最高のヨガマットは、ヨガのクラスを最大限に活用するために不可欠です。ヨガ初心者として知っておきたかったことの一つは、ヨガマットが練習に不可欠だということです。
私たちは長年にわたり、人気ブランドのヨガマットをテストし、あなたにぴったりのマット選びをサポートしてきました。地元のヨガスタジオに通ったり、自宅で練習したりしながら、それぞれのマットを（文字通り）使いこなせるよう、時間をかけて研究を重ねてきました。だからこそ、これらのマットが継続的に使用された場合の耐久性を熟知しているのです。
私たちは陰ヨガ、ホットヨガ、ダイナミックフローをテストし、ヨガとピラティスのインストラクターであるエロイーズ・スキナーにも会って、最高のヨガマットを購入する際に何を探すべきかのアドバイスをもらいました。
地球に優しく、持続可能な選択肢を念頭に、厳選した6つのおすすめ商品をご紹介することで、準備時間を短縮しました。少し変わったものをお探しの方のために、いくつか代替品もご紹介していますので、ぜひスクロールしてご覧ください。
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| 行0 - セル0 | ルルレモン「ザ・マット」 | マンドゥカ プロライト | ヨギ・ベア・ポーズ | ジェイドハーモニー | リフォルメ |
受賞歴 | 総合的に最高 | 汗に最適 | 最高のホットヨガ | 最高の環境に優しい | アライメントに最適 |
スコア | 4.5/5 | 3.5/5 | 4/5 | 4/5 | 4/5 |
長所 | 素晴らしいグリップ、お手入れ簡単、贅沢、多目的、リバーシブル | お手入れが簡単で、抗菌設計、汗に強く、ヨガインストラクターに高く評価され、持ち運びにも便利です。 | ホットヨガに最適。マットにアライメントキューがあり、グリップ力も抜群。 | 持続可能、環境に優しく、グリップ力が高く、インストラクターに愛されています | 素晴らしいグリップ、マット上の位置合わせの手がかり |
短所 | 頑丈、高価 | 慣れるのに時間がかかり、高価 | ゴムのような臭い、重い、傷つきやすい | 高価、ラテックス、素材のせいで掃除が難しい | 重くてプレミアムな値段 |
材質と厚さ | ラテックス、FSC認証天然ゴムベース、抗菌層、5mm | バイモーダルフォーム、5.0%ポリエステルスクリム+95%PVC OEKO-TEX認証標準100 PVC、4.7mm | 天然ゴムベース、滑り止めPUアッパー、PVCおよびプラスチックフリー、生分解性、4mm | 再生可能なゴムの木から作られたゴム、PVCやEVAは使用していません、4.7mm | 天然ゴムベース、エコポリウレタントップ表面、4.2mm |
重さ | 5.24ポンド | 4ポンド | 5.5ポンド | 5ポンド | 5.5ポンド |
評決 | ルルレモンは高級で贅沢なアクティブウェアで知られており、このヨガ アクセサリーはブランドの精神に完全に合致しています。 | 世界中のインストラクターから高い評価を得ている Manduka は、持ち運びに便利で、サポートと保護を提供するテクスチャ加工されたトップ層を備えた超高密度のクッションを備えています。 | プロ仕様のグリップ、安定した表面、微妙な位置合わせマーカー、ヨガインストラクターとプロアスリートによる革新とテスト済み | 優れたグリップ力とクッション性を備えながら、環境にも優しい設計。驚異的なグリップ力と環境への配慮で、マット1枚販売ごとに1本の木を植えています。 | 滑りにくく、地球に優しく、ヨガの練習を賢くガイドする AlignForMe アライメント マーカーを完備。 |
2025年に買える最高のヨガマット
総合的に最高
ルルレモン ザ・マット 5mm
総合的に最高
最高のヨガマットを外出先で使いたい方に、ルルレモンの「ザ・マット 5mm」はまさに万能マット。くるくる巻いて公園でのアウトドアワークアウト、スタジオ、旅行など、様々なシーンで活躍します。
ゴム製のベースがサポート力と適度なクッション性を提供し、ポリウレタン製のトップが湿気や汗を吸収します。さらに、マットには抗菌剤が配合されているのでカビの発生を防ぎます。5mmのふかふかクッションと、豊富なカラーバリエーション（Luluらしいですね）が魅力です。
ルルレモンの顧客は全体的にマットの品質に満足しています（ただし、最初は強い匂いがした点と、5.25ポンド（約2.3kg）と重く感じる点を指摘しています）。あるレビュアーは、「このマットは私にぴったりです。軽くてお手入れも簡単です」と書いています。また別のレビュアーは、「自宅でのトレーニングに使える、薄くてグリップ力のあるマットを探していました。以前使っていたマットはバーピーをするときに邪魔になっていましたが、これはずれません！」と付け加えています。
長所
- 優れたグリップ
- ふかふかのクッション
- 多目的
