ランニング、サイクリング、ハイキングなど、アウトドアアクティビティを頻繁に行う方には、最高のスポーツヘッドホンが最適です。耐久性と持続性を重視して設計されており、外部音取り込みモードにより周囲の音も聞き取ることができます。
他の優れたワークアウト用ヘッドフォンと同様に、これらのスポーツ用ヘッドフォンは、お気に入りの音楽、オーディオブック、ポッドキャストでモチベーションを維持するのに役立ち、長時間着用しても快適に使用できます。
しかし、実際に耳に装着してみないと、その真価は分かりません。そこで、トレーニングに最適なヘッドホンを見つけられるよう、最高のスポーツヘッドホンをテストしました。さらに、各ヘッドホンの音質、バッテリー持続時間、フィット感もチェックしました。
各セットをテストした結果、Beats Powerbeats Pro 2 がほとんどの人にとって最高のスポーツ用ヘッドフォンであると感じましたが、ランニングに最適な Shokz ヘッドフォンや、体を動かすための他のいくつかの代替品も取り上げました。
今すぐ買える最高のスポーツヘッドフォン
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総合的に最高のスポーツヘッドフォン
総合的に最高のスポーツヘッドフォン
仕様
重量（1本あたり）：0.3オンス
バッテリー寿命: 10時間、ケース使用時45時間
防水性：IPX4
ANC:はい
購入する理由
+
バッテリー寿命が長い
+快適で安全なフィット感
+ダイナミックで脈打つような低音
+素晴らしいスタイル
避けるべき理由
-
大型充電ケース
-最高のANCではない
-心拍モニターのヒクヒク
Beats Powerbeats Pro 2 は、どんなスポーツを選ぶにしても最適な選択肢です。イヤーフック デザインにより、激しいランニングやワークアウトでもしっかりとフィットし、優れた音質、バッテリー寿命、デザインで他の製品とは一線を画しています。
Powerbeats Pro 2は、150マイル以上のランニング、汗だくになる屋内サイクリング、筋力トレーニングにも使用しましたが、しっかりとしたフィット感のおかげで全くずれませんでした。薄型で軽量なので、何時間も快適に装着できます。
10 時間のバッテリー寿命ももうひとつのプラスです。アクティブ ノイズ キャンセリングは、Bose QC Ultra Earbuds や Apple AirPods Pro 2 などのヘッドフォンほど最高ではありませんが、それでも優れています。また、運動中に周囲の音を認識できる透明モードもあります。
残念なのは内蔵心拍数モニターです。テスト中は不正確で使いにくかったです。価格も高めですが、Powerbeats Pro 2はセール期間中に200ドルを大きく下回ることもあるので、チェックしてみる価値はあります。
- Beats Powerbeats Pro 2の完全なレビューを読む
最高の価値のスポーツヘッドフォン
最高の価値のスポーツヘッドフォン
仕様
重量（1本あたり）：0.2オンス
バッテリー寿命: 12時間、ケース使用時48時間
耐水性：IP66
ANC:はい
購入する理由
+
音質が良い
+ワークアウトに最適なフィット感
+素晴らしい価値
+長いバッテリー寿命
避けるべき理由
-
効果のないANC
-コントロールはボタンほど信頼できない
-1色のみ
JLab Epic Sport ANC 3 ヘッドフォンは、Beats Powerbeats Pro 2 と同等の機能を大幅に低価格で提供しており、予算が 100 ドルを超えないのであれば間違いなくお買い得な選択です。
イヤーフックデザインにより、どんなワークアウトでもしっかりとフィットし、IP66の高い防水性能により、汗や雨にも強いです。バッテリー駆動時間も優れており、ANCの有無に応じて9～12時間使用できます。
ANCはそれほど印象的ではないので、バッテリー駆動時間を延ばすためにオフにしておくのが良いかもしれません。私たちの経験上、100ドル未満のイヤホンで優れたANC機能が搭載されているのは稀です。音質は良好で、はるかに高価なイヤホンの水準とそれほど変わりません。
