新しいマットレスではなく、ベッドトッパーが必要な5つの兆候 — レイバーデーにおすすめの3つの商品

今のベッドで至福の眠りを得られなくなったなら、レイバーデーのマットレスセールが新しいマットレスを買う絶好の機会だと考えていませんか？ もちろんその通りですが、お金を使う前に、マットレストッパーを新しくするだけで十分かどうか、一度検討してみる価値はあるでしょう。

今年のベストマットレスは、あらゆる寝心地の人に合う、抜群の快適さとサポートを提供するよう設計されています。新しいマットレスをお探しなら、お買い得品がたくさんあります。でも、もしかしたら、最高のマットレストッパーが必要なだけかもしれません。

ここでは、マットレスの代わりにトッパーを買うべき5つの一般的な兆候をご紹介します。また、レイバーデーのマットレスセールやマットレストッパーセールを巡る手間を省くために、マットレストッパーのおすすめセールを3つご紹介します。さあ、始めましょう。

マットレストッパーとは何ですか？

マットレストッパーは「ミニ」マットレスと表現するのが最も適切です。マットレスの上に敷くことで、サポート力、快適性、または温度調節を高めるために、通常5～10cm（2～4インチ）の厚さの詰め物層です（ただし、より厚いものもあります）。

優れた低反発マットレストッパーの多くには、放熱カバーや穴あきフォームなどの冷却技術が採用されています。ほとんどのマットレストッパーは硬い寝心地に柔らかさを加えるように設計されていますが、中には柔らかすぎる寝心地に硬さを加えるように設計されたものもあります。

レイバーデーセールでマットレスの代わりにベッドトッパーを買うべき5つの兆候

1. マットレスは数年しか経っていない

マットレスの寿命は種類によって異なりますが、数年しか経っていない場合は、交換が必要になる可能性は低いでしょう。マットレスの平均寿命は、インナースプリングマットレスで約5～7年、最高級のハイブリッドマットレスで約8～10年です。

最高級の低反発マットレスの中には最長 10 年も持つものもあり、最高級のオーガニック マットレスは耐久性のある天然素材を使用しているため最長 25 年も持つものもあります。

しかし、マットレスをきちんとローテーションしていたとしても、寝ている部分が少し摩耗してしまうことがあります。特に、一晩中同じ姿勢で寝返りを打たない場合は、その傾向が強くなります。

マットレストッパーは、マットレスの表面を滑らかにし、蓄積した圧力ポイントを緩和するためのクッション性を高める快適な新しい層を追加できます。

トッパーを使用すると、安定性が少し増し、選択したタイプによっては、夜間に体位を変えたり動き回ったりするのも簡単になります。

2. マットレスが少しへこんでいるが、大きなへこみはない

マットレスが古くなると、軽く摩耗した部分がへたり始めることがあります。そうなると、マットレスはもはや完全に安定した寝心地を提供しなくなります。

しかし、マットレストッパーは、わずかなたるみが大きなへこみに変わるのを防ぐので、今がマットレストッパーに投資するのに最適な時期かもしれません。

硬めのラテックストッパーを選ぶことをお勧めします。マットレスのへたりを吸収し、より安定した寝心地を実現します。ラテックスは通気性と耐久性に優れ、適度な弾力性があるため、柔らかすぎず反発力も優れています。

3. 夜は暑くて眠れない

マットレスの素材は時間の経過とともに柔らかくなり、夜になると少し暖かく感じることがあります。これは、マットレスの素材に体が深く沈み込み、マットレス内の空気循環の恩恵を十分に受けられなくなることが原因である可能性があります。

寝ているときに不快なほど暑く感じるなら、最高の冷却マットレスの購入を検討しているかもしれません。しかし、これらはかなり高価な場合があり、マットレスに問題がなければ、お金の無駄遣いになるかもしれません。

代わりに、冷却マットレストッパーの購入をお勧めします。これらのトッパーの多くは、注入フォームやGlacioTex冷却カバーなど、同様の冷却技術を採用しています。しかも、価格はほんの一部です。例えば、クイーンサイズの冷却マットレスは平均1,407ドルですが、クイーンサイズの冷却トッパーは平均375ドルです。

4. マットレスの硬さが自分に合っていない

マットレス選びはちょっとした難題で、特にパートナーとベッドを共有する場合はなおさら難しいものです。二人の睡眠スタイルに合ったマットレスを見つけるのは至難の業で、多少の妥協が必要になることもあるでしょう。

個人の好みや、マットレスの経年変化も影響します。例えば、硬さは完璧だったのに、時間が経つにつれて少し柔らかくなりすぎた、という経験はありませんか？あるいは、十分に柔らかくなっていない、という場合もあるでしょう。長期間マットレスを試してみることで、自分に合ったマットレスを選ぶことができますが、それでもマットレスの表面は経年変化していきます。

マットレストッパーは、高価な新しいマットレスに投資することなくベッドの表面の感触を変えることができるため、この場合に最適な解決策です。

片面が硬く、もう片面が柔らかいデュアルコンフォートマットレストッパーもあり、硬さの好みが異なるパートナーとベッドを共有する問題をより手頃な方法で解決できます。

5. 関節が痛くて目が覚める

朝起きた時に関節が硬直したり痛んだりするなら、マットレスが原因の可能性が高いです。横向きで寝る人は、圧迫点を緩和するために柔らかめの表面が必要なので、硬すぎるマットレスは特に問題を引き起こす可能性があります。

一方、仰向けやうつ伏せで寝る人の場合、柔らかすぎるマットレスは背骨の位置を崩してしまう可能性があります。マットレスが古すぎる場合は、腰痛に最も効果のあるマットレスに交換するのが最善策です。ただし、数年程度であれば、マットレストッパーを使うと改善するでしょう。

ベッドを柔らかくし、関節の痛みを和らげるには、ふかふかのメモリーフォームトッパーがおすすめです。中程度の柔らかさのトッパーは十分な体圧分散効果があり、横向き寝の際の3つの主要な圧迫点（肩、腰、膝）を緩和し、これらの部位の痛みを軽減します。

しかし、腰部のサポートをさらに強化したい場合は、背骨を一直線に保ちながら背中を持ち上げて支える、より硬いラテックス トッパーを探してください。

レイバーデーにおすすめのマットレストッパー3選

フランシス・ダニエルズは、PPA認定ジャーナリストであり、カーディフ大学で雑誌ジャーナリズムの修士号を取得し、Tom's Guideの睡眠担当ライターとして活躍しています。マットレスと睡眠に関するニュースの取材、睡眠関連製品のレビュー、そして当社の「ベストハイブリッドマットレス2025」ガイドを含む購入ガイドの執筆などを担当しています。睡眠と健康の関係性に関心を持ち、栄養、睡眠障害、睡眠衛生、マットレスケアといったトピックについて、様々な専門家へのインタビューを通して詳細な記事を作成しています。また、マットレストッパーの専門家でもあり、ベッドトッパーのレビューを執筆し、「ベストマットレストッパー2025」ガイドを担当しています。さらに、無毒な睡眠のためのグラスファイバー不使用ベッドに関するコンテンツを主導しています。Tom's Guide以外では、Ideal HomeやMarie Claireにも寄稿しています。