質の高い睡眠が学業成績の向上につながることを裏付ける研究は数多くあります。例えば、2024年に米国ストーニーブルック大学の研究者らが行った研究では、不規則な睡眠と遅い就寝時間、そして成績の低下との間に関連性が認められました。
大学に持っていって質の良い睡眠をとるための睡眠ガジェットや製品はたくさんありますが (新学期の睡眠に関するベスト 35+ のお買い得情報ハブで見つけてください)、寮の部屋の買い物リストの一番上には、サポート力がありながら手頃な価格の大学生用マットレスを置くべきです。
Lucidの25%オフからAmazonのSienaマットレスの最大80ドル割引まで、今週末は大きな節約が待っています。私はこれらの格安ベッドの価格とマットレスのセールを追跡してきましたが、以下の5つのセールのいずれかを選べば、勉強を乗り切るのにぴったりの、価値の高い高品質なマットレスを手に入れることができると確信しています。
今週末セール中の寮用マットレス トップ5
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イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。
