最初の Apple Watch が発売されてから 10 年が経ちましたが、その間ずっと変わっていない部分もあります (たとえば、いまだに四角形です)。しかし、この時計は過去 10 年間で大きく変わりました。
私は、初代からApple Watch Series 10、Apple Watch Ultra 2まですべてのApple Watchをテストし、多くのワークアウト、特にランニングを追跡するために使用しました。Apple Watchを着用したまま6回のマラソンを走りました。
過去 10 年間で、Apple Watch は数多くのアップグレードを経て、最高のスポーツウォッチの 1 つになりました。
記念日を祝して、過去 10 年間に時計に追加された 10 大スポーツ追跡機能について、私が考えるものをご紹介します。
GPS内蔵 — シリーズ2
オリジナルのApple Watchはランニングやその他のトレーニングを追跡できましたが、GPSが内蔵されていなかったため、屋外トレーニングの追跡精度が低下しました。
これは私にとって Apple Watch Series 2 の重要なアップグレードであり、プールとオープンウォータースイミング モードも追加され、時計は 50 メートルまでの防水になりました。
改良された心拍センサー - シリーズ4
2018 年に Apple は、新しく改良された光学式心拍センサーを活用した ECG 測定などの新機能を搭載した Apple Watch Series 4 を発売しました。
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この新しいセンサーは、運動中の心拍数を追跡する際にはるかに正確であることがわかりました。また、Series 4 以降、Apple Watch は心拍数追跡に関して最も一貫して正確なスポーツウォッチの 1 つとなっています。
常時表示画面 — シリーズ 5
Apple Watch Series 5 に搭載された常時表示画面により、統計情報を見るために手首を回す必要がなくなったため、ワークアウト中の使いやすさが大幅に向上しました。
アクションボタン — Apple Watch Ultra
Apple Watch Series 6と7には、ピラティスや機能的筋力トレーニングなどの新しいスポーツモード以外には大きなアップグレードはありませんでしたが、Appleは2022年にApple Watch Ultraを発売して勢いに乗りました。
このモデルには、ワークアウト中にラップタイムを計測できる追加ボタンなど、スポーツ向けのアップグレードがいくつか搭載されています。特にアクションボタンのおかげで、ランニングウォッチとしてより優れた機能を備えているとすぐに実感しました。
Apple 社はその年に Apple Watch Series 8 も発売したが、これは素晴らしいアップグレードだったものの、最終的には Ultra の影に隠れてしまった。
デュアルバンドGPSと高精度スタート - Apple Watch Ultra
Apple Watch Ultra のその他の 2 つの主要なアップグレードも、この製品をスポーツの領域に押し上げました。デュアルバンド GPS により、屋外でのトレーニング中に追跡精度が向上し、精密スタートにより、トレーニングを開始する前に GPS がロックオンされていることを確認できます。
私は、Apple Watch Ultra と Apple Watch Ultra 2 が GPS トラッキングの精度が最も高い時計の 1 つであることに気づきました。特に、高層ビルによって信号の特定が難しくなる市街地ではその精度が顕著です。
追加のデータフィールド — Apple Watch Series 8
2022 年には、私が多くのランニングやレースを判断するために使用する統計であるスプリット ペースを含む、追加のデータ フィールドとランニング メトリックも Apple Watch に登場しました。
このアップデートには、マラソンやその他のトレーニングのペース管理に役立つ Pacer モードも含まれています。
マルチスポーツモード — Apple Watch Series 8
2022年からのもう一つの大きなアップデートとして、Apple Watchはマルチスポーツモードの提供を開始し、トライアスリートがレースや複数分野のトレーニングをより簡単に追跡できるようになりました。
この時計は、スポーツの切り替えを自動的に認識して切り替えるほどスマートですが、自分でコントロールしたい場合は手動で切り替えを選択することもできます。
バッテリー寿命の延長 - Apple Watch Ultra
Apple WatchがGarminの最高級ウォッチのバッテリー寿命に匹敵することはまずないでしょう。Seriesウォッチは長年、18時間というバッテリー寿命を維持してきました。しかし、Apple Watch Ultraシリーズはその2倍のバッテリー寿命を実現しています。
これにより、長距離走やその他のトレーニングの追跡に非常に使いやすくなり、Apple Watch Ultra でマラソンを追跡した場合でも、1 回の充電で約 2 日間持続することがわかりました。
体系的なワークアウト — Apple Watch Series 8
長年にわたって体系的なワークアウトビルダーを提供してきた優れた Apple Watch アプリは数多くありますが、2022 年にワークアウト アプリ内のネイティブ機能になりました。
Apple のカスタム ワークアウト ビルダーも驚くほど使いやすく、時間、距離、心拍数などの目標を使用して、手首ですぐに実行できるワークアウトを作成できます。
トレーニング負荷 — Apple Watch Series 10 および Ultra
トレーニング分析は、長らくスポーツウォッチがApple Watchよりも多くの機能を提供してきた分野ですが、2024年にウォッチにトレーニング負荷が追加されたことで、その差は縮まりました。
これにより、トレーニングの厳しさを評価でき、このデータを使用して短期および長期のトレーニング負荷が提供され、燃え尽きるリスクを冒さずにフィットネスを向上させるためにどの程度頑張るべきかを判断することができます。
要するに、Apple Watchは意味のあるアップグレードを重ねるごとに、オールインワンの健康・スポーツ用コンピュータへと進化しつつあるのです。しかも、必要に応じて時刻も教えてくれます。この製品が今後10年間、どのように進化していくのか、今から楽しみです。
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