きれいで整頓された家で暮らすことを夢見ているかもしれませんが、現実（子供、ペット、散らかし屋のパートナー）がそれを邪魔することもあります。
気がつけば、何年も前に買った覚えも、ましてや使った覚えもない物が家の中に溢れています。山積みになった物を片付けるなんて、考えるのも気が重いですよね。スケジュールがぎっしり詰まっているのに、一体いつ家じゅうを片付ければいいのでしょう？
散らかりをそのまま受け入れて溜め込みがちな生活を送るのではなく、家の整理整頓プロジェクトを少しずつ進めていきましょう。プロのホームオーガナイザー3人に、捨てるべきものについて意見を伺いました。アドバイスに加えて、片付けがなぜそれほど重要なのかについても説明してくれました。
「家の整理整頓は、身体的、経済的、そして精神的な自由への第一歩です」と、プロの整理整頓家であり、Just BE LLCの創設者でもあるブリアナとエリカ・スプルイユ姉妹は説明します。「整理整頓された、すっきりとした空間は、心をクリアにし、ストレスを軽減します。」
The Stylish Organizerの創設者、コートニー・カミングス氏も同意見です。「家で快適に暮らすために必要なものは確かにありますが、ただ単にスペースを占領しているだけのものも少なくないでしょう」と彼女は言います。「散らかったものに囲まれていると、不安が増したり、集中力が低下したり、眠れなくなったり、眠りが浅くなったりする傾向があります。」
整理整頓の専門家によると、新たなスタートを切り、ストレスを軽減するために、この春捨てるべき 5 つのものは次のとおりです。
1. サイズが合わない服
高校時代のお気に入りのジーンズがもう着られなくなってしまったのに、まだそれを持ち続けているなら、今こそ別れを告げる絶好の機会です。「高校時代の服をまた着られると信じたい気持ちはわかりますが、多くの人はそうではありません」とカミングス氏は言います。「何を着るか、そして何が自分に合っているかを現実的に考えましょう。サイズが合わなかったり、修理不能だったり、あるいは単に気分が良くなかったりするなら、捨ててしまいましょう。」
最新ニュース、最も注目されているレビュー、お得な情報、役立つヒントにすぐにアクセスできます。
ブリアナとエリカ・スプルイユも同意見です。「サイズが合わなかったり、汚れていたり、しばらく修繕が必要な服」はクローゼットの貴重なスペースを占めているので、捨てるべきだと彼らは言います。
「クライアントのために、やや使用感のある衣類を受け入れている団体や慈善団体はたくさんあります」
古着をどうしたらいいか分からない？「クライアントのために、少しだけ着古した服を受け入れてくれる団体や慈善団体はたくさんあります」とカミングス氏は言います。「地域社会に貢献し、自分自身を解放しましょう。」
衣類がひどく汚れたり破れたりして修復不可能な場合は、いくつかの選択肢があります。掃除用の雑巾として使ったり、動物保護施設に寄付して寝具として利用したり、古着のリサイクル団体を探したりすることができます。古着はゴミに捨てないようにしましょう。素材によっては、分解に数ヶ月から数十年（あるいは数百年）かかることもあります。
2. 古い書類
2012年の医療費の請求書がいつ必要になるか分かりませんが、最近の請求書がオンラインで入手できるようになった今、おそらく必要になることはまずないでしょう。古い書類や山積みの書類はあっという間に家を占領してしまいますが、必ずしも必要ではありません。スプルール姉妹は、この春、家の整理整頓のために「学校の図工、マニュアル、教科書、請求書など、古い書類」を処分することを提案しています。
未開封の郵便物が山積みになるのもよくある問題です。「毎日郵便物を確認し、不要なものはリサイクルしましょう」とカミングス氏は提案します。こうすることで、郵便物が山積みになってしまい、手に負えなくなるのを防ぐことができます。「お子様の学校の書類を整理し、今必要な物だけを保管しましょう」と彼女は勧めます。「必要に応じて、税務申告のために領収書を保管しておきましょう。」
「毎日郵便物をチェックして、不要なものはリサイクルしましょう」
ファイリングキャビネットをお持ちの場合は、中身を整理し、不要になったものはすべて処分しましょう。個人情報が含まれるものはすべてシュレッダーにかけ、それ以外はすべてリサイクルしましょう。
子どもたちの絵を大量にリサイクルする場合は、さりげなく行いましょう。子どもたちは、リサイクルボックスの中に自分の大切な絵があることに気づき、誰がこんな残酷な方法で処分したのかと問い詰めるでしょう。
3. 期限切れの食品やスパイス
パントリーにある食品の賞味期限を最後に確認したのはいつですか？「一度も」と答えた方は、おそらく賞味期限がずっと前に切れた食品が、そのままスペースを占領している可能性があります。
「パントリーの必需品は、時間が経つにつれて簡単に増えてしまいます」とカミングス氏は言います。「しかし、四半期に一度は、賞味期限切れの食品やスパイスがないか、パントリーをざっとチェックすることをお勧めします。棚の貴重なスペースを有効活用できるだけでなく、家族全員が新鮮な食材を使った食事をとれるようになります。」
賞味期限を確認するついでに、おそらく使わないであろう賞味期限切れではない食品を探して、地元のフードバンクや食料配給所に寄付しましょう。数ヶ月前に黒豆や缶詰のラビオリを食べたけれど、飽きてしまったという人もいるかもしれません。地元の飢餓支援団体は、これらの賞味期限切れではない保存食品に大変感謝してくれるでしょう。
