自転車用ヘルメットを購入する際に考慮すべき6つのポイント

サイクリングをもっと始めようと考えているなら、最高の自転車用ヘルメットが必要です。それだけです。ヘルメットによる保護力の向上は、衝突時の安全性を大きく左右します。中には、衝突を未然に防ぐ効果を持つヘルメットもあります。

自転車用ヘルメットについて知っておくべきことすべてを知るために、スマート自転車用ヘルメットやその他の自転車用アクセサリーを製造している会社、UNIT 1 の共同設立者である Juan Garcia Mansilla 氏に話を聞きました。

自転車用ヘルメットを購入する際に考慮すべき点は次のとおりです。

料金

自転車用ヘルメットに使える予算があるかもしれないので、まずは価格から始めるのが当然です。

「価格は大きく異なります」とマンシラ氏は言います。「ベーシックなヘルメットは30ドル程度から見つかります。より高級なオプション、つまり素材が優れていたり、機能が充実していたり​​、より高い安全認証を取得していたり​​するヘルメットは、300ドル以上することもあります。」

「当社の場合、照明、MIPS（多方向衝撃保護システム）、衝突アラートなどの機能を統合したスマートヘルメットの価格帯は通常150～230ドルです。」

安全基準

自転車用ヘルメットは、居住地に応じて特定の安全基準を満たす必要があります。特に安価なヘルメットを探している場合は、検討しているヘルメットでまずこの点を確認する必要があります。

「米国ではCPSCが規格です」とマンシラ氏は言う。「欧州ではEN-1078です。どちらも時速約15.5マイル（約25km）までの従来の自転車の速度に合わせて開発されたものです。」

「より高い衝撃保護のために、オランダで作成された、特に電動自転車と都市での高速走行を念頭に置いた、より新しく、より厳しい認証であるNTA-8776があります。

「時速28マイル（45km/h）までの衝撃試験を実施しています。実際にどれだけのスピードで走行しても、NTA認定ヘルメットはより高い安全マージンを提供します。

「さらなる安心感を得るために、ライダーの中には、現実世界の衝撃シナリオを評価するバージニア工科大学ヘルメット評価のような独立したテストに頼る人もいます。」

快適さとフィット感

予算と必要な安全基準に適合するヘルメットを見つけたら、快適でフィットすることを確認する必要があります。ヘルメットが緩んでいると、衝撃を受けたときに効果が低下します。

暑い国で自転車に乗る場合は、長時間の走行中に不快な汗をかかないように、ヘルメットの通気性が良好であることを確認することも重要です。

サイクリングの種類

ヘルメットはあらゆる種類のサイクリングに適していますが、道路を走るのかトレイルを走るのかに応じて優先すべき機能が異なります。

「ロードサイクリストは一般的に、軽量で通気性に優れたヘルメットを求めています」とマンシラ氏は言います。「マウンテンバイカーは、頭部をよりしっかりとカバーし、耐久性も重視します。アーバンバイク用のヘルメットは、よりすっきりとしたデザインで、適度な通気性と視認性を重視した機能を備えている傾向があります。」

技術的には、どのヘルメットでもさまざまな状況で使用できますが、自分のライディングスタイルに合わせて作られたヘルメットの方が常に優れたパフォーマンスを発揮します。」

スマート機能

自転車用ヘルメットはどんどん高性能化しており、予算に余裕があれば、安全性と走行体験を向上させる機能を手に入れることができます。

「例えば、当社の[UNIT 1]ヘルメットには、一体型のフロントライトとリアライト、方向指示器、ブレーキライト、使いやすいマグネット式バックル、転倒時に緊急連絡先に位置情報を送信する衝突アラート機能などが搭載されています」とマンシラ氏は語る。

「これらのツールは、衝突を回避し、衝突が発生した場合に迅速に助けを得られるように設計されています。」

自転車用ヘルメットはどのくらいの頻度で交換する必要がありますか?

これはヘルメットを購入した後に考慮すべき事項です。いつ新しいヘルメットの購入を検討すべきでしょうか?

「どんな衝突の後でも、ヘルメットは見た目に問題がなくても交換する必要があります」とマンシラ氏は言います。「衝撃は目に見えないところで内部構造を損傷させる可能性があります。」

「衝突事故がなければ、ほとんどのヘルメットは使用状況にもよりますが、3～4年ごとに交換する必要があります。紫外線、雨、汗、そして日常的な摩耗などにより、時間の経過とともに素材が劣化していきます。」

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ニック・ハリス＝フライは、2012年からプロのライターとして活躍する、経験豊富な健康とフィットネスのジャーナリストです。2024年にトムズ・ガイドのフィットネスチームに異動するまで、彼は9年間、コーチの雑誌とウェブサイトで働いていました。ニックは熱心なランナーであり、ランニングシューズ、時計、ヘッドフォン、その他のギアのレビューを専門とするYouTubeチャンネル「The Run Testers」の創設者でもあります。

ニックは2016年に初めてマラソンを走り、以来マラソンに夢中になっています。現在、マラソンで2時間25分、5kmで15分30秒という自己ベストを樹立しています。また、英国のランニングリーダーの資格も持っています。

ニックはフィットネス分野で定評のある専門家であり、『Live Science』、『Expert Reviews』、『Wareable』、『Coach』、『Get Sweat Go』など多数の出版物に寄稿しているほか、『The Guardian』や『The Independent』でも引用されています。