今年のプライムデーセールは今日が最終日。まだまだ魅力的なセールが残っています。お気に入りの睡眠トラッカー、Oura Ring 4が15%オフになるセールもその一つです。今夜AmazonでOura Ring 4が52ドル引きで296ドルになります。これは今年Amazonで見た中で最安値です。ただし、この素晴らしいプライムデーセールは長くは続かないかもしれません。
今年に入ってから、最高のスマートベッドに内蔵されているものから、Whoop、Garmin、Appleといった有名ウェアラブルまで、すでにいくつかの睡眠トラッカーを試してきました。（実際、どれがより正確かを見極めるために、一度に3つの睡眠トラッカーを装着して寝たこともあります。）しかし、私が繰り返し使っているのはOura Ring 4です。
この高評価の睡眠トラッカーが割引価格で販売されるのは滅多にありませんし、少なくともブラックフライデーまではこのようなセールはもう見られないと思います。ですから、Oura Ring 4を実際に試してみたい方は、このAmazonプライムの睡眠関連セールを今夜できるだけ早くチェックして、チャンスを逃さないようにしましょう。
- Amazonプライムデーの残りのセールを見る
- Amazonプライムの格安睡眠トラッカーのセールをすべて見る
- AmazonでOura Ringのセールを見る
睡眠を追跡する利点は何ですか?
指標にこだわりすぎなければ、睡眠を記録することには多くのメリットがあります。睡眠スケジュールをきちんと守る意識を高め、回復や健康状態全体についてより深く理解するのに役立ちます。
規則正しい睡眠習慣は概日リズムを整え、眠気を催すメラトニンなどのホルモンの分泌と抑制のタイミングを体に知らせます。その結果、早く眠りにつき、活力に満ちた目覚めを得られるようになります。
Oura Ringのような睡眠トラッカーは、ライフスタイルの選択や習慣が睡眠の質にどのような影響を与えるかを示します。例えば、Ouraアプリでは、日中にアルコールを飲んだり、特に激しい運動をしたりした時間を記録できます。これらは夜間の心拍数や体温に影響を与え、睡眠の回復度を左右する可能性があります。
Ouraはこれらの指標の異常を特定し、睡眠スコアに睡眠の質の低下を反映します。また、毎晩の睡眠レポートでは、睡眠の質を改善するためのパーソナライズされたヒントもご覧いただけます。
予算が少ないですか？代わりにこちらをお試しください...
最新ニュース、最も注目されているレビュー、お得な情報、役立つヒントにすぐにアクセスできます。
イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。
