正直なところ、寝具の涼しい場所を探して寝返りを打つことほどイライラすることはないと思います。そんなことはないと思います。では、どうすれば手間をかけずにベッドを涼しくできるでしょうか？それは、あなたにぴったりの最高のマットレスに投資することです。
Eight Sleep Pod 4からBrooklyn Bedding CopperFlex Proまで、今年オンラインで購入できる最高の冷却マットレスを数多く試してきました。派手なテクノロジーはさておき、私がこれまで試した最高のベッドには共通点が一つあります。それはポリマージェルでも金属注入でもなく、シンプルなコイル層です。
天然の通気性を持つハイブリッドマットレスは、実のところ、最も涼しいマットレスの一つです。確かに、相変化素材（PCM）、グラシオテックス、銅配合フォームなどの冷却技術がマットレスの冷却力を高めています。しかし、レイバーデーのマットレスセールでオールフォームマットレスではなくハイブリッドマットレスを選ぶだけで、より涼しい睡眠が得られることは間違いありません。
ハイブリッドマットレスとは何ですか？
ハイブリッドマットレスは、ポケットコイル（スプリングと呼ばれることもあります）とフォームの両方を重ねて作られたマットレスです。コイルによるサポート力と、フォーム（従来のメモリーフォーム、ラテックスフォーム、ジェルフォームなど）の体へのフィット感と快適性を組み合わせることで、硬さとクッション性のバランスを実現しています。
睡眠専門家チームが今年テストした最高のハイブリッドマットレスは、この構造を採用し、理想的なサポートと体圧分散のバランスを実現しています。ハイブリッドマットレスのもう一つの特長は、その自然な冷却効果です。ここでは、この点について詳しく見ていきましょう。
ハイブリッドマットレスはどのようにして涼しさを保つのか
通気性、動きやすさ、そして 2 倍の冷却力を考えてみましょう。ハイブリッド マットレスが、私と私のチームがテストした中で最もクールなマットレスである理由は次のとおりです...
コイルはより多くの空気の流れを可能にする
ハイブリッドマットレスの中心には、コイルでできた層があります。マットレスのコイルには主に4種類ありますが、私たちがテストした最高のハイブリッドマットレスのほとんどは、通気性に優れたポケットコイルを使用しています。
最新ニュース、最も注目されているレビュー、お得な情報、役立つヒントにすぐにアクセスできます。
ポケットコイルは、コイルが個々に巻かれているため、空気の通り道がマットレス内をスムーズに行き渡り、熱がこもるのを防ぎます。体は夜間に自然に熱を発生しますが、この空気の流れが熱を放散させないと、体温が上がりすぎてしまう可能性があります。
表面の反応性が向上しました
ハイブリッドマットレスは、コイル層のおかげで、一般的に反発力と弾力性に優れています。つまり、マットレスの表面で様々な寝姿勢を楽にとることができ、コンフォートフォームの「抱擁感」に閉じ込められるような感覚（対照的に、メモリーフォームマットレスでは密度の高いフォームに沈み込む傾向があります）や、汗をかいてイライラする感覚がありません。
寝る人によっては（主に軽い横向き寝の人）、メモリーフォームの包み込まれるような感覚が心地よく感じる一方で、息苦しさを感じる人もいます。特に、夜中によく動く混合寝の人は、ハイブリッドマットレスの反発力のあるサポートが効果的です。
冷却フォームとカバーを備えています
多くのハイブリッドマットレスには、ジェル注入フォーム、オープンセルメモリーフォーム、銅注入フォームまたはラテックスなどの快適層が使用されています。これらの素材はそれぞれ異なる働きをしますが、いずれも体温調節を改善する効果があります。
マットレスのフォームに配合された冷却ジェルビーズや粒子は、体温を吸収・発散するのに役立ちます。有孔オープンセルフォームは通気性を向上させます。また、前述のBrooklyn Bedding CopperFlex Pro Hybridマットレスに使用されている銅フォームなどは、体から熱を逃がすのに役立ちます。マットレスに銅が添加される一般的な方法は、フォーム層に銅を注入する方法や、繊維に銅フィラメントを織り込む方法です。
さらに、ハイブリッドマットレスは、湿気を吸収し、涼しい寝心地を実現する素材で作られた通気性のあるカバーを備えていることがよくあります。これらのカバーは、綿やウール（吸湿発散性も備えています）などの天然の通気性素材、あるいは、体から熱を奪い、涼しい肌触りを保つ高熱伝導性繊維であるGlacioTexなどの合成冷却繊維、あるいは構成粒子が固体から液体に変化する際に熱エネルギーを吸収・放出する相変化材料で作られています。
Helix Midnight Luxeマットレスのような高評価のハイブリッドベッドには、GlacioTexカバーへのアップグレードオプションが付いています。メーカーは、このアップグレードにより涼しい睡眠体験が得られると謳っており、テスターも、寝苦しい場合は追加料金を支払う価値があるかもしれないと指摘しています。
これらの冷却素材の多くは最高級のメモリーフォームマットレスにも使用されていますが、通気性のあるコイル層と組み合わせることで、より優れた性能を発揮する傾向があります。つまり、ハイブリッドマットレスは、マットレスの最上層だけでなく、マットレス全体を通してより優れた冷却効果を発揮するのです。
イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。
