます。
基本的に、Eight Sleep ではカスタマイズ可能な温度制御やハイテクな機能は得られませんが、CopperFlex のような信頼性の高いサポート力のあるマットレスの基本は得られます。
お金を貯めている
冷却マットレスは、最高級オプション（GhostBed Luxe マットレス）を含めても、Eight Sleep Pod よりもはるかに手頃な価格です。
私が寝ているフルサイズの Brooklyn Bedding CopperFlex の価格は 899 ドルですが、同じサイズの Eight Sleep Pod 4 は、下に敷く実際のマットレスを購入する前に 2,449 ドルかかります。
さらに、Eight Sleep Podのすべての睡眠トラッキング機能とスマート機能を利用するにはサブスクリプション料金が必要なので、月々の支出も削減できました。料金は月額17ドルからなので、Eight Sleepに投資する覚悟が必要です。
夜も涼しく過ごしています
夜中に暑くなることは時々ありますが、寝ているときに暑くなることが睡眠の悩みの種であると言うほどではありません。
そこで私は、標準的な冷却ベッドと通気性のある寝具、そして心を落ち着かせる就寝前の習慣に従い、夜間の激しい運動を避けるなどの健康的な睡眠習慣を組み合わせることで、夜に涼しくなってリラックスするのに十分であることに気付きました。
さらに、Eight Sleep Pod は、水管システムを加熱または冷却するときに時々騒音を発することがあったので、ベッドサイドでコントロールハブがブンブン鳴らなくても静かに眠れるのはありがたかったです。
今年の労働者の日に買うべきものはどれでしょうか?
スマートマットレスカバーを購入すべきなのは…
✅ 寝汗をかきやすい方:ほてりや寝汗で睡眠が妨げられている場合は、ベッド内の自動温度調節が最も信頼できる解決策です。
✅ 睡眠テクノロジーに興味がある:睡眠の質を改善し、休息についてより詳しく知るためのテクノロジーが満載の Eight Sleep Pod は、健康とパフォーマンスをレベルアップできるテクノロジーに投資したい人にとって素晴らしい投資です。
✅ パートナーと意見が合わない場合: Eight Sleep Pod が提供するデュアル コントロールにより、温度の好みが異なるカップルでも睡眠離婚を防ぐことができます。
以下の場合は、標準の冷却マットレスを購入してください...
✅ 寝つきが少し暑い方:通気性と熱伝導性に優れた素材を使用した専門の冷却マットレスなら、涼しく快適に眠ることができます。
✅ 低予算の買い物客です:値段が高く、追加料金 (マットレスの別購入とサブスクリプション) がかかる Eight Sleep Pod は、多くの買い物客の予算を超えています。
✅ ベッドをまるごと買い替えたい： Eight Sleep Podは、既存のマットレスの上にかぶせるスマートなマットレスカバーです。ベッドの推奨耐用年数である10年を過ぎている場合、新しいマットレスの上にポッドを購入するのは高額になる可能性があります。
