Eight Sleep Pod 4は、水を使ったスマートベッドシステムで、ボタン一つで温度調節ができ、夜間はベッドの両側を独立して自動で温度調整します。さらに、睡眠データを記録して、振動で起こしてくれます。このポッドは、スマートマットレスカバーとベッドサイドのコントロールハブで構成されていますが、マットレスは別途購入するか、既存のマットレスを使用する必要があります（そう、クイーンサイズで2,600ドル以上するこのスマートベッドには、マットレスは付属していません）。価格は高く、すべてのスマート機能を利用するにはサブスクリプション料金を支払う必要がありますが、睡眠の質を飛躍的に向上させる可能性を秘めています。
長所
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デュアルゾーン冷暖房
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睡眠と健康の詳細な追跡
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振動と熱警報
短所
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マットレスは含まれていません
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ツインサイズはありません
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高価で、購読料もかかる
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ジャンプ先:
- 価格とトライアル
- 素材とデザイン
- 配送とセットアップ
- 特徴
- パフォーマンス
- 使いやすさ
- 買うべきでしょうか？
- 代替案
エイトスリープポッド4：レビュー
Eight Sleepは、著名人やアスリートが支持するブランドであり、睡眠テクノロジーの革新とスマートベッド技術の先駆者です。革新的なマットレスシステムを開発し、お客様に夜間の身体の変化を正確に理解する機会を提供しながら、睡眠の質と身体の回復力を向上させています。
主任テスターは、市場で最高の睡眠補助器具を探し求める睡眠テックライターです。Eight Sleep Pod 4は、優れた温度調節機能と詳細な睡眠トラッキング機能を提供するという謳い文句通りの性能を発揮しましたか？一言で言えば、イエスです。Eight Sleep Pod 4は、あなたの睡眠を永遠に変える可能性を秘めています。ただし、それなりの費用がかかります（クイーンサイズのPod 4カバーは、メーカー希望小売価格で2,649ドルです）。
繰り返しになりますが、睡眠ニーズに最適なマットレスとは異なり、Pod 4は完全なマットレスではありません。Pod 4は、フィットシーツのように既存のマットレスの上にフィットするスマートなマットレスカバーで、柔らかい素材で覆われたパイプでベッドサイドのコントロールハブに接続されています。
Eight Sleep Pod 4は価格が高いため、寝汗などの深刻な体温調節の問題を抱えている方、あるいは睡眠科学に興味があり睡眠の質を高めたいと考えている方におすすめです。ただし、Pod 4はスマートフォンアプリ（月額制です。詳細は後述）で操作するため 、 Pod 4の全機能を使いこなすには、十分な予算とある程度のテクノロジーへの精通が必要です。
エイトスリープポッド4：仕様
タイプ:スマートマットレスカバーとハブ
適合: 10インチ～16インチのマットレス
サイズ: 4
試用期間: 120泊
保証: 2年間 (拡張オートパイロットプランで5年間に延長)
配送:無料
希望小売価格: Eight Sleepで2,449ドルから
コストはさておき、Pod 4の手動および自動温度調節機能は非常に優れています（冷却性能は当社のベストスマートマットレスガイドで上位にランクされています）。ベッドの両側で寝る人それぞれが、13～43℃（55～110℉）の異なる温度で眠ることができます。水管で覆われたポッドは、夜を通して表面温度を調整し、体温を一晩中一定に保ちます。希望の起床時間が近づくと、Pod 4は温まり始め、体に優しく目覚めの合図を送ります（スマホのアラームのような不快な音はありません）。