- 高級感のある外観と感触
短所
- 高い
- 重い
教師に最適
マンドゥカ プロライト ヨガマット
教師に最適
地球に優しいマットをお探しなら、Manduka PROliteが最適かもしれません。世界中の先生方から最も推奨されるマットに選ばれており、3つのサイズからお選びいただけます。
このマットは高品質のリサイクル可能な素材で作られており、持ち運びにも重さを感じません。
Mandukaマットはヨガインストラクターによって設計されており、そのほぼ完璧なパフォーマンスを証明しています。マットの「キャッチグリップ」テクノロジーは、適度なグリップ力と柔軟性を提供し、ポーズ間のスムーズな動きをサポートします。
粘着性のあるクローズドセル表面は汗を吸収しないため、タオルを手元に置いておくことをお勧めしますが、これによりマットがより長く新鮮な状態を保つことができます。
日光への露出を控え、毎日の激しい使用を避け、キャリーバッグに保管すれば、このマットは最も耐久性の高いマットの一つです。厚さも4.7mmとしっかりしています。
長所
- お手入れ簡単
- クローズドセル抗菌設計
短所
- 高い
- グリップ力が非常に高くなるまでには慣れが必要ですので、辛抱強く行ってください
最高のグリップ
ヨギ ベアポーズ エクストリームグリップ ヨガマット
グリップに最適
ホットヨガ愛好家に最適なヨガマットは、Yogi Bare Paws Extreme Grip Yoga Matです。汗をかいても滑りにくく、刻み込まれたアライメントマーカーがポーズの取りやすさをサポートします。
4mm デラックス マットは生分解性があり、ビーガン対応で、完全に持続可能な素材 (100% リサイクル可能なパッケージを含む) で作られているため、環境に優しいという点で高い評価を得ています。
ちょっとした欠点としては、5.5ポンド（約2.3kg）と持ち運びが重いことですが、Yogi Bareのキャリーストラップを購入すれば軽くできます。また、最初はゴムっぽい匂いがします。とはいえ、天然ゴムとポリウレタンの混合素材なので、ずれにくく、どんな床面でもしっかりと支えてくれるのが利点です。
長所
- 超グリップ力
- アライメントキュー
- ふわふわした感触
短所
- 重い
- ゴムのような臭い
- 簡単に傷がつく
最高の環境に優しい
ジェイドハーモニーヨガマット
最高の環境に優しい
Jade Harmony はこれを「自然が生んだ最高のヨガマット」と名付けていますが、これに異論を唱えるのは難しいでしょう。
環境に配慮するヨガ愛好家やフィットネス愛好家は、Jade Harmony マットが再生可能なゴムの木から採取したゴムで持続可能な方法で製造されていることを知って喜ぶでしょう。
JadeマットにはPVC、EVA、その他の合成ゴムは使用されていません。さらに、同社はマット1枚販売ごとに1本の植樹を行っています。この素材は優れたグリップ力と安定性を提供し、汗をかくワークアウトやホットヨガに最適なヨガマットの一つです。
ジェイドのウェブサイトのレビューでは、マットの耐久性にも言及されています。「マットを7年使っていますが、まだ買い替える理由が見つかりません」と、あるレビュー投稿者は書いています。
別の人は、その防湿性について絶賛していました。「このマットは完璧です。私は汗をかきやすいのですが、マット全体を覆うタオルを使う必要はほとんどありません。」
多くのヨガインストラクターにも選ばれています。あるインストラクターは「10年間ヨガを教えていますが、ハーモニーヨガマットが本当に大好きです！品質、グリップ、そして快適さは最高です」と語っています。
とはいえ、ヨガをする人は、ゴムのざらざらした質感が汚れやホコリを吸着しやすく、使用後にスプレーして拭き取るのが難しいことを覚えておく必要があります。また、持ち運びにはあまり適していませんが、自宅で練習するだけなら気になりません。
長所
- 持続可能で環境に優しい
- 超グリップ力
- 多用途
短所
- 高い
- ラテックスを含む
- 掃除が難しい
最高の価値
スウェッティベティ スーパーグリップヨガマット
最高の価値
名前が示すように、スーパーグリップヨガマットの主なセールスポイントは、通常のホットヨガのクラスで使用したときにグリップが期待を裏切らなかったことです。
マットのグリップ力は、HIITトレーニングや腕立て伏せ、マウンテンクライマー、プランクなどの運動時にも非常に役立ちました。また、重りを付けたランジなど、体がぐらつきやすい運動でも、足をしっかりと固定するのに役立ちました。
しかし、この強力な粘着力のせいで、床の汚れや毛羽も大量に吸い取ってしまうのが難点です。これはそれほど大きな問題ではなく、定期的な掃除とキャリーバッグの使用で対策できますが、価格を考えると少し残念です。
