趣味をレベルアップできる5つのChatGPTプロンプトを試してみました。結果は次のとおりです。

編み物、スペイン語学習、スカイダイビングなど、誰もが大好きな趣味を持っています。しかし、これらの趣味で進歩を遂げるのは必ずしも簡単ではありません。

壁にぶつかったり、興味を失ったり、あるいは続けるために少しのモチベーションが必要な時もあるでしょう。通常は、トレーニングコースに投資したり、膨大な量のリサーチをしたり、何度も何度も試してみたものの成果が出なかったりすることになりますが、そんな時に役立つ便利な方法があります。

ChatGPTは、趣味に関するモチベーションと情報源として最適です。以下は、私が様々なスキルや興味関心で成功を収めるために実際に試してみた5つのヒントです。

30日プラン

プロンプト: [挿入] 趣味のための 30 日間の計画を書いてください

これは、ディープリサーチ機能と特に相性の良いプロンプトです。ChatGPTのよりスマートな推論モデル（o4など）にアクセスできる場合は、それらに切り替えると、ChatGPTは思考力を最大限に活用します。

現実的に考えると、これは趣味の完全な初心者にとって最適な方法で、最初の30日間の学習計画を立てることができます。楽器、語学、スポーツなど、どんなことでも、ChatGPTにあなたのスキルレベルを伝えると、次の30日間のプランが作成されます。

私は10kmラン達成を目指した30日間のランニングプランでこれを試しました。ChatGPTはこれを4週間のプランに分割し、ランニングだけでなくウォーキング、休息日、その他の運動も取り入れました。

また、印刷可能なカレンダー、ヒント、空いている日に合わせて計画を調整する機能も含まれていました。

この種のプロンプトで特に便利なのは、プランを調整できることです。プランを作成した後でも、ChatGPTにもっと難しいプランを依頼したり、途中でテストを実施したり、各日の詳細なガイドを依頼したりするなど、変更を加えることができます。

ChatGPTにクエリ内で「インターネットを使用する」ように指示するのも効果的です。これにより、参照すべき情報源や他のページが表示されるため、より良い回答を導き出すのに役立ちます。

停滞期を乗り越える方法

プロンプト: [趣味と問題点を挿入]の停滞期をどう乗り越えるか

誰にでも起こることです。新しい趣味を始めると、最初の段階は楽々と進みます。最初はすべてが簡単で、上達も早いです。しかし、その後、行き詰まってしまいます。

この段階を乗り越えるのは本当に大変ですが、ChatGPTは非常に役立つツールです。ただし、自分が到達したポイントを少し理解する必要があります。

例えば、私は登りの停滞期を乗り越えるために、自分が到達したレベルとそれ以上は上がれないレベルを説明するというこのプロンプトを試しました。ランニングのタイム、チェスのレベル、ピアノでなかなか弾けない曲の例、上達したい絵のスタイルなどにも同じように使えます。

同様に、ご自身にとって分かりやすい方法で、ご自身の悩みを説明してみてください。ChatGPTの理解力は長年にわたり飛躍的に向上しており、驚くほど巧みに行間を読むことができます。

成績を上げるために助けを求めたところ、変更すべき点や重点を置くべき点について 8 つの詳細な提案をくれただけでなく、促すと、改善するための週ごとの計画も提示してくれました。

クイズに答えて

プロンプト: [トピックを挿入] についてクイズを出してください

このテーマは、知識に基づいた趣味に最適です。言語、チェス、あるいは歴史や地理といったテーマを学ぶだけでも、特に効果的です。

ChatGPTに特定のトピックに関するクイズを出題するように指示すると、多肢選択式の質問のリストが表示されます。例えば、チェスのオープニングに関するクイズを出題するように指示すると、そのトピックに関する多肢選択式の質問のリストが表示されました。

アメリカの州、スペイン語のフレーズ、あるいは一般的な知識の雑学でも同じことができます。

挑戦して

プロンプト: [趣味を挿入]で挑戦させてください

常に何かに挑戦したり目標を目指すタイプの人であれば、これはそれを選ぶのに最適な方法です。

ChatGPTに趣味のチャレンジや目標を設定してもらいましょう。そのためには、現在のスキルレベルを明確にChatGPTに伝えるのが一番良い方法だと分かりました。

例えば、「現在5キロを30分で走っている人と同じように、ランニングの目標を設定してください」と指示します。これにより、モデルはあなたの現在の状態を把握し、基準値を設定する方法を知ることができます。

目標達成を手伝ってください

プロンプト: 私の目標達成を手伝ってください

このプロンプトは、なかなか進歩できない時に最適です。例えば、ジムやテニスコートで成果が出ない場合は、このプロンプトを使って前進するためのヒントやコツを得てください。

現在のレベルに関わらず、これが最良の結果を得るための素晴らしい方法だと気づきました。様々なテクニックやルートを試して結果が出ないという時間と労力を節約できます。

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