しかし、リードテスターが最も興味を持ったのは、睡眠トラッキングの指標でした。入眠潜時、睡眠時間、睡眠サイクル、呼吸数、いびきなど、あらゆる情報を読み取ることができます。特に入眠潜時（眠りに落ちるまでの時間）の測定機能は独特で、他の睡眠トラッカーではあまり提供されていないため、睡眠の健康状態に関する独自の洞察が得られます。
Pod 4の欠点は、硬さと位置の調整ができないことです。（無重力状態での寝心地を求めるなら、Eight Sleep Pod 5 Ultraに追加料金を支払う必要があります。このモデルには調整可能なベッドベースが付属しています。）寝汗よりも腰痛や筋肉痛が主な睡眠の悩みなら、Sleep Numberのスマートマットレス、例えばi8スマートベッドなど、両面で硬さを調整できるマットレスの購入をお勧めします。
2000ドルの質問は、Eight Sleep Pod 4は投資する価値があるのか、ということです。ここでは、Eight Sleep Pod 4のテストデータを詳しく分析し、デザイン、素材、睡眠トラッキング、温度調節、デュアルコントロールといった主要なポイントを分析して、Eight Sleep Pod 4があなたにぴったりかどうかを判断できるようお手伝いします。
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エイトスリープポッド4：価格とトライアル
- エイトスリープのセールは稀で控えめで、100ドル引き程度で推移している。
- Pod 4には30泊のトライアルと標準2年間の保証が付いています
- Autopilot アプリからすべての機能にアクセスするには月額サブスクリプションが必要です
睡眠テクノロジーのリーディングカンパニーであるEight Sleepは、市場で最も革新的なスマートベッドのいくつかを開発しています。そのため、同社のスマートベッドシステムは特に安価ではなく、大幅な値下げは稀です。米国と英国における各サイズの現在の希望小売価格は以下の通りです。
- 米国フル / 英国ダブル: $2,449 / £2,249
- 米国クイーンサイズ / 英国キングサイズ: 2,649ドル / 2,349ポンド
- 米国キングサイズ / 英国スーパーキングサイズ: 2,849ドル / 2,549ポンド
- 米国カリキング / 英国エンペラー： 2,849ドル / 2,749ポンド
かつてはミドルモデルだった Eight Sleep Pod 4 は、最近の刷新により AI 搭載の Pod 5 と Pod 5 Ultra が導入され、Eight Sleep のスマートマットレススイートのエントリーレベルモデルになりました。
マットレスカバーとベッドサイドハブが付属するPod 4は、クイーンサイズでメーカー希望小売価格2,449ドルです。より高度なテクノロジーと調節可能なベッドベース（いびき軽減、サラウンドサウンド、背圧軽減機能など）が必要な場合は、2,250ドルの追加料金でPod 5 Ultra（クイーンサイズでメーカー希望小売価格4,699ドル）をご購入いただく必要があります。
Eight Sleepのマットレスセールは、年間を通して主要なマットレスセールと重なる傾向があります。そのため、次に大きな割引が見られるのは9月の労働者の日（レイバーデー）頃になると予想されます。
Eight Sleep Pod 4は最も手頃な価格のモデルですが、その高価さは追加費用によって生じます。このスマートマットレスカバーを使用するには、マットレスとベッドベースを別途購入する必要があります（既存のものを使用することもできます）。さらに、対応アプリで睡眠分析やコントロール機能を利用するには、月額17ドルから33ドルまでのサブスクリプション料金を支払う必要があります。このポッドに投資する価値を十分に得るには、このサブスクリプションが不可欠です。サブスクリプションがないと、提供されるスマート機能のすべてを体験することはできません。
Eight Sleep Pod 4は、スマートベッド市場全体の中で価格的にどのような位置づけにあるのでしょうか？Eight Sleep Pod 4のスマートマットレスカバーはSleep Number c1などのスマートベッドよりも高価ですが、Eight Sleep Pod 4は他社製品（Tempur-ActiveBreezeなど）ほど高価ではありません。テストの結果、寝汗に悩んでいる方にとって、Pod 4は特に価格以上の価値があると感じました。
Eight Sleep Pod 4： Eight Sleepで2,449ドルから。