ヨガスタジオでもHIITクラスでも使える、5mm厚のふかふかクッションを備えた多機能マットをお探しなら、これはまさにうってつけの投資です。毎日の使用にも十分な弾力性があり、ほとんどのヨガ愛好家に適した適度なクッション性を備えています。
長所
- 優れたグリップ
- よくデザインされている
- 持続可能な
短所
- スティッキー
- ラテックスを含む
- 簡単に傷がつく
初心者に最適
リフォルメヨガマット
初心者に最適
Liforme ヨガマットは厚さ 4.2mm ですが、持ち運びには頑丈に感じます。ただし、ストラップ付きの非常に便利なケースが付属しているので、旅行に問題はありません。
私たちはこのデザインが大好きです。ヨガをする人がポーズをとるときに、より良いアライメントを見つけるのに役立つはずです。さらに、楽しい色なので、どこで買ったのかと他の人に聞かれるでしょう。
このマットはグリップ力と快適なクッション性により、当社のヨガマットの中でも最高のマットとして位置づけられています。また、ゴム製のベース、ポリウレタン製の表面、無毒で環境に優しいインクを使用しているため、環境にも優しいマットとして高く評価されています。
長所
- 優れたグリップ
- アライメントキューが組み込まれている
- 美しくデザインされた
短所
- 持ち運びが重い
またテスト済み
最高のヨガマットをテストする方法
数か月ごとに、私たちは市場に出回っているものを調べ、ブランドの最新リリース、製造中止になった製品、またはまだテストしていない市場に出回っている新しいヨガマットを記録し、リストに追加します。
私たちのテスターは経験豊富なヨガ愛好家で、資格を持ったヨガとピラティスのインストラクターにも相談して、避けるべき点や注目すべき大きな緑のチェックマークなど、あなたに最適なヨガマットの選び方を指導してもらいました。
可能な限り、これらのヨガマットを世界中に持ち込み、様々なクラスや場所でテストを実施しています。主なテスト項目は、厚さ、グリップ力、サイズ、価格、価値、持続可能性、そして持ち運びやすさです。
私たちはまた、擦り傷や損傷など、マットが時間の経過とともにどのように変化するか、またマットの寿命が尽きたときにどうするかを確認するために、マットを保管しておくことを好みます。
自分に最適なヨガマットの選び方
最高のヨガマットを購入する際に注意すべき点をいくつかスキナーさんが教えてくれました。
「最適なヨガマットは、どんな種類のヨガをしたいかによって大きく変わります」と彼女は言います。「ダイナミックなヨガのほとんどのフォームでは、しっかりとしたグリップ力が重要になります。特にホットヨガでは、暑いスタジオ向けに設計された特別な素材が必要になることが多いです。」
サイズ
ヨガマットは標準的なサイズであることが多いですが、旅行用に小さめのマットや、逆立ちや逆転の練習用に手の練習に特化したマットがお好みの方もいるかもしれません。」
厚さ
スキナー氏は、陰陽のようなゆっくりとした床を使った練習や、ピラティスやストレッチの練習でマットを重ねて使う場合は、厚手のマットを選ぶことを推奨しています。やや薄手のマットは、よりダイナミックな練習や旅行に適しています。
標準的なヨガマットの厚さは約1/4インチですが、手首や膝へのクッション性を高めたい場合は、より厚いマット（4～6mm）がおすすめです。背の高いヨガ愛好家で、練習中にマットから落ちたくない場合は、長めのヨガマットがおすすめです。
繰り返しになりますが、薄いマットは、逆転やバランスをとる際に地面に安定感を与えるので、より高度でダイナミックなスタイルを練習する予定の場合は検討する価値があります。
グリップ
マットの質感と表面は、レッスンやワークアウト中にグリップ力とトラクションを発揮しますか？練習中にマットが滑って怪我をするのは避けたいですよね。
滑り止めが重要な場合は、ヨガタオルを使わずに滑り止め効果のあるマットを探しましょう。コルクやゴムは汗に強い傾向がありますが、グリップタオルも購入する価値があります。グリップタオルは、セッションの合間に洗濯機で簡単に洗えます。
臭い
匂いや見た目の美しさは、マットのメーカーによって異なります。高級ヨガマットの中には、最初は不快な匂いがするものがありますが、洗えば消えるものもあります。
マットが吸汗性があるかどうかを確認してください。吸汗性があると、大量の汗を吸収しないため、時間が経つにつれて臭いが軽減される可能性があります。
料金
最高のヨガマットは、20ドル以下の手頃な価格のものから、高級ブランド品まで、幅広い価格帯で販売されています。価格については、マットをどれくらいの頻度で、どれくらいの頻度で使うかを考えるのが良いでしょう。
ヨガに熱心に取り組んでいる方や、HIITトレーニングにマットを使いたい方は、状況に耐えられる丈夫なマットにお金をかけるのも良いかもしれません。そうでない場合は、Amazon Basicsなどで販売されているマットも検討する価値があるかもしれません。
よくある質問
最も環境に優しいヨガマットの素材は何ですか?