耳かけ式のヘッドホンが好みでない方には、しっかりとフィットするウィング付きの JBL Endurance Race 2 もお買い得です。また、JLab JBuds Mini は 40 ドル以下で購入できる、ランニングに最適な小型のインイヤー バッドです。
- JLab Epic Sport ANC 3の完全なレビューを読む
最高の骨伝導スポーツヘッドホン
最高の骨伝導スポーツヘッドホン
仕様
重量（1本あたり）：1.1オンス
バッテリー寿命: 12時間
耐水性：IP55
ANC:いいえ
購入する理由
+
骨伝導の優れた音質
+認知度を高めるオープンデザイン
+快適で安全なフィット感
避けるべき理由
-
音がかき消される
-調整不可
-MP3ストレージなし
Shokz OpenRun Pro 2は、装着時に耳を塞ぐことなく、頬骨を通して伝わる振動を利用して音を作り出します。そのため、ワークアウト中でも周囲の音を常に把握でき、特に屋外でのランニング、ハイキング、サイクリングには重要です。
一般的に、最高の骨伝導ヘッドホンでさえ、インイヤーヘッドホンと比べると音質が劣りますが、OpenRun Pro 2はDualPitchテクノロジーを採用しているため、競合製品をはるかに凌駕しています。このテクノロジーにより、特に低音のパワーが大幅に向上し、他のオープン型ヘッドホンよりもクリアで聞き取りやすい音を実現しています。
ヘッドバンド スタイルのデザインは、どんな種類のワークアウトでも快適かつ安全です。フィット感を調整することはできませんが、OpenRun Pro 2 ヘッドフォンには 2 つのサイズがあり、Mini バージョンはバンドが短く、頭に近くなります。
- Shokz OpenRun Pro 2の完全なレビューを読む
iPhoneに最適なスポーツヘッドフォン
iPhoneに最適なスポーツヘッドフォン
仕様
重量（1個あたり）：0.19オンス
バッテリー寿命: 6時間、ケース使用時30時間
防水性：IPX4
ANC:はい
購入する理由
+
世界クラスのノイズキャンセリング
+ステム上の音量コントロール
+ドルビーアトモス空間オーディオ
+バッテリー寿命の向上
避けるべき理由
-
オーディオパフォーマンスの微調整が必要
-通話品質が低い
-ストラップは追加料金がかかります
AppleはAirPods Pro 2を運動用に設計したわけではない。同社にはそのための製品としてBeats Fit ProとPowerbeats Pro 2がある。しかし、この人気のイヤホンにはAirPods Pro 2と同様の機能が多く備わっており、特徴的なAppleの白いステムデザインも採用されている。
ワークアウトをテーマにしていないからといって、運動にも使えないわけではありません。実際、AirPods 2をランニングに使ってみたところ、交換可能なイヤーチップとダイナミックなアダプティブトランスペアレンシーモードの組み合わせにより、屋内外でのワークアウトに最適であることがわかりました。
AppleのオリジナルのANCイヤフォンと同様に、AirPods Pro 2はIPX4の耐汗性と耐水性を備えていますが、滑りが改善され、ランニングや運動中でもより安全に感じられます。また、Appleのイヤーチップフィットテストにより、最適なフィット感を実現できます。
バッテリー駆動時間は初代AirPods Proと比べて向上し、イヤホン本体で6時間、ワイヤレス充電ケースで30時間使用できます。ノイズキャンセリング機能は、これまで使った中でも最高レベルと言えるでしょう。
AirPodsに興味があるなら、Appleの9月のiPhoneイベントで発表されたAirPods Pro 3の発売を待つ価値があるかもしれない。
AirPods 3は、ワークアウト用のAirPods Pro 2の主なアップグレードとして心拍数トラッキング機能を提供しており、たとえそれが興味の対象でなくても、旧モデルが廃止された今、販売が開始されるのを待つ価値はあるかもしれない。
- Apple AirPods Pro 2のレビュー全文を読む
100ドル以下のベストスポーツヘッドフォン
最高の価値を提供するスポーツヘッドフォン
仕様
