昨年の大部分を睡眠テクノロジーのレビューに費やしましたが、大学に戻ったのはつい最近のことです。
もし私が今持っている百科事典のような睡眠の知識を持って過去に戻れるなら、高価なフラットホワイトにお金をかけるのではなく、夜にもっと質の高い睡眠をとるのに役立つ製品にもっとお金をかけていただろう。
まず、寮に、価値が高く、確実に快適な、大学生向けのトップクラスのマットレスを用意することが、授業や課題、そしてもちろん社交行事の合間にしっかり休息を取るための鍵となります。
最高級のマットレスの 1 つは学生の予算を超えている可能性が高いですが、7 月 4 日のセールで購入できるベッドのいくつかは非常に低価格です。
マットレス以外にも、信頼できる睡眠トラッカー、優しい目覚まし時計、快適な睡眠マスクをおすすめします。私のチームと私は、今年の大学生活でぐっすり眠り、爽快に目覚めるのに役立つ、睡眠と寮生活に最適なマットレスを35種類以上厳選しました。睡眠ガジェットの簡単なリストが欲しいという方は、私のおすすめリストをご覧ください…
大学生におすすめの睡眠テクノロジー
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イヴはTom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、スマートベッドや睡眠トラッカーから睡眠イヤホン、日の出アラーム時計まで、あらゆる製品をカバーしています。イヴはPPA認定ジャーナリストで、雑誌ジャーナリズムの修士号を取得しており、特集記事やニュース記事の執筆経験は4年あります。Tom's Guideの睡眠テクノロジー製品テスター兼ライターとして、イヴはApple、Garmin、Whoop、Hatch、Sleep Number、Eight Sleep、Ouraなどのブランドの最新の睡眠製品を常に試用し、レビューしています。今年初めにロンドンマラソンを完走したフィットネス愛好家でもあるイヴは、良質な睡眠、全体的な健康、そして身体能力との関係性、そして優れた睡眠テクノロジーがその関係性をどのように改善できるかを探求することを楽しんでいます。