デュアル温度コントロール、スマート睡眠トラッキング、バイブレーション＆サーマルアラームを備えたEight Sleep Pod 4は、睡眠ルーティンにハイテクな機能をプラスします。フルサイズはメーカー希望小売価格2,449ドルから。クイーンサイズは2,649ドル、ポッドはカリフォルニアキングサイズまであります。月額利用料も別途必要です。
エイトスリープポッド4：素材とデザイン
- 水ベースの冷却システムには、マットレスカバーとベッドサイドのコントロールハブが含まれています。
- 体にフィットする柔らかい黒素材で作られたスマートなマットレスカバー
- マットレスカバーの側面にあるタッチセンサー式コントロール
Eight Sleep Pod 4は、スマートマットレスカバーとコントロールハブで構成される水ベースのスマート冷却システムです。厚手のフィットシーツのようにマットレスにフィットするカバーは、柔らかい黒の素材で作られており、体にぴったりフィットする表面を実現し、マットレスにクッション性を加えます。10インチから16インチまでの対応するサイズのマットレスに対応しています。Eight Sleepの11インチ5層ミディアムファームマットレスを1,899ドル（旧価格1,999ドル）追加でご注文いただくか、既存のマットレスをそのままご使用いただくことも可能です。ハブの寸法は長さ16インチ x 幅7インチ x 高さ17インチで、ベッドの横に設置する必要があります。十分なスペースがあることを確認してください。
マットレスカバーを貫通する水道管がハブに接続され、必要に応じて加温・冷却を行います。Pod 3のお客様からのフィードバックに基づき、Eight SleepはPod 4の配管システムを再設計しました。新しいシステムにより冷却力が2倍になり、水漏れの問題も防止されます。温度センサーが夜間を通して体温をモニタリングし、汗をかいたり寒気を感じたりしないよう配慮しています。また、カバー全体に設置された他のセンサーが睡眠と健康状態をモニタリングします。
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Eight Sleep Pod 4 には、マットレスの両側にタップ可能なゾーンが装備されており、携帯電話を使用せずに設定を調整したり、内蔵の振動アラームをオフにしたりすることができます。
調節可能なベッドベースをご希望の場合は、Eight SleepのPod 5 Ultraにアップグレードできます。このベースはマットレスとベッドフレームの間に設置でき、足元や頭の位置を上げてお好みの快適さを実現できます。
エイトスリープポッド4：配送とセットアップ
- セットアップはスムーズですが、約1時間かかります
- Autopilot アプリに接続するには WiFi と Bluetooth が必要です
- コントロールハブと水チューブのためのベッドサイドスペースが必要
Eight Sleep Pod 4の開梱とセットアップには、約1時間ほど時間を確保することをお勧めします。本製品は2つの箱で配送され、1つにはスマートマットレスカバー、もう1つにはコントロールハブが入っています。カバーは真空パックされたバッグに収納されており、持ち運びに便利なハンドルが2つ付いています。ハブは少しかさばりますが、平均的な大人が2階に持ち運べるほど重くはありません。家族に手伝ってもらいましたが、Pod 4は1人でも簡単にセットアップできました。
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カバーを開封したら、マットレスの上にかぶせるだけです。便利なことに、左上隅を示すシールが貼られているので、マットレスのどの向きにカバーをかぶせるか間違えることはありません。次に、水チューブをベッドの上端から通します。ねじれないように注意してください。このチューブはハブに取り付けられており、ハブはベッドフレームと他の寝室の家具の間にすっきり収まりました。しかし、かなりかさばるので、寝室のアクセサリーとしては不要なものだと思います。
マットレスにぴったりとフィットしたら、ハブの電源を入れます。箱の外側にQRコードがあり、そこからEight Sleepアプリにアクセスしてセットアップを完了できます。ポッドはWi-FiとBluetoothに接続する必要があります。どちらの接続も問題なく完了しましたが、スムーズにセットアップするためには、寝室に安定したインターネット接続があることを確認しておくことをお勧めします。
