睡眠環境を最適化することは、最高の休息を得るために不可欠です。そのためには、部屋を散らかさないようにし、睡眠の姿勢やスタイルに合ったマットレスと枕を選ぶことが重要です。
でも、寝具の色も睡眠空間での気分に影響を与えるってご存知でしたか？ 実は、高級ホテルでは睡眠の質に大きな影響を与える特定の色を何度も採用しているんです。
さらに詳しく知るために、業界の専門家に話を聞いてみました。また、低予算でホテルのような贅沢を再現するのが好きなので、レイバーデーのマットレスセールで買える、お手頃価格の寝具セットのおすすめもまとめました。
- 続きを読む： 「どんな睡眠補助剤よりも良い」— 私にとってなくてはならないマットレスを400ドル節約
ホテルではどのような色の寝具が使用されていますか? またその理由は何ですか?
「色は副交感神経系（休息と消化モード）に影響を与えます。柔らかく寒色系の色は脳を落ち着かせるのに役立ち、一方、大胆な色や暖色系の色は覚醒を促します」と、ソバ・ニュージャージーの心理学者、カロライナ・エステベス博士は述べています。
選択肢は豊富ですが、一流ホテルではほとんどの場合、白い寝具が選ばれています。その理由は次のとおりです。
1. 視覚刺激を軽減する
新しいホテルの部屋に入ったときにリラックスした気分になったことがあるなら、その理由の一つは寝具にあるかもしれません。
エステベス博士によると、白は中立的ですっきりとした背景を提供し、視覚刺激を軽減してゲストを落ち着いた状態に導くそうです。
最新ニュース、最も注目されているレビュー、お得な情報、役立つヒントにすぐにアクセスできます。
同様に、専門家は寝室を整える際に、雑然としたものを減らすことを推奨しています。これは、感覚過負荷を防ぐのに役立つからです。寝る前のくつろぎの習慣のように、心身が休息の時間だと理解できるような環境を作ることが重要です。
2. 「普遍的な信頼のシグナル」
白い寝具を使用することは、ホテルが新しい宿泊客に対して最高レベルの清潔さを維持できることを示す一つの方法です。白い寝具を使用すると、前の宿泊客による汚れや清掃不良の兆候を隠すことが難しくなるためです。
寝具ブランド「ミラクルメイド」の親会社であるパターン・ブランズの共同創設者で、リネン専門家のスーズ・ダウリング氏は、寝具に関しては「白は普遍的な信頼のシグナルです。ゲストはすぐに清潔だとわかるからです」と説明する。
さらに、効果的に掃除するのも簡単になります。「ハウスキーピング担当者は、色落ちを心配することなく、高温で漂白剤を使って洗濯できます」とダウリング氏は付け加えます。
3. 空間を広く見せる
TheSnugCo.com のインテリア スタイリングおよびブランド コンサルタントである Matthias Silverton 氏によると、ホテルでは部屋を明るくし、広く見せるために白い寝具も使用しているそうです。
「白は光の強力な反射板として機能し、部屋をより広く、より風通しがよく、より開放的に感じさせます。これはホテルに追加費用がかからず、宿泊客にとって大きな心理的メリットになります」と彼は説明する。
そのため、白い寝具は、高級ホテルの部屋で体験するような贅沢な広さを寝室に加えることができます。
レイバーデーにおすすめの白い寝具セット トップ3
ベッキーはTom's Guideの睡眠担当スタッフライターとして、製品レビュー、調査研究、ニュース、解説記事など、睡眠に関するあらゆる情報を網羅しています。寝具専門コンテンツを担当し、あらゆる寝心地に最適な枕や、テンピュール、アボカド、コープ・ホーム・グッズなどの人気ブランドに焦点を当てたマットレスプロテクターなどの購入ガイドを担当しています。PPA認定ジャーナリストであるベッキーは、睡眠の複雑さ、スキンケア、メンタルヘルス、そして仕事のパフォーマンスへの影響について探求することに熱心です。睡眠のこと以外では、居心地の良い書店で読書をしたり、世界の食文化について学んだりしています。
