睡眠は偉大な統一体であり、私たちの古代の祖先はスクリーンタイムの過剰や寝たきりを心配する必要はありませんでしたが、少なくとも 1 つの共通した睡眠妨害要因、つまりトコジラミが私たちにはあります。
新たな研究によれば、トコジラミは人類にとって最も古い害虫であり、およそ6万年前に人類を洞窟から追い出し、人口が都市部に拡大するにつれて急増したという。
そしてそれ以来、私たちは彼らを振り払うことができなかった。
世界最古の害虫？
バージニア工科大学の研究者たちは、トコジラミの歴史を、コウモリから離れ、人間を好んで食べる種族にまで遡って調査している。
約 2 万年前の最終氷期極大期 (氷河期) には、トコジラミの個体数は全体的に減少しましたが、人間に関連するトコジラミは復活しました。
残念なことに、あるいは幸いなことに、コウモリを追いかけるトコジラミはそれほど良い結果を出せていない。
そして、最古の害虫たちは、私たちを悩ませ続けるために多くの困難を乗り越え、私たちが都市を築くにつれて繁栄し、人口が増えるにつれて喜び、強力な殺虫剤の出現にも耐えてきたことが判明しました。
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それで、実際にトコジラミを駆除するために何かできることはあるのでしょうか?
世界規模で見ると、それはありそうにありません。彼らは信じられないほど丈夫で、私たちの味は明らかに素晴らしいです。
ご自宅ではどうですか？それはまた別の話です。過去6万年の間に何か良いことがあったとすれば、それはトコジラミを駆除する新しい効果的な方法が開発されたことです。
マットレスからトコジラミを遠ざける方法
オンラインで購入できる最高のマットレスは、間違いなくネアンデルタール人のベッド（原始人には相変化物質さえありませんでした）よりも睡眠には優れていますが、それでもトコジラミの被害を受けやすいです。
ただし、これらのヒントを活用すれば、マットレスにトコジラミが侵入するのを防ぐことができます。
1. シーツを定期的に洗う
自宅でトコジラミを駆除する最も効果的な方法の 1 つは、高温洗浄です。トコジラミは高温を嫌います。
シミを防ぐために、寝具は週に 1 回洗濯することをお勧めします。また、この定期的な清掃スケジュールにより、トコジラミの発生を未然に防ぐこともできます。
最低 90 分間 140°F で洗濯し、その後高温乾燥サイクルまたは直射日光に数時間当てて、トコジラミとその卵を駆除します。
シーツを乾かす間は、マットレスをそのままにして通気性を確保しましょう。空気の流れによって、マットレスにこもった湿気が発散し、トコジラミを寄せ付けるあなたの嫌な臭いも消えます。
2. 部屋を散らかさないようにする
トコジラミは隠れるのを完璧にこなす生き物です。小さくて動きが速く、暗闇が大好きです。
つまり、マットレスの縫い目や隙間はトコジラミにとって絶好の住処となるのです。しかし、ベッドの周りに積み重なった洗濯物も同様に魅力的な隠れ場所となります。
トコジラミが潜む場所を制限したい場合は、ベッドの周りのスペースを清潔に保ってください。
考えてみてください、もしグルグがマンモスの皮のチュニックを片付けさえしていれば、私たちはトコジラミについて全く考えなくて済むかもしれません...
3. マットレスに掃除機をかける
トコジラミは汚いところに寄ってくるという誤解がよくあります。トコジラミは清潔なマットレスでも汚れたマットレスでも同じように快適に過ごします。しかし、ベッドを清潔に保つことはトコジラミの予防に役立ちます。
マットレスに掃除機をかけると、目に見えるトコジラミだけでなく、ベッドに潜んでいる可能性のあるその他の害虫やアレルゲンも除去できます。
徹底的に掃除機をかけることで、トコジラミがいないか確認する機会にもなります。前述の通り、トコジラミは非常に隠れるのが得意なので、深刻な被害が出るまで気づかないこともあります。
したがって、掃除機をかけるときには、縫い目の中の赤や茶色の染み、卵、または捨てられた殻など、トコジラミの一般的な兆候に注意してください。
4. 旅行中は注意する
トコジラミは、私たちが地球上に広がるにつれて人間に付き従うようになり、私たちにとって最も信頼できる旅の仲間の 1 つです。
自宅でトコジラミに遭遇した場合、それは旅行からの歓迎されないお土産である可能性が高いです。
注意深く、新しいベッドに害虫の兆候がないか確認し、帰宅したらすぐに衣類を洗濯することで、トコジラミを家に持ち込むのを防ぐことができます。
5. 一般的なトコジラミ駆除剤を購入する
研究によると、化学害虫駆除剤 DDT (ジクロロジフェニルトリクロロエタン) の開発により、トコジラミの個体数は大幅に減少しましたが、その後すぐに回復しました (... やったー)。
しかし、クロスファイアなどの化学的なトコジラミ駆除剤は発生を根絶するのに効果があることが証明されており、珪藻土は害虫駆除剤として広く使用されています。
トコジラミを捕獲する粘着トラップなどの他の予防ツールは、トコジラミがマットレスに侵入するのを防ぐのに役立ちます。
しかし、深刻な被害が出ている場合は、専門家に依頼するべきかもしれません。そうでなければ、これから先も6万年、トコジラミと共存していくしかないでしょう。
