スマートウォッチをアップグレードするために Apple Watch 11 の発売を待っていた人は、最大のライバルである Samsung Galaxy Watch 8 との比較に興味があるかもしれません。どちらも今年発売され、市場で最高のスマートウォッチのリストでトップを占めており、より健康的な生活を送るのに役立つ機能が満載です。
しかし、歩数計測に関してはどちらがより正確なのでしょうか？もちろん、どちらのウォッチも歩数だけでなく、心拍数、睡眠、生理周期など、様々なデータを記録できるように設計されています。また、どちらもAIワークアウトコーチを搭載しており、Apple Watch 11には高血圧アラート機能が搭載されており、血圧が高すぎる場合に警告を発します。この高血圧アラートの仕組みと、どのウォッチに搭載されているのか、以下にご紹介します。
とはいえ、歩数計機能は、ケイデンス（歩数）の計算精度を示すことが多いです。さらに詳しく知るために、両方のスマートウォッチを手首に装着し、1万歩歩きました。歩数は手動で1歩ずつカウントしました。どちらのスマートウォッチが優れているか、ぜひ読んでみてください。
Apple Watch 11とSamsung Galaxy Watch 8で1万歩歩いた結果、どちらがより正確だったか
このテストでは、Amazonで購入した5ドルの頼れるクリッカーツールを使い、歩くたびに手動でクリックしました。Apple Watch 11とSamsung Galaxy 8はどちらも左手首に装着し、クリッカーは右手首に持ちました。どちらの時計も、内蔵の加速度計で腕の振りを測定し、歩数をカウントします。
1回のスイングで2歩とカウントされます。時計を利き手に装着しているか、利き手ではない手に装着しているか、ポケットに手を入れて歩いているか、何かを持っているかは関係ありません。加速度計は体の動きを測定します。
他の優れたApple Watchと同様に、Apple Watch 11は特定のワークアウト中の歩数を表示しません。代わりに、1日全体の歩数が表示されます。1日全体の歩数は確認できますが、特定のウォーキングで何歩歩いたかは確認できません（歩数は実際にはそれほど有用な指標ではないためかもしれませんが、この記事を書いている私にとっては煩わしいです）。この比較のために、私はApple Watch 11にサードパーティ製の歩数計+アプリをダウンロードしました。
家に帰ってから、iPhone 16とSamsung Galaxy Flip 7にデータをダウンロードしました。結果は次のとおりです。
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1歩歩く：
スワイプして水平にスクロールします
手動記録 | 5,345歩 |
アップルウォッチ11 | 5,204歩 |
ギャラクシーウォッチ8 | 5,362歩 |
2回目の散歩：
スワイプして水平にスクロールします
手動記録 | 5,020歩 |
アップルウォッチ11 | 4,842歩 |
ギャラクシーウォッチ8 | 4,985歩 |
結果：
スワイプして水平にスクロールします
手動記録 | 10,365歩 |
アップルウォッチ11 | 10,046歩 |
ギャラクシーウォッチ8 | 10,347歩 |
Samsung Galaxy Watch 8 はほぼ正確で、手動記録と比較して 18 ステップが欠落しただけです。
結果からわかるように、Samsung Galaxy Watch 8はほぼ正確で、手動記録と比べてわずか18歩しか記録されていませんでした。これは驚くほどの差です。とはいえ、Apple Watch 11も無視できません。約300歩しか記録されていませんでしたが、5マイル（約8キロ）のウォーキングでは非常にわずかな差です。平均的な人は1マイル（約1.6キロ）で2,000歩歩くので、300歩記録されていないことは、全体的な視点から見ればそれほど大きな差ではありません。
市場で最も優れたスマートウォッチの2つであるだけでなく、どちらのウォッチにもワークアウト機能が満載です。Galaxy Watchは、長年にわたり追加されてきたフィットネス機能をすべて継承しています。クロノタイプ割り当てによる高度な睡眠トラッキング、FDA認可の睡眠時無呼吸検出、毎日のエネルギースコア、BIA体組成分析、体温ベースの周期トラッキング、代謝の健康状態を示す終末糖化生成物（AGE）指数などです。前述のように、Apple Watch 11は血圧アラート機能を搭載した市場初のスマートウォッチとなりましたが、Samsungの毎日のエネルギースコア機能は搭載されていません。
2つのスマートウォッチのどちらを選ぶかという問題は、実はもっと単純な答えかもしれません。AndroidかiOSか、どちらかのOSを使っているかどうかです。どちらのスマートウォッチも、もう一方のOSでは動作しません。とはいえ、どちらのデバイスを手首に装着するにせよ、どちらも歩数を正確にカウントしてくれるので、私のように、わざわざ計測する必要はありません。
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ジェーン・マグワイアはトムズ・ガイドのフィットネス担当エディターです。ランニングギアからヨガマットまで、フィットネスに関するあらゆることを担当しています。熱心なランナーである彼女は、過去5年間フィットネス製品のテストとレビューを行ってきたため、優れたランニングウォッチやスマートフォンが入る大きさのポケット付きショーツを選ぶ際に何を探すべきかを熟知しています。ランニングをしていない時は、サリーヒルズを闊歩し、愛犬の写真を撮りまくっています。