Eight Sleepアプリは、ポッドのセットアップと接続をステップバイステップでガイドします。室温を測定して最適な睡眠温度を算出し、就寝時間と起床時間のルーティンを設定できます。また、アプリからAutopilotサブスクリプションに登録することもできます。
配送とセットアップのスコア: 5点中3点
エイトスリープポッド4：特徴
- カバーに並んだセンサーが睡眠サイクルから心拍数まで睡眠指標を追跡します
- デュアルクライメートコントロールで一晩中最適な睡眠温度を保ちます
- スマートアラーム機能は、振動と温度調整であなたを起こします
スマートベッドシステムであるEight Sleep Pod 4は、最高級マットレスでさえ提供されていないハイテク睡眠機能を備えています。これには、毎晩の睡眠レポート、自動空調コントロール、バイブレーションアラームなどが含まれます。
マットレスカバーには睡眠センサーが内蔵されており、心拍数、睡眠サイクル、いびきなどの指標を読み取ります。これらのセンサーは、寝ている間、体のあらゆる部位に接触するため、体の一部にしか接触しないウェアラブル睡眠トラッカーよりもはるかに正確なデータを提供します。これらのセンサーはベッドの両側に独立して配置されており、パートナーそれぞれに個別の睡眠レポートを提供します。
Eight Sleepアプリのオートパイロット機能を有効にすると、ポッドは夜通し自動的に冷房と暖房を切り替え、冷えや蒸れを防ぎます。研究によると、質の高い睡眠に最適な温度は20～25℃（華氏68～77度）です。アプリで就寝時間を設定すると、その時間になるとポッドがその温度に達し、より早く眠りにつくことができます。また、過熱は睡眠不足の最大の原因の一つであることが研究で示されています。Pod 4では、ベッドの表面温度が夜を通して調整され、体幹温度を最適な状態に保ちます。
ポッドは一晩中、寝ている人の体温と室温を計測し、地域の気候を考慮して最適な温度を保ちます。つまり、暑がりの方にはEight Sleep Pod 4が最適ですが、より快適な温度調節のためには、このスマートベッドシステムと今年最高の冷却マットレスを組み合わせることをお勧めします。さらに、サーマルアラーム機能により、朝になるとポッドが温まり、体温の上昇が概日リズムに起床時間の合図を送るので、目覚めを促し、安定した睡眠習慣を身につけることができます。
さらに、Eight Sleep Pod 4には振動と温度によるアラーム機能が搭載されているので、スマホのアラームにもうお別れです。静かに目覚めさせてくれます。朝が近づくにつれて、マットレスカバーが徐々に温かくなっていきます。体温の上昇は、体に自然に目覚めの合図を送るからです。同時に、アラーム音の代わりにマットレスカバーが振動し、希望の起床時間にあなたを眠りから覚まします。
エイトスリープポッド4：パフォーマンス
- 温度調節が優れており、暑い寝床でも涼しく快適に保ちます。
- 睡眠追跡は詳細かつ正確です
- 振動アラームは、よりポジティブな気分で目覚めるのに役立ちます
メインテスターはEight Sleep Pod 4を6ヶ月以上使い続け、寒い冬の夜やイギリスの猛暑など、その性能を徹底的に検証しました。さらに、このスマートベッドシステムの性能をより深く理解するため、様々な睡眠ニーズを持つ他の大人にも試用してもらいました。
私たちは、自分自身の個人的な体験を記録するだけでなく、睡眠追跡機能、デュアルコントロール、温度調節を評価するためのテストもいくつか実施しました。
デュアルコントロール
ベッドの両側で眠る人それぞれに合わせた温度調節と独立した睡眠追跡機能を備えた Eight Sleep ポッドは、睡眠のニーズと好みが一致しないカップルに最適です。
アプリを使って、ベッドの両側の温度を13～43℃（55～110℉）の間で調節できます。テスターは、このデュアル温度コントロールにより、ベッドの片側を暖かく、もう片側を涼しく保つことができると感じました。
改良されたデュアル睡眠追跡センサーにより、パートナーの睡眠スコアが自分の睡眠スコアに影響を与えることがなくなり、それぞれが詳細で正確な睡眠レポートを受け取ることができます。
温度調節
温度調節は、Eight Sleep Pod 4 の主なセールスポイントであり、真に優れている点です。
11月にテスターがベッドに入った時、手動の空調コントロールを使ってポッドを温めました。しかし、普段は暑がりなので、眠りにつく前に自動的に冷やされる仕組みが気に入りました。
