私は人生のほとんどを腰痛に悩まされてきましたが、それが普通のことだと思っていました。しかし数年前のレントゲン検査で、私の痛みは脊柱側弯症、つまり背骨の上部が湾曲していることによるものだと分かりました。
しかし、不快感を感じているのは私だけではないことはわかっています。腰痛は、不快なデスクチェアに一日中座っていたり、トレーニングで自分を追い込みすぎたりすることで起こることもあります。
幸運にも、私は効果的で、ハンドヘルドマッサージガンのほんの一部の価格の痛み緩和ソリューションを見つけました。それが Hyperice Venom Go です。
それは何ですか？
Hyperice Venom Go のようなものは今まで見たことがなかったので、全く新しい体験でした。このデバイスは、再利用可能な粘着パッドと、そのパッドに磁石で固定するポッドで構成されています。
ポッドの側面には、熱と振動をコントロールするためのボタンが付いています。アプリを使うこともできます。何が起こっているのかを視覚的に確認できるので、私はアプリを使うことにしました。
パッドはポッドからの信号で瞬時に温まり、振動はポッドからパッドに沿って伝わります。体のどこにでも使えるので、ランニング後のふくらはぎにも使っています。回復が早くなることに気づきました。
温熱・振動療法のカスタマイズ
Hyperice Venomは温熱療法と振動療法を組み合わせたものです。私は長年温熱療法を利用しています。温熱療法は私にとって最も効果のある方法です。温熱は筋肉をリラックスさせ、患部への血流を増加させ、回復を早めます。
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しかし、Venom Goに振動機能が加わるとどうなるでしょうか？研究によると、振動療法は筋肉を活性化させ、温熱療法は血流を増加させ、筋肉のけいれんの重症度を大幅に軽減することが示唆されています。言うまでもなく、振動は驚くほどリラックス効果と治療効果をもたらします。
Hyperice Venom Goは、熱と振動の組み合わせを9種類から選べます。連続振動または2種類のリズムからお選びいただけます。熱さは3段階（105ºF（レベル1）、109ºF（レベル2）、113ºF（レベル3））です。
温熱と振動のどちらかをオフにすることもできるので、自分に合った施術をカスタマイズできます。緊張を和らげるには温熱療法が一番効果的だと分かっていたので、これは私にとってとても助かりました。ただ、レベル3では熱すぎると感じることもあったので、必要に応じて温度を下げることができました。薬局で普段買っている温熱パッドでは、これほど細かく温度をコントロールすることはできません。
外出先でも使えるヴェノム・ゴー
Hyperice Venom Goは軽量でコンパクトなので、どこにでも持ち運べます。パッドはわずか5×3インチ（約13×7.6cm）で、柔軟性があるので丸めて収納できます。取り外し可能なポッドも5×5×1インチ（約5×5×2.5cm）とコンパクトです。
服の下にも目立たず使えるので、外出先で痛みを和らげるときにも使えます。ただ、振動はかなり大きいので、変な目で見られるかもしれないので、今回は使用していません。
筋肉回復デバイスを私がどのように使用したかについては、Hyperice Venom Go の完全レビューで詳しく読むことができます。
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アシュリーは、Tom's Guideのレビューチームのスタッフライターです。カーディフ大学で雑誌ジャーナリズムの修士号、ジャーナリズム、メディア、社会学の学士号を取得しています。健康とウェルネスに関する記事を執筆するWomen's Health UKや、エンターテイメントニュースや著名人インタビューを専門とするVirgin Radio UKなど、様々なメディアに寄稿しています。音楽、文学、モータースポーツ、エンターテイメント、健康など、様々なトピックを報道してきました。これまでライブ音楽イベント、書籍、ウェルネス製品のレビューも手がけてきましたが、彼女の得意分野は市場で最高のオーディオ機器を見つけることです。最新テクノロジーを試していない時は、紅茶を片手にファンタジー小説を読んだり、ハイキングに出かけたりしています。