重量（1本あたり）：0.2オンス
バッテリー寿命: 18時間
耐水性：なし
ANC:いいえ
購入する理由
+
優れた快適なフィット感
+素晴らしい音
+軽量のイヤホンとケース
+iPhoneとAndroidで動作
避けるべき理由
-
ケースには充電用のバッテリーがありません
-ノイズキャンセル機能なし
-耐水性や耐汗性の評価はありません
この優れた価値のあるスポーツ用ヘッドフォンには、充電ケース、ノイズキャンセリング、その他の多くのプレミアム機能は付属していませんが、Beats Solo Buds は優れた音質と快適で安全なフィット感など、基本的な機能で優れています。
数週間かけて、低強度のウォーキング、高強度のワークアウト、筋力トレーニング、そして日常使いまで、様々な場面で使用しました。技術的に優れたJabra Elite 8 Activeよりも、Solo Budsを愛用するようになりました。
あらゆる状況に適しているわけではありません。ノイズキャンセリング機能がないため、特にポッドキャストやオーディオブックを聴く際など、ジムなどの混雑した環境には適していません。しかし、頼りになるイヤホンが必要なときはいつでも、バッグに入れておけます。
キャリーケースにバッテリーがないのは理想的ではありませんが (各イヤフォンは最大 18 時間、実際には補充が必要になるまでに 15 時間持続します)、ケースの重さはわずか 22 グラム、イヤフォン 1 個あたり 5.7 グラムなので、持ち歩くのに非常に便利です。
調整なしでもフィット感は抜群です。様々なワークアウトやトレーニングセッションで着用しましたが、猛暑の中ウォーキングをしている時に初めて少しずれてしまい、調整が必要になりました。
- Beats Solo Budsのハンズオンレビューを読む
水泳に最適なスポーツヘッドフォン
水泳に最適な防水スポーツヘッドフォン
仕様
重量: 1オンス
バッテリー寿命: 9時間
耐水性：IP68
ANC:いいえ
購入する理由
+
快適で安全なフィット感
+BluetoothとローカルMP3再生
+素晴らしい音質
避けるべき理由
-
ローカル再生はバッテリーを消耗する
-高価なオプション
Shokz OpenSwim Proは、スイミング用ヘッドホンの中でもトップクラスです。この骨伝導ヘッドホンは、両頬骨に振動パッドを搭載し、耳をしっかりと包み込むようにフィットし、快適な装着感を実現しています。
このヘッドフォンは、露出した電子部品がなく、充電ケーブルが右側のパッドにマグネットで接続されるため、IP68の防水性能を実現しています。また、オープンイヤーデザインのため、ライフガードのホイッスルなど、周囲の音も聞き取ることができます。
ヘッドフォンには Bluetooth が搭載されているため、近くの携帯電話からお気に入りの音楽やポッドキャストをストリーミングできますが、水泳中に携帯電話をロッカーに置いたままにしたい場合は、32 GB のオンボード音楽ストレージも利用できます。
選択したストリーミングサービスから音楽をダウンロードできないため、OpenSwim Proをコンピューターに接続してファイルをドラッグ＆ドロップする必要があります。この操作は少し遅くて面倒だと感じました。それに、今MP3ファイルを持っている人はどれくらいいるでしょうか？
しかし、水中でモチベーションを維持する方法を探しているなら、これは便利な追加機能です。ヘッドホンは水泳帽やゴーグルの下でもしっかりとフィットし、長時間の水泳でも快適に装着できました。また、音声ベースのオーディオの音量と明瞭度を高める「スイミングサウンドモード」も非常に気に入りました。
- Shokz OpenSwim Proの完全なレビューを読む
最高のスポーツ用ヘッドフォンの選び方
優れたスポーツ用ヘッドフォンは数多くありますが、トレーニングに最適なスポーツ用ヘッドフォンを見つけるために役立ついくつかの重要な考慮事項を念頭に置くことで、選択肢を絞り込みやすくなります。
まず、あらゆる天候での屋外運動や、汗をかきやすい屋内トレーニングに耐えられるほどの耐久性が必要です。そのため、トレーニングスタイルに適したIPX4以上の防水性能を備えた製品を選ぶようにしましょう。