持続可能な選択をすることがあなたにとって重要であるならば、マットの素材、その製造方法と製造場所、そしてリサイクル可能かどうかを調べる必要があります。
検討していただけるよう持続可能なオプションをご用意しました。また、多くの企業の Web サイトでは、マットの製造方法や製造場所の詳細が紹介されており、より情報に基づいた選択を行うのに役立ちます。
「マットのパッケージには素材が記載されていることが多いので、持続可能な素材や天然素材のものを選ぶことができるはずです」とスキナー氏も同意する。
フォームやプラスチックなどの素材は、製品の製造方法にもよりますが、一般的に環境に優しくありません。持続可能な素材は使用期間が長い場合が多いので、マットへの投資はメリットとデメリットの両面があります。
コルクなどの天然素材で作られたマットは素晴らしい選択肢のように思えますが、それでも、たとえば森林破壊につながるなど、環境に悪影響を与える可能性があるため、人々が混乱するのも不思議ではありません。
一般的に、真に持続可能なヨガマットはリサイクル素材または天然素材から作られており、リサイクル可能または生分解性です。
現在、多くのブランドが、マットが購入または返品されるごとに木を植えたり、使用済みのマットが寿命を迎えたら引き渡すオプションを提供したりといった取り組みで顧客を誘致しています。
Yogi Bare Paws デラックス マットは生分解性があり、ビーガンフレンドリーで、100% リサイクル可能なパッケージを含む持続可能な素材で作られています。
このガイドに掲載されているジェイド・ハーモニーのマットは、「自然界最高のヨガマット」と称され、再生可能なゴムの木から採取されたゴムを原料として持続可能な方法で作られています。さらに、同社はマット1枚販売するごとに新しい木を植えています。
ヨガマットをきれいにする最良の方法は何ですか?
スキナー氏は、自分のヨガの練習の性質について考えるようにアドバイスしています。「例えば、マットの上に毛布を掛ける陰ヨガの生徒よりも、ホットヨガの生徒はマットをより丁寧に清潔にする必要があります」と彼女は説明します。
マットは毎回のセッション後に拭くことで清潔に保つことができます。スタジオで練習する場合は、ウェットティッシュやスプレーが用意されていることが多いです。自宅では、少量の石鹸をぬるま湯に溶かし、マットを優しく拭いてください。
メーカーによってアドバイスが異なるため、必ずお使いのマットの説明書をご確認ください。一般的には、ヨガマットスプレー、または水とホワイトビネガーを混ぜた自家製溶液の使用をお勧めします。メーカーのガイドラインに従って、エッセンシャルオイルを加えることもできます。
数週間ごとに、水とたわしを使ってヨガマットを丁寧に洗ってください。ほとんどのヨガマットは洗濯機では洗えないので、ブランドが特に指定していない限り、手洗いをお勧めします。
ヨガマットを適切に掃除する方法の詳細については、こちらをご覧ください。
ヨガマットに最適な厚さはどれくらいですか?
上記で簡単に説明しました。マットの厚さは、練習内容や体型によって異なります。4mm以上の厚いマットは関節へのクッション性は十分ですが、上級者向けの練習ではぐらつきやすくなる可能性があります。3mm程度であれば、床との接地感がより高まり、安定感も増します。
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サム・ホープスは、レベル3の資格を持つトレーナー、レベル2のレイキプラクティショナー、そしてTom's Guideのフィットネスエディターです。現在、アスリートのためのヨガのトレーニングコースを受講中です。
サムは長年にわたり、さまざまなフィットネス ブランドや Web サイトで記事を執筆しており、Live Science、Fit&Well、Coach、T3 など、Future のさまざまなブランドで経験を積んでいます。
F45 や Virgin Active などのフィットネス スタジオでコーチを務め、パーソナルトレーニングも行ってきたサムは、現在、主に屋外ブートキャンプ、自重トレーニング、柔軟体操、ケトルベルを教えています。
彼女はまた、週に数回、可動性と柔軟性のクラスを指導しており、真の強さは身体を鍛える総合的なアプローチから生まれると信じています。
サムはロンドンとオランダで2回の混合ダブルスHyrox大会を完走し、ダブルス初挑戦で1分11秒を記録しました。