パントリーを整理したら、今後どのように整理していくかを考えましょう。そして、賞味期限をきちんと管理できるようにしておきましょう。「小麦粉、砂糖、シリアル、スナック菓子などを透明な容器に移し替える場合は、ラベルか付箋に賞味期限を書いて容器の底に貼っておきましょう」とカミングスさんはアドバイスします。「後で後悔することが少なくなりますよ」
4. 壊れたり使われなくなったりしたキッチン用品
キッチンの引き出しやキャビネットには、たくさんの秘密が隠されているかもしれません。お気に入りのマグカップが欠けてしまって、後で直すためにしまっておいたけれど、結局使う機会がなかった、なんてこともあるかもしれません。あるいは、SNSで見つけたマストハブなガジェットをつい買ってしまい、結局使わないことに気づいた、なんてこともあるかもしれません。キッチンにあるこれらのアイテムは、整理整頓する時期が来ています。
「変色したり、欠けたり、割れたりしたお皿、マグカップ、その他の食器は捨てましょう」とスプルーイル姉妹は勧めています。これらのものは、毎日使うものを収納できるキッチンキャビネットの貴重なスペースを占領しています。この機会に、欠けたお皿やカップを交換して、夕食中の思わぬ怪我を防ぎましょう。
「これらのアイテムを最後にいつ使ったか思い出せない場合は、まとめて家から出してください」
カミングス氏は、ついでに長年集めてきたキッチン用品が本当に必要かどうか考えてみることを勧めています。「こういった特殊な道具はキッチンの貴重なスペースを占領してしまいます」と彼女は言います。「最後にいつ使ったか思い出せないようなものは、まとめて家から出しましょう」
これらのアイテムに取り組むことで、キッチンが整理整頓され、より使いやすくなります。「最終的には、不要な重複をなくし、愛着があり、必要で、使えるものだけを持つのが目標です」とカミングス氏は言います。
5. 古い充電器と電子機器
2000年代初頭の折りたたみ式携帯電話の充電器、まだお持ちですか？（あるいは携帯電話本体も？）充電器やケーブルは場所を取らないので、「念のため」と取っておくのも魅力的です。それに、あの折りたたみ式携帯電話は本当に小さかったんです。でも、ケーブルや古い電子機器を全部一箇所に集めたら、家の中でどれだけのスペースを占めるかに驚くでしょう。
「料金がわからないなら、おそらく必要ないでしょう」とカミングス氏は言います。「テクノロジーは常に進化しており、これらのデバイスに電力を供給するコードやケーブルも同様です。」それに、大学時代に使っていたレンガのようなノートパソコンをもう一度使う可能性はどれくらいあるでしょうか？電子機器はただゴミ箱に捨てるわけにはいかないので、責任ある廃棄方法を調べておく必要があります。まずはデータを消去するのを忘れずに！
「古い電子機器が山積みになっていて、どうしたらいいか分からない場合は、お住まいの地域の自治体で電子廃棄物のリサイクルプログラムがないか確認してみてください」とカミングス氏は勧めます。「家電量販店の中には、古い機器をリサイクルしてくれるところもありますし、まだ使える状態であれば買い取ってくれるところもあります。」
整理整頓の方法に関する専門家のヒント
何から始めたらいいかわからない？専門家が、家を素早く効率的に片付けるためのヒントを共有します。彼らのおすすめをご紹介します。
- 感情をプロセスから排除しましょう。「考え方を変えましょう」とスプルイル姉妹は勧めています。「その品物に費やしたお金のことを考えるのではなく、不要なものや使わないものを片付けるのにかかった時間とエネルギーについて考えましょう。」
- 部屋ごとに片付けましょう。「部屋に入って、周囲を見渡してみましょう」とカミングス氏はアドバイスします。「ここには置いてはいけないものはありますか？ そういったものは拾って、元の部屋に戻しましょう。これには5分ほどかかるはずです。」
- 保管するもの、寄付するもの、捨てるものを山分けして考えましょう。「持ち物ごとに、自分に3つの質問をしてみましょう」とカミングス氏は勧めています。「愛しているか？ 必要か？ 使っているか？ 物を保管するには、この3つの質問のうち少なくとも2つに「はい」と答えられる必要があります。」
- ゴミを捨てる：「袋を持って、明らかにゴミと思われるものは捨ててください」とスプルイーズ夫妻はアドバイスします。「とても簡単です。壊れていたり、汚れていたり、欠けていたり、あるいは単に不要だと思ったりしたものは…ゴミです。」
- 継続的な断捨離計画を立てましょう。「毎月の習慣にしましょう」とスプルイル姉妹はアドバイスします。「断捨離は一度で終わりではありません。物を買い続けるつもりなら、定期的な習慣にする必要があります。」
- 責任を持って物を処分しましょう。「地元の廃棄物処理会社に連絡して、受け入れ可能なものと受け入れ不可能なものを確認してください」とカミングス氏は勧めています。「多くの場合、地方自治体が埋め立て可能なものと特別な処分が必要なものを管理しています。」
Tom's Guideのその他の記事
- 重曹で掃除できる10のこと
- 掃除時間を半分に短縮する9つのヒントとコツ
- 白酢で掃除してはいけない7つのもの
キャサリン・ハイルズは、住宅リフォーム、パーソナルファイナンス、家計、ペット飼育、子育てなど、様々なトピックに関する執筆と編集を10年以上経験しています。彼女の作品は、BobVila.com、TIME Stamped、The Penny Hoarderなど、数多くのメディアで取り上げられています。余暇には、ランニング、読書、子供や犬との時間、家の手入れなどを楽しんでいます。