さらに、動いてもしっかりと固定される必要があります。イヤホンの中には、外れにくいオーバーイヤーフック付きのものもあれば、バランスの取れたインイヤー型で同じ効果が得られるものもあります。どちらを選ぶかは好み次第です。
一日に何度もデバイスを充電したい人はいないでしょう。幸いなことに、高性能なスポーツ用ヘッドホンの多くは、ケースに入れれば3～4回フル充電でき、最大8時間使用できます。
しかし、バッテリー寿命も購入の決め手となる重要な要素です。長時間のランニングや終日のハイキングを計画している場合は、長時間持続するバッテリーを搭載したモデルが望ましいでしょう。あるいは、短時間で高強度のワークアウトを好む場合は、この点はそれほど問題にならないかもしれません。
最高のスポーツヘッドフォンをテストする方法
最高のスポーツヘッドホンを徹底的にテストするため、各ヘッドホンを少なくとも2時間装着し、快適性、バッテリー寿命、そしてパフォーマンスを検証します。運動中のヘッドホンのフィット感や、対向車の音、ジムの話し声やマシンの音といった周囲の騒音への対応力も確認します。
また、付属アプリをダウンロードし、オーディオと全体的な体験をどの程度カスタマイズできるかをテストします。さらに、イヤホンにオンイヤーボタンが搭載されているか、汗をかいたり動いたりしているときでも簡単に操作できるかも確認します。
スポーツや運動中に使用する場合でも、当社では各イヤホンの音質もテストしており、さまざまなジャンル、音楽スタイル、ポッドキャスト、電話の通話を聴いて、音量、明瞭度、音の豊かさを検査しています。
またテスト済み
私たちは数多くのスポーツ用ヘッドホンをテストしていますが、全てが今回の総括リストに載るわけではありません。だからといって、必ずしも悪い選択肢というわけではありません。もっと選択肢が欲しいという方のために、今回はリストに入らなかったヘッドホンをいくつかご紹介します。
よくある質問
プロのアスリートはどんなヘッドフォンを使用しているのでしょうか?
競技やレース中、アスリートは通常ヘッドフォンを着用しません。しかし、他の多くの人々と同様に、アスリートもトレーニング中にモチベーションを維持するために音楽を使用する必要があります。
しかし、これは個人の好みによるところが大きいため、万人に当てはまる答えはありません。とはいえ、ランナーは周囲の音を常に把握できるように、骨伝導ヘッドホンをデフォルトとして使用することが多いです。
実際、イングランド陸上競技連盟は次のようにも述べています。「骨伝導スポーツヘッドホンは、英国陸上競技連盟の競技規則に基づき、すべてのロードレースでの使用が承認されている唯一のヘッドホンです。」
「規則では、道路が通行可能なイベントでは『インイヤー』ヘッドホンの使用は禁止と明記されています。」この団体はShokzと提携していますが、要件を満たすには骨伝導ヘッドホンであればどれでも使用できます。
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ニック・ハリス＝フライは、2012年からプロのライターとして活躍する、経験豊富な健康とフィットネスのジャーナリストです。2024年にトムズ・ガイドのフィットネスチームに異動するまで、彼は9年間、コーチの雑誌とウェブサイトで働いていました。ニックは熱心なランナーであり、ランニングシューズ、時計、ヘッドフォン、その他のギアのレビューを専門とするYouTubeチャンネル「The Run Testers」の創設者でもあります。
ニックは2016年に初めてマラソンを走り、以来マラソンに夢中になっています。現在、マラソンで2時間25分、5kmで15分30秒という自己ベストを樹立しています。また、英国のランニングリーダーの資格も持っています。
ニックはフィットネス分野で定評のある専門家であり、『Live Science』、『Expert Reviews』、『Wareable』、『Coach』、『Get Sweat Go』など多数の出版物に寄稿しているほか、『The Guardian』や『The Independent』でも引用されています。
寄稿者
- ジェームズ・フルー購入ガイド編集者
