本日、世界トップクラスの睡眠フィットネス企業 Eight Sleep は、新しい高度な冷却機能を自社のスマートベッド システムに導入することを発表しました。
このアップグレードは、女性特有の睡眠の問題に関する科学、知識、ソリューションの進歩に向けた長期的な取り組みである、同社の新しい「女性の睡眠イニシアチブ」の第一歩です。
更年期、月経周期、妊娠、そしてPCOS（多嚢胞性卵巣症候群）など、多くの女性にとって睡眠は必ずしも容易なことではありません（そう、男女間の睡眠格差は実際に存在します）。そして、その多くはホルモンの変化と体温調節の乱れに起因しています。
「体温調節機能付きポッドを使用した更年期の女性は、夜間のほてりが平均55％減少しました」
ニコール・モワエン博士
「女性は、特に生理中、妊娠中、更年期には、夜間の体温変化に敏感です」と、エイトスリープの科学・臨床研究担当シニアディレクター、ニコール・モワエン博士は説明する。
ここで、Eight Sleep の新しい Hot Flash モードが役立ちます。
睡眠の質、体温、その他のさまざまな回復指標を追跡する Eight Sleep ポッドは、市場で最も優れたスマートベッドの 1 つであると考えられており、すでに多くの人々が睡眠の健康と全般的な健康状態を把握するのに役立っています。
ホットフラッシュ モードは、女性のライフステージや月経周期に関係なく、女性の睡眠をさらによくケアします。
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「女性の体は時間とともに劇的に変化します。ウェアラブルデバイスの人気が高まるにつれ、睡眠中に直面する課題を解決するにはデータだけでは不十分であることを認識することが重要です」と、Eight Sleepの共同創業者兼ブランド＆マーケティング担当副社長のアレクサンドラ・ザタレイン氏は述べた。
「女性の睡眠の課題を解決するためにテクノロジーを活用する時期が来ていると認識しており、私たちはまず、更年期障害の最も一般的で深刻な症状の1つであるホットフラッシュの解決に取り組んでいます」と彼女は付け加えた。
エイトスリープのホットフラッシュモード
エイトスリープホットフラッシュモードは、夜間のホットフラッシュが現れるとすぐにそれを解消するために急速冷却を提供する初めての技術です。
体温の不均衡に悩む女性なら、こうしたフラッシュ現象が頻繁に起こることを知っているでしょう。そのため、広範囲にわたるユーザー調査と臨床試験に裏付けられたこの急速クールダウン機能は、まさに画期的な製品となるでしょう。
エイトスリープのホットフラッシュモードを使用すると、女性は急速に冷却され、涼しくなってすぐに眠りにつくことができます。
「更年期女性の80％に起こるホットフラッシュは、睡眠にも大きな影響を与える可能性があります」とモワエン医師は言う。
「Eight Sleep の Hot Flash モードを使用すると、女性は急速に冷却されて体を冷やし、汗だくで眠れずにすぐに再び眠りにつくことができます。」
では、具体的にはどのように機能するのでしょうか？マットレスカバーの側面にあるポッドのボタンをタップするだけで、ポッドの水冷システムが作動します。冷たい水がスマートマットレスカバーの内側に張られたチューブを通って広がり、ベッド表面の温度を下げます。
速効性冷却体験の目的は、睡眠の妨害を最小限に抑えながら、毎晩最適な回復のために温度快適性をリアルタイムで回復することです。
そして、更年期の女性だけに効果があるわけではありません。「体温は月経周期を通して変化します。黄体期にわずか0.3～0.7℃上昇するだけでも、目が覚めたり、不快感を感じたりすることがあります。そのため、エイトスリープポッドのような温度調節機能付きカバーで眠ることで、体温を調節し、一晩中ぐっすり眠ることができます」とモワエン医師は説明します。
10人中8人の女性が10分でホットフラッシュの緩和を感じた。
「ベッドの温度を下げることで、妊娠後期の女性の涼しい睡眠温度のニーズに応えることができます」と彼女は付け加えた。
発売前に、Eight Sleepはホットフラッシュに悩む女性たちにこの技術をテストしてもらいました。結果は明白で、ホットフラッシュモードを作動させた後、10分で10人中8人がホットフラッシュの緩和を実感しました。
モワエン博士によると、2025年のSLEEPカンファレンスで発表された臨床研究によると、体温調節機能付きポッドを使用した更年期女性の夜間のほてりは平均で55％減少したという。
Eight Sleepアプリでは、ホットフラッシュレポートにもアクセスできるようになりました。これにより、夜間を通して、また毎晩のホットフラッシュの頻度、タイミング、パターンを追跡できます。これらの分析情報により、医療従事者とのより的確なコミュニケーションが可能になります。
エイトスリープの女性のための睡眠イニシアチブ
Women's Sleep Initiative は、実際の身体がどのように眠り、回復し、パフォーマンスを発揮するかに合わせた、より質の高い睡眠を提供するという Eight Sleep の使命に基づいています。
ホットフラッシュモードの導入に加え、この取り組みの第一段階として、女性に焦点を当てた睡眠研究への大規模な投資（数万人の女性からの大規模データ収集）、月経、生殖、更年期の移行期に対応する適応型ポッド機能の開発、そして生殖医療と睡眠科学の第一人者との連携が含まれます。今後の展開にご注目ください。
イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。