夏（そして猛暑）がやってくる頃には、ポッド4が毎晩どれほど優れた温度調節機能を発揮するかに驚きました。ポッド4は室温を計測し、就寝時に温度を下げてくれます（温度調整があった場合はアプリで通知されます）。そのため、汗ばんだ一日の終わりにくつろぐ頃には、ベッドの表面は心地よく冷えています。
メインテスターの寝室の温度は通常20℃です。ポッドで寝ている間、暑がりのテスターは汗をかいたり蒸れたりして目が覚めることはなく、一晩中快適に眠ることができました。ポッドがユーザーをより深く理解するにつれて、オートパイロットは過去の温度設定と睡眠履歴に基づいて最適な睡眠温度を決定します。
アプリは、毎晩何回温度調整が行われ、どの時間と睡眠段階で行われたかを教えてくれるため、健康状態をより深く理解し、天候や病気などの外的要因が夜間の体温にどのような影響を与えるかを追跡するのに役立ちます。さらに、更年期によるホルモンバランスの変動で寝汗をかいてしまう方や、単に寝汗をかきやすい方など、Eight Sleep Pod 4のユーザーからは、ポッドで汗をかかずに至福の睡眠を得られたという報告も寄せられています。
体温調節スコア：5点満点中5点
睡眠追跡
マットレスカバーには睡眠センサーが内蔵されており、心拍数、睡眠サイクル、いびきなどの指標を読み取ります。ウェアラブル睡眠トラッカーよりも正確なデータを提供します。体のあらゆる部位に接触するこれらのセンサーは、ベッドの両側に独立して配置されており、パートナーそれぞれに個別の睡眠レポートを提供します。
体の一部だけをモニタリングするスマートウォッチとは異なり、Eight Sleep Podの利点は、体温、いびき検知、睡眠時間といった追加指標を測定できることです。Pod 4は、睡眠潜時（眠りに落ちるまでの時間）も測定します。これは他の睡眠トラッカーではあまり提供されていない機能であり、睡眠の健康状態に関する独自の洞察を提供します。
各睡眠段階の意味や、平均的な睡眠潜時、睡眠習慣の一貫性などについて、クリックして詳細を読むこともできます。特に、アルコール摂取量、病気、睡眠サプリメントの服用状況をアプリに記録し、ライフスタイルの選択が睡眠にどう直接影響するかを把握できる点は素晴らしいと思います。
睡眠追跡スコア：5点満点中4.5点
- 続きを読む:寝る時に時計をつけるのは嫌だけど、睡眠を記録したい。ガーミンのIndex Sleep Monitorは、私が待ち望んでいたウェアラブルです。
- Withings Sleep Analyzerを試して、本当に睡眠トラッキングのゴールドスタンダードなのかを検証してみた
振動と熱警報
よくあるiPhoneのアラーム音にイライラするようになったテスターは、自然な目覚め、そして率直に言ってより人間的な目覚めを助けてくれるテクノロジーを探し求めてきました。そのため、数え切れないほどの目覚まし時計を試した結果、Pod 4の熱振動アラームの革新性に感銘を受けました。振動がより控えめな目覚めのように感じられ、大きなアラーム音で目覚めるよりも眠気を感じずに済むのが気に入っています。アラームはベッドサイドのタッチパッドで停止できます。
エイトスリープポッド4：使いやすさ
- 互換性のあるアプリは整理されていて操作が簡単です
- 毎日寝る人やハイパフォーマンスな人からのレビューは肯定的
- エイトスリープは以前のモデルの問題を解決し、タップコントロールパネルを追加しました
Eight Sleepアプリの使い方に慣れれば、ポッドの操作はシームレスです。アプリでは、温度調節、アラーム設定、デジタルカレンダーで整理された毎晩の睡眠レポートなど、複数のセクションが用意されており、温度や就寝ルーティンのタイミングを手動で調整できます。
マットレスサイドの蛇口コントロールパネルも、Pod 4の便利な追加機能です。科学者たちは、質の高い睡眠を得るには、ベッドに電子機器を置かないことが鍵だと示唆しています。この機能で温度を調節できれば、ベッドの中で明るい画面に目を覚まされることを防ぎ、より良い睡眠を得ることができます。
私たち自身もマットレスで寝るだけでなく、ブランドをより深く理解するために、常に顧客レビューも参考にしています。Eight Sleepのレビューは、著名人、毎日寝ている人、ソーシャルメディアユーザーから寄せられており、そのほとんどが非常に肯定的です。多くの人が睡眠の質が劇的に向上したと称賛し、デュアルコントロール機能も気に入っています。また、以前のPod 2で発生していた液漏れの問題をメーカーがどのように解決したかにも感銘を受けています。
使いやすさスコア：5点中4.5点
Eight Sleep Pod 4 マットレスカバーを購入すべきでしょうか?
