丸一ヶ月Apple Watchなしで過ごしたなんて、自分でも信じられないくらい馬鹿げた話です。私のことをご存知の方、あるいは私の仕事ぶりをご存知の方なら、Apple Watchが私にとって単なるアクセサリーではなく、むしろアイデンティティの一部であることをご存知でしょう。
というわけで、Apple Watch Series 10をしまってOura Ringだけを1ヶ月間装着するという決断は…控えめに言っても奇妙な感じでした。しかし、ここ数ヶ月Oura Ring 4を試用して楽しんでいたので、ウェアラブルデバイスとしてのニーズを満たせるかどうか気になっていました。特にストレスのトラッキングは今、私にとって非常に重要な課題であり、Oura Ringには包括的で科学的に裏付けられた洞察が満載です。
最高のスマートウォッチと最高のスマートリングのトレードオフを本当に理解するため、そしてほとんどの人が現実的にどちらか一方を選ぶだろうと知っていたため、私は全力を尽くしました。Apple Watch は使わず、Oura Ring だけを使用しました。これがすべてです。
Oura Ringは*全く*違った雰囲気です
Oura Ringは、フィットネストラッカーとしてこれ以上ないほどゴージャスだと思います。ローズゴールドバージョンを選びましたが、他のジュエリー（指輪、ブレスレット、イヤリングなど）と完璧にマッチします。スマートウォッチとは違い、目立ちすぎず、控えめでエレガント、そして完全に周囲の雰囲気に溶け込みます。
最初の数日間は、この控えめな雰囲気がとても気に入りました。まるでテクノロジーデトックスのようで、毎秒ごとにインターネットに過度に接続されることなく、ただ存在する方法を再学習しているようでした。あえて言うなら、とても平和でした。
しかし、この気持ちは長くは続かなかった。この小さな実験を始めて1週間ほど経つと、手首にディスプレイがあることのありがたさが徐々に恋しくなっていった。歩いている途中でちらっと下を見て距離や心拍数を確認できることが恋しくなった。天気をすぐに確認できることも恋しくなった。リングを一日の終わりに閉じた時に流れる小さなアニメーションさえも恋しくなくなった。Apple Watchと比べるとOura Ringは美しくシンプルだが、そのシンプルさには代償が伴う。
フィットネストラッキング：リアルタイム vs. 遡及的
Oura Ringは、フィットネストラッキングに受動的なアプローチを採用しています。私はただ一日を過ごし、後からアプリがアクティビティの記録をしてくれます。運動との関わりを、プレッシャーを感じることなく楽しみたい人にとっては、新鮮な体験となるでしょう。ただ生活を送るだけで、Ouraがバックグラウンドであなたの行動をトラッキングしてくれるのです。
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しかし、私のようにリアルタイムのフィードバックを好む人にとっては、制限があるように感じるかもしれません。私は運動後ではなく、運動中に消費カロリーと心拍数をモニタリングするのが好きです。健康上の理由から、心拍数が急上昇しないようにしているのですが、リアルタイムのデータがないと、まるで目隠しをして運動しているような気分になります。フィットネスに気を配りたいときには、あまり良い気分ではありません。
歩数計測についても問題があります。Apple WatchとApple Watchを比較テストした結果、歩数計測の精度がはるかに高いことが分かりました。そして案の定、計測した歩数に関しては何かがおかしいと感じました。個人的にはそれほど大きな問題ではありませんが、自分に合ったフィットネストラッカーを選ぶ際には考慮すべき点です。
大きな違いを生んだ小さなこと
周囲の健康状態をトラッキングするのは一つのことですが、周囲の生活を追跡するとなると、それは全く別の話です。Apple Watchがなくなるまで、日々の利便性（というか、生活管理）のためにどれほど頼りにしていたか気づきませんでした。
例えば、携帯電話がトートバッグの奥深くに埋もれているときに手首で電話に出たり、最後にどこに置いたか思い出せないときに携帯電話を鳴らしたり、洗濯サイクルの時間を設定したりします。
また、先月、私は通常よりも多くの電話に出られなかったため、一部の友人との関係が危うい状態にあると確信しています。
最終判定：私はApple Watch派（ただしOura Ringは手放さない）
Oura Ring だけを使って 1 か月が経ち、ウェアラブル デバイスを 1 つだけ選ぶとしたら Apple Watch を選ぶという結論に達しました。
実のところ、決断は簡単です。リアルタイムデータ、日々の利便性、そして月額料金を支払わずにすべての健康機能にアクセスできる自由（Apple Fitness+をご希望でない限り）を考えると、Apple Watchは私にとってより完璧なパッケージです。
一方、Oura Ring では、その優れた分析情報のほとんどを利用するためにメンバーシップが必要であり、そのため、インターネットでは定期的な料金がかからない Oura Ring の代替品が探されています。
とはいえ、Oura Ringを手放すつもりはありません。これは私の人生ですし、どちらかを選ばなければならないという高次の力など存在しないからです。Oura Ringは、ストレストラッキング、睡眠クロノタイプ、周期トラッキングといった機能があり、心血管年齢やストレス耐性といったことをより深く知ることができるので、とても気に入っています。
結局のところ、これはApple WatchとOura Ringのどちらが優れているかという話ではありません。しかし、この実験はウェアラブルデバイスが必ずしも万人向けである必要はないということを浮き彫りにしました。
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ケイト・コズッチは、Tom's Guideのソーシャルメディアおよび動画担当編集長です。スマートウォッチ、テレビ、オーディオ機器、そして調理家電についても執筆しています。ケイトはFox Newsに出演し、テクノロジートレンドについて語ったり、Tom's GuideのTikTokアカウントを運営したりしています。まだフォローしていない方は、ぜひフォローしてみてください。テクノロジー動画の撮影をしていない時は、新しいスポーツに挑戦したり、ニューヨーク・タイムズのクロスワードパズルをマスターしたり、セレブシェフの才能を発揮したりしています。
