私は7年以上、トップクラスのGarminウォッチを愛用しています。このブランドのおかげで、ハーフマラソン、フルマラソン、トライアスロンなど、数々のレースを走ってきました。そして、これらのチャレンジに向けて私が追跡してきた重要な健康指標の一つが睡眠です。
信頼できる睡眠トラッカーがあれば、一貫した睡眠スケジュールを維持し、睡眠に適した習慣（毎日十分な光を浴びること、夜間の画面を見すぎないことなど）に従って睡眠スコアを高めることができます。
もし私が Garmin Forerunner 255 にそれほど執着していなくて、200 ドルの予算でプライムデーの睡眠関連商品を買い物していたら、私が買う睡眠トラッカーはこれらです...
プライムデーの200ドル以下の睡眠トラッカー4選
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イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。