Eight Sleep Pod 4を購入するかどうかを決める際にまず考慮すべき点は、どのような睡眠の悩みを解消したいかということです。温度調節機能に優れているため、寝汗やホットフラッシュで睡眠が妨げられている方にとっては価値のある投資となりますが、マットレスカバーであるため、ベッドの快適さやサポート力に大きな影響を与えることはありません。そのため、夜間の腰痛を解消したい方は、硬さや位置を調整できるスマートベッドに投資して、可能な限り快適で負担のない睡眠姿勢を実現したり、腰痛に最適なマットレスに投資したりする方が良いでしょう。
睡眠の質をトラッキングし、より深く知りたいという方に、スマートベッドは最適です。Eight Sleepは、最先端の技術を駆使して毎晩の睡眠を分析し、スコアリングすることで、夜間の身体の変化を理解し、健康状態全般を反映し、カフェインやアルコール摂取といった物質が睡眠の質にどのような影響を与えるかを把握するのに役立ちます。
エイトスリープポッド4マットレスカバーレビュー：こちらも検討
Chilipad Dock Pro ベッド冷却システム： Sleepmepriceで1,199ドルから1,124ドル
Chilipad Dock Proは、オンデマンドで温度を調節できるスマート冷却マットレスパッドです。ベッドの半分（またはシングルベッド）を覆う「Me」バージョンと、ベッドの両側で独立した温度調節が可能な「We」バージョンがあります。クイーンサイズで現在2,049ドルとなっているEight Sleepより若干安価ですが、睡眠トラッカーは別途249ドル（サブスクリプション料金は不要）が必要です。
Eight Sleep Pod 5 Ultra： Eight Sleepで5,049ドル～4,699ドル。Pod
5 Ultraは、Pod 4のアップグレード版で、ベッドフレームとマットレスの間に設置するスマートベッドベースが付属しています。高度なスマート機能として、位置調整機能、いびき軽減機能（頭の位置を調整して気道を開き、呼吸を楽にします）、ベッド内サラウンドサウンド（業界初）などが搭載されています。もちろん、このアップグレードには高額な価格設定が付きもので、クイーンサイズのメーカー希望小売価格は月額利用料とマットレス代を差し引く前の価格で4,699ドルとなっています。
Sleep Number i8スマートベッド： Sleep Numberで3,399ドルから。Sleep
Numberは、市場で最もコスパの高いスマートベッドを製造しています。i8スマートベッドは、腰痛や関節痛のある方におすすめのスマートマットレスです。優れた硬さ調節機能により、寝心地をカスタマイズし、最も必要な部分の圧力を軽減できます。現在、このスマートベッドには割引はありませんが、クイーンサイズが3,999ドルとお手頃価格です（そう、スマートマットレス一式としてはお手頃価格です）。さらに、Sleep Numberでは送料無料と15年間の保証が付いています。
睡眠テクノロジー製品テスター兼ライター
イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。
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