長距離を走ることで元気になる人もいれば、1マイルごとに嫌悪感を抱く人もいますが、これは薬指の長さと関係があるようです。
おっしゃる通り、American Journal of Human Biology に掲載された最近の研究で、人差し指よりも薬指が長い人は運動能力に恵まれている可能性があると科学者たちは結論付けています。
この結論は、5,000人以上の参加者による22の研究のメタ分析から導き出されたもので、人差し指に比べて薬指が長い人、つまり2D対4D比が低い人の方が、一般的に運動能力と持久力の閾値が優れていることを示しています。
2 番目の指である人差し指と 4 番目の指である薬指の長さの比率は、指比として知られています。
では、指の長さはフィットネスとどのような関係があるのでしょうか？この指の長さの比率は、胎児期のテストステロン曝露量と関連しており、科学者たちはこれが心肺機能や持久力の違いを説明するのに役立つ可能性があると考えています。つまり、指の長さは、ランニング、サイクリング、ボート漕ぎ、チームスポーツといった長時間の運動に体がどれだけうまく対応できるかを示唆しているのかもしれません。
この研究を知って、もっとランニングをしたいという気持ちになったなら、その目的に最適なランニングシューズを必ず用意してください。
この研究はあなたとあなたの健康にとって何を意味するのでしょうか?
もし今、自分の手を見下ろしながら、薬指の短さからくる自分のフィットネス能力について実存的危機を感じているとしたら、心配しないでください。この研究結果はある程度の真実を伝えているかもしれませんが、潜在的な欠陥も存在します。
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まず、指の比率は時間の経過とともに変化するため、成人期に測定した数値が胎児期の正確な値を反映していない可能性があります。興味深い考えではありますが、指が運動能力の潜在能力を予見できる水晶玉であるとは限りません。
生物学的な要素がすべてではないことも覚えておく価値があります。たとえ生まれつきハードで長時間の運動に向いている体質だとしても、努力をせずに潜在能力を発揮できるとは限りません。
逆に言えば、継続的にトレーニングし、計画に従い、自分自身に挑戦し続ける人は、予想以上に大きな持久力を身につけることができます。
薬指が長いと少し有利になるかもしれませんが、熱心な努力と適切なトレーニング習慣、そして最高のランニングアプリなどのツールがあれば、必ずもっと上達できます。少なくとも、薬指が短い私はそう自分に言い聞かせています！
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ジェシカは2023年からTom's Guideのフィットネスライターとして活躍し、健康、フィットネス、そしてアウトドアに関する執筆経験を3年間積んでいます。運動への情熱は幼少期に芽生え、週末はハイキングや地元の陸上競技クラブのイベントへの参加を楽しんでいました。カーディフ大学でジャーナリズムの修士号を取得後、ジェシカはストーリーテリングとフィットネスへの情熱を仕事に組み合わせる完璧な方法を見つけました。
ジェシカはフィットネスギアやテクノロジーのテストに情熱を注ぎ、レビューを通して読者が情報に基づいた購入決定を下せるよう支援しています。2024年4月に初マラソンを走り、3時間48分で完走しました。トレーニングを通して、効果的なトレーニングやリカバリーテクニックから、あらゆるチャレンジに適したギアの選び方まで、ランナーとして成長するために必要なことを深く理解しています。
ジェシカは、デスクにいないときは、キッチンで新しいレシピを考案したり、冷たい水で泳いだり、ハイキングをしたりして過ごします。